Tag: Fastendiät

Dr. Michael Mosley entlarvt den Diät-Mythos „Hungermodus“.

admin

Diät-Guru Dr. Michael Mosley hat die sozialen Medien genutzt, um mit einem weit verbreiteten Mythos über Gewichtsverlust aufzuräumen und die erheblichen Vorteile des Fastens hervorzuheben.

Der 67-jährige Fernsehmoderator und Journalist veröffentlichte am Dienstag (21. Mai) auf seiner Facebook-Seite ein Video, in dem er die negative Theorie rund um die „Hungermodus“-Diät entlarvte.

Er erklärte: „Die Idee ist, dass, wenn man schnell abnimmt, der Körper verrückt spielt und man Unmengen von Junk Food isst und das ganze Gewicht wieder zunimmt.“

Er fuhr

… Read more

Eine Fasten-Diät scheint zu dynamischen Veränderungen im menschlichen Gehirn zu führen: ScienceAlert

admin

Wissenschaftler, die sich mit der anhaltenden Fettleibigkeitskrise befassen wollen, haben eine wichtige Entdeckung gemacht: Eine intermittierende Kalorieneinschränkung führt zu erheblichen Veränderungen sowohl im Darm als auch im Gehirn, was möglicherweise neue Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts eröffnet.

Forscher aus China untersuchten 25 Freiwillige, die als fettleibig eingestuft wurden, über einen Zeitraum von 62 Tagen. Während dieser Zeit nahmen sie an einem Programm zur intermittierenden Energierestriktion (IER) teil – einem Programm, das eine sorgfältige Kontrolle der Kalorienaufnahme und relatives Fasten

… Read more

Gwyneth Paltrow reagiert auf die Gegenreaktion der intermittierenden Fastendiät

admin

Gwyneth Paltrow.

 Broadimage/Shutterstock

Nicht wütend auf ihr Fasten. Gwyneth Paltrow beleuchtete ihr Wellness-Regime, nachdem sie Kontroversen ausgelöst hatte, weil sie ihre intermittierenden Fastengewohnheiten detailliert beschrieben hatte.

Die Goop-Gründerin, 50, stellte am Freitag, dem 17. März, Fragen ihrer Social-Media-Follower, als Kommentare, die sie während eines Podcast-Interviews Anfang dieses Monats machte, eine Online-Debatte auslösten. Paltrow erklärte über ihre Instagram-Geschichte, dass ihre Ernährung teilweise auf ihre Kämpfe mit „langem COVID“ zurückzuführen sei.

„Die Art und Weise, wie es sich für mich manifestiert, sind

… Read more

Die trendige intermittierende Fastendiät, die von Promis verwendet wird, hilft Ihnen trotz der Behauptungen von Prominenten nicht, besser zu altern

admin

Die trendige intermittierende Fastendiät – bei der eine Person jeden Tag stundenlang Essen auslässt – verhindert laut einer Studie nicht das Altern.

Die Diät, bei der die Menschen innerhalb eines bestimmten Zeitfensters essen und über einen längeren Zeitraum auf Nahrung verzichten müssen, ist wegen ihres angeblichen Gewichtsverlusts und ihrer Anti-Aging-Vorteile ein Favorit von Prominenten. Es wurde von Leuten wie Elon Musk und Chris Pratt gefördert.

Das deutsche Wissenschaftlerteam sagte, es gebe keine konkreten Beweise dafür, dass ein Verzicht auf Nahrung

… Read more