Ich war schockiert und überrascht, als ich diese Woche Schlagzeilen sah, die darauf hindeuteten, dass intermittierendes Fasten – insbesondere eine Form, die als zeitbegrenztes Essen (TRE) bekannt ist – schädlich für Ihr Herz sein und das Risiko eines tödlichen Herzinfarkts erhöhen könnte.
Nachdem die Nachricht bekannt wurde, lief mein Telefon heiß und ich wurde um einen Kommentar gebeten – da ich, wie viele andere auch, seit Jahren verschiedene Elemente des intermittierenden Fastens in meinen Alltag integriere, um mein Gewicht zu