Tag: geistiges Wohlbefinden
10 Lebensmittel, die das Glückshormon „Dopamin“ auf natürliche Weise antreiben
Dopamin, oft als „Wohlfühl-Neurotransmitter“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des allgemeinen Wohlbefindens. Es reguliert Stimmung, Vergnügen und Motivation und trägt zu einem positiven Geisteszustand bei. Ausreichende Dopaminspiegel sind mit einer verbesserten Konzentration, Aufmerksamkeit und kognitiven Funktion verbunden. Aktivitäten wie Bewegung, Meditation und eine ausgewogene Ernährung können die Dopaminproduktion auf natürliche Weise steigern. Darüber hinaus wirken sich soziale Interaktionen, das Erreichen von Zielen und die Sonneneinstrahlung positiv auf die Dopaminausschüttung aus. Ein ausgewogener Lebensstil, die Bewältigung von Stress
Die Besucherzahlen der Website zur Schuldnerberatung haben sich am Weihnachtstag mehr als verdoppelt | Persönliche Finanzen | Finanzen
Wie eine Wohltätigkeitsorganisation berichtete, prognostizieren die Briten ein schwieriges Jahr, nachdem die Zahl derer, die Hilfe von einer Website für professionelle Schuldenberatung suchen, stark ansteigt.
Mehr als zwei von fünf (43 Prozent) Menschen glauben, dass sich die finanzielle Situation ihres Haushalts im Jahr 2024 verschlechtern wird, zeigten Forscher.
Fast 1.000 Menschen griffen am Weihnachtstag im Jahr 2023 auf die Schuldenberatung auf ihrer Website zu, mehr als doppelt so viele wie die fast 400, die am selben Tag im Jahr 2022
Sechs Bücher, die Ihre Einstellung zu psychischen Erkrankungen verändern könnten
Im Jahr 2021 verzichteten Simone Biles und Naomi Osaka, zwei der am meisten gelobten Sportlerinnen der Welt, auf große Wettkämpfe, um ihre geistige Gesundheit zu schützen. In einem Bereich, in dem „Zähigkeit“ und „Mut“ im Vordergrund stehen, erregten beide große Aufmerksamkeit, weil sie dem Wohlbefinden offen den Vorrang vor Leistung einräumten. Ihre Entscheidungen und die Schlagzeilen darüber spiegelten eine neue kulturelle Bereitschaft wider – im Sport, in der Schule und am Arbeitsplatz –, ehrlicher mit dem psychischen Wohlbefinden umzugehen und