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Dr. Michael Mosley entlarvt den Diät-Mythos „Hungermodus“.
Diät-Guru Dr. Michael Mosley hat die sozialen Medien genutzt, um mit einem weit verbreiteten Mythos über Gewichtsverlust aufzuräumen und die erheblichen Vorteile des Fastens hervorzuheben.
Der 67-jährige Fernsehmoderator und Journalist veröffentlichte am Dienstag (21. Mai) auf seiner Facebook-Seite ein Video, in dem er die negative Theorie rund um die „Hungermodus“-Diät entlarvte.
Er erklärte: „Die Idee ist, dass, wenn man schnell abnimmt, der Körper verrückt spielt und man Unmengen von Junk Food isst und das ganze Gewicht wieder zunimmt.“
Er fuhr
Gewichtsverlust von Michael Mosley: Durch seine „nachhaltige“ Diätmethode verlor er einen halben Stein
Der Fernseharzt Michael Mosley hat Hunderten von Menschen, die seinen Diätplänen folgen, geholfen, schnell Gewicht zu verlieren, mit seinen Methoden, darunter beliebte Fastenoptionen wie Fast 800, Fast 800 Keto und 5:2. Und um sein Geld in die Waagschale zu werfen, hat er sogar selbst eine Strategie ausprobiert.
Dr. Mosley gab bekannt, dass er in zwei Wochen in Vorbereitung auf Weihnachten mit dem Fast 800 Keto satte 4 kg (0,6 Steine) abgenommen hatte, um die Feierlichkeiten genießen zu können, ohne sich
Michael Mosley Gewichtsabnahme: Eine „nachhaltige“ Diätmethode könnte Ihnen helfen, bis zu 10 kg abzunehmen
Der Fernseharzt Michael Mosley wurde als Gewichtsabnahme-Guru gefeiert, der seinen eigenen Diätplan wie den 5:2 und den Fast 800 erstellt hat. Und es stellt sich heraus, dass auch er im Laufe der Jahre eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren hat kehrte seinen Typ-2-Diabetes um.
Aber wie hat er das gemacht?
Er wurde 2014 diagnostiziert und da wurde ihm klar, dass er seine Essgewohnheiten ändern musste, um einen „langfristigen, nachhaltigen Gewichtsverlust“ zu fördern, der den Zustand schließlich umkehren würde.
Er selbst
Gregg Wallace Gewichtsverlust: „Weit bessere“ Diätmethode, die er verwendet hat, um mit dem Naschen aufzuhören – Diätplan
Nach seinem eigenen Gewichtsverlust gründete der Eat Well For Less-Moderator zusammen mit seiner Frau und seiner Tochter 2019 ShowMe.Fit, um anderen zu helfen, einen ausgewogenen Lebensstil zu erreichen.
Die Plattform beherbergt eine Reihe von Experten aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Psychologie, um Menschen dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren, sich gesund zu ernähren und motiviert zu bleiben.
Da die Lebenshaltungskostenkrise die Menschen dazu zwingt, ihre wöchentlichen Einkäufe einzuschränken, war es noch nie so wichtig, einen gesunden Körper und ein
Wasserfasten: „Nicht nachhaltige“ Diätmethode könnte mehr schaden als nützen – Expertenwarnung
“Ein Mangel an Nahrung über einen längeren Zeitraum kann zu leichten Symptomen wie Müdigkeit, Reizbarkeit, Angstzuständen, Blutdruckabfall und sogar Herzrhythmusstörungen, Verwirrtheit, Krampfanfällen oder Bewusstlosigkeit führen.”
Es ist sehr wichtig, sich vorher immer beraten zu lassen, wie Linsenmeyer hinzufügt: „Es wurden nur sehr wenige qualitativ hochwertige Forschungsstudien zum Wasserfasten beim Menschen durchgeführt.
„Dies wird durch die Tatsache weiter verkompliziert, dass es keine etablierten Parameter oder Richtlinien für diese Art des Fastens gibt.
„Es gibt viele Anekdoten von Personen, die das Wasserfasten
Gewichtsverlust nach Michael Mosley: Schalten Sie Ihren Körper in den Modus „große Fettverbrennung“ – eine Diätmethode
Dr. Michael Mosley warnte Menschen, die abnehmen wollen, dass der uralte Mythos, dass sie essen müssen, um ihren Blutzucker hoch zu halten, ein „schrecklicher Ratschlag“ sei. Blutzucker ist die Hauptenergiequelle des Körpers, die entsteht, wenn der Magen die Kohlenhydrate in der Nahrung abbaut.
Das Insulinhormon befördert dann die Glukose aus dem Blutkreislauf in die Körperzellen, was dann den Blutzuckerspiegel senkt.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass, wenn zu viel Glukose aus dem Blut entfernt wird oder der Körper nicht genügend
Gewichtsverlust von Michael Mosley: Beschleunigen Sie das Abnehmen, indem Sie der „machbaren“ Diätmethode folgen
Dr. Michael Mosley ist berühmt für seine Abnehm-Hacks und Diät-Strategien und durch Feedback fand er einen effektiveren Weg, Gewicht zu verlieren. Die Ernährungswissenschaftlerin entwickelte das 5:2-Programm, bei dem sich die Menschen an fünf Tagen in der Woche gesund ernährten und an den beiden verbleibenden Tagen nur 800 Kalorien zu sich nahmen.
Doch bald fand er eine Alternative, die „besser funktioniert“.
Bei einem Auftritt bei Studio 10 im Jahr 2019 sprach Dr. Mosley über seine Diätmethoden.
Er bemerkte, dass ihn das