Tag: Gehirnleistung

Wissenschaftler verraten, wie lange SIE laufen sollten, um die Gehirnleistung zu steigern

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Berichten zufolge liebt es Facebook-Gründer Mark Zuckerberg, Meetings im Gehen abzuhalten, und das gilt auch für Apple-Gründer Steve Jobs – und Wissenschaftler haben gezeigt, dass sie genau auf dem richtigen Weg waren.

Nur 20 Minuten Gehen können das Gehirn darauf vorbereiten, neue Informationen aufzunehmen und zu speichern, wie neurowissenschaftliche Untersuchungen gezeigt haben.

Diese positiven Effekte können in Bereichen des Gehirns beobachtet werden, die an der Entscheidungsfindung, der Stressbewältigung und der Planung unseres Verhaltens beteiligt sind.

Auch andere Formen der körperlichen

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Vergessen Sie den Gang ins Fitnessstudio – Dartspielen hat gesundheitliche Vorteile! Spiel steigert die Gehirnleistung und die Hand-Auge-Koordination, verrät der Arzt

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  • Obwohl es kein Marathontraining ersetzt, kann Darts Ihrem Gehirn einen Schub geben
  • Laut Dr. Hilary Jones eignet sich das Spiel hervorragend zur Perfektionierung der Hand-Auge-Koordination

Von Rebecca Whittaker für Mailonline

Veröffentlicht: | Aktualisiert:

Das Kneipenspiel ist nicht gerade dafür bekannt, besonders sportlich zu sein.

Laut TV-Ärztin Hilary Jones hat Darts jedoch eine ganze Reihe gesundheitlicher Vorteile.

Der Sport hat in den letzten Tagen die Aufmerksamkeit der Nation

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Zuckerreiche Diäten können den Rückgang der Gehirnleistung begünstigen

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Zusammenfassung: Untersuchungen legen nahe, dass eine zuckerreiche Ernährung, die häufig mit Fettleibigkeit einhergeht, zu einer Insulinresistenz im Gehirn führt und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer erhöhen kann.

Die Studie zeigt, dass diese Insulinresistenz die Fähigkeit von Gliazellen beeinträchtigt, neuronale Trümmer zu beseitigen, ein entscheidender Prozess zur Verhinderung von Neurodegeneration.

Durch die Untersuchung von Fruchtfliegen, die physiologische Ähnlichkeiten mit Menschen haben, entdeckte das Team, dass eine zuckerreiche Ernährung die Konzentrationen des PI3k-Proteins in Gliazellen und des Draper-Proteins in umhüllenden Gliazellen

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Laut einer Studie kann eine Magenbandoperation, die beim Abnehmen hilft, auch die Gehirnleistung steigern

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Eine Magenbandoperation, die zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird, kann auch Ihre Gehirnleistung steigern, nachdem eine Studie gezeigt hat, dass diejenigen, die sich einer Magenbandoperation unterziehen, nach der Behandlung bei kognitiven Tests bessere Ergebnisse erzielen

  • Ärzte gehen davon aus, dass der drastische Gewichtsverlust die Durchblutung des Gehirns steigern kann
  • Experten sagen, dass Patienten nach einer Operation auch weniger Zeit damit verbringen, über Essen nachzudenken
  • Bis zu 7.000 Briten unterziehen sich jedes Jahr einem Magenband oder anderen Operationen zur Gewichtsreduktion

Von Kate Pickles

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Laut einer Studie kann das Hören von „grooviger“ Musik wie ABBA oder den Bee Gees die Gehirnleistung steigern

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Bleib ALARM! Laut einer Studie kann das Hören von „grooviger“ Musik wie ABBA oder den Bee Gees die Gehirnleistung steigern

  • Das Hören von “grooviger” Musik kann die Gehirnleistung für diejenigen steigern, die damit vertraut sind
  • Wissenschaftler der Universität Tsukuba stellten fest, dass es die „exekutive Funktion“ verbessert
  • Dies ist eine Reihe von mentalen Fähigkeiten, die es uns ermöglichen, Aufmerksamkeit zu fokussieren und uns zu erinnern
  • Ergebnisse wurden nur bei Teilnehmern festgestellt, die sich nach dem Zuhören klar im Kopf fühlten
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Kann das Blut eines Athleten die Gehirnleistung verbessern?

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Das Team testete, ob die Entfernung eines der vier wichtigsten Proteine ​​im Blut von Läufern von Bedeutung wäre, und stellte fest, dass die entzündungshemmende Wirkung verschwand, wenn Clusterin entfernt wurde. Und wenn Mäusen, die für eine Art von Gehirnentzündung oder eine Form von Alzheimer entwickelt wurden, Clusterin injiziert wurde, verringerte dies ihre Gehirnentzündung.

Im einzigen Teil der Studie, an dem Menschen teilnahmen, wurde bei 20 Militärveteranen mit einer Prädemenzerkrankung namens leichte kognitive Beeinträchtigung, die an einem sechsmonatigen Trainingsprogramm teilgenommen hatten,

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Kann das Blut eines Athleten die Gehirnleistung verbessern?

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Das Team testete, ob die Entfernung eines der vier wichtigsten Proteine ​​im Blut von Läufern von Bedeutung wäre, und stellte fest, dass die entzündungshemmende Wirkung verschwand, wenn Clusterin entfernt wurde. Und wenn Mäusen, die für eine Art von Gehirnentzündung oder eine Form von Alzheimer entwickelt wurden, Clusterin injiziert wurde, verringerte dies ihre Gehirnentzündung.

Im einzigen Teil der Studie, an dem Menschen teilnahmen, wurde bei 20 Militärveteranen mit einer Prädemenzerkrankung namens leichte kognitive Beeinträchtigung, die an einem sechsmonatigen Trainingsprogramm teilgenommen hatten,

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