Haben Sie Ihre gut gemeinten Neujahrsvorsätze bereits aufgegeben? Wenn Ihre großen Pläne, jeden Tag mit einem wohltuenden grünen Saft und einer halben Stunde Yoga zu beginnen, um mehr Wohlbefinden in Ihr Leben zu bringen, gescheitert sind, geraten Sie nicht in Panik.
Laut Ryan Hopkins, dem ehemaligen Leiter von Future of Wellbeing bei Deloitte, der von TEDx bis Jimmy Choo Vorträge über psychische Gesundheit hält, muss die Verbesserung Ihres Wohlbefindens keine drastischen und zeitaufwändigen Veränderungen im Leben mit sich bringen.
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