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James Martin führte eine Diätumstellung durch, um seinen dritten Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten
Der 51-Jährige, der seit 2017 seine Show „James Martin’s Saturday Morning“ moderiert, hat seine Ernährung grundlegend umgestellt, um fit zu werden.
Er tauschte zwei seiner üblichen drei täglichen Mahlzeiten gegen Lachs aus.
Fetter Fisch wie Lachs und Sardinen ist laut NHS besonders reich an langkettigen Omega-3-Fettsäuren, die eine gute Herzgesundheit fördern.
Darin wurde vorgeschlagen, dass „die meisten von uns mehr Fisch in ihrer Ernährung haben sollten, auch mehr fetthaltigen Fisch“.
James nutzt seine kulinarischen Fähigkeiten, um seinen Lachskonsum abwechslungsreich zu
James Martin behält mit dieser Diät seinen 3-Stein-Gewichtsverlust bei
Für viele Menschen, die abnehmen möchten, ist das Halten des Gewichts oft viel schwieriger als der anfängliche Versuch, die Pfunde loszuwerden.
Dem britischen Koch James Martin ist genau das seit 2005 gelungen, als er durch eine große Änderung seines Lebensstils beeindruckende drei Kilo abnahm.
Der 51-Jährige war fast die gesamte Show über im Strictly Come Dancing Ballroom und belegte den vierten Platz.
Während seines Auftritts in der BBC-Show veränderte sich James‘ Figur durch intensives Fitnesstraining und natürlich ständiges Tanzen deutlich.