Eine Fitnesstrainerin hat verraten, warum sie sich nicht an die „Cheat Days“ der Ernährungskultur hält.
Bec Hardgrave, 27, aus
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Bec Hardgrave: Aus diesem Grund sollten Sie sich niemals mit „Cheat Days“ herumschlagen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren
Ernährungsberater: Deshalb sollten Sie sich niemals mit „Cheat Days“ herumschlagen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren
- Bec Hardgrave gönnt sich keine vorab festgelegten Cheatdays
- Die Fitnesstrainerin isst stattdessen einfach jeden Tag das, was sie glücklich macht
So machen Sie Roll-Ups zu Hause: Bec Hardgrave teilt ein einfaches Rezept
Feinschmecker erklärt, wie man zu Hause gesunde Fruchtrollen für den perfekten Lunchbox-Snack macht – und Sie brauchen nur drei Zutaten
- Der australische Fitnesstrainer Bec Hardgrave erzählte, wie man Fruchtrollen zu Hause macht
- Drei Zutaten wurden verwendet – Beeren, Zitronensaft und zuckerfreier Ahornsirup
- Obwohl das Rezept einfach ist, werden vier Stunden Backzeit benötigt
- In Australien sind Onkel Toby’s Roll-Ups ein beliebter Lunchbox-Leckerbissen für Kinder
Der australische Gesundheitstrainer Bec Hardgrave bewertet American KFC
Der australische Gesundheitscoach bewertet American KFC in einer SEHR ehrlichen Bewertung – und es sind schlechte Nachrichten, wenn Sie sich im Ausland gerne verwöhnen lassen
- Der australische Gesundheitstrainer Bec Hardgrave ist derzeit in den USA unterwegs
- In einem TikTok-Video verglich sie das amerikanische KFC mit dem Fast Food zu Hause
- Das Essen beinhaltete Diet Pepsi, Scones und einen “Brötchen”-Burger
- Bec war mit den Pommes, Burgern und Hähnchenstreifen nicht zufrieden
Fitnesstrainer Bec Hardgrave erklärt, wie man zu Hause gesunde Nando’s Chicken and Chips zubereitet
Das ultimative „Fakeaway“-Abendessen: Fitnesscoach verrät, wie man gesunde Nando’s Chicken and Chips zu Hause zubereitet – und das mit nur 480 Kalorien
- Ein australischer Fitness- und Gesundheitstrainer hat erzählt, wie man Nandos zu Hause repliziert
- Bec Hardgrave hat ein Video geteilt, in dem behauptet wird, ihr Rezept enthalte 480 Kalorien
- Sie sagte, dass eine Standardmahlzeit von Nando mit Pommes, Hühnchen und Mais 1030 enthält
- „Ich verspreche dir, meine Version ist genauso lecker“, schrieb sie auf Instagram
- Das Endergebnis sah köstlich