Da Suzanne Somers 75. Geburtstag weniger als einen Monat entfernt ist, akzeptiert der Star das Altern nicht nur – sie nimmt es an.
„Altern ist unglaublich. Altern ist etwas, das man anstreben und sich freuen und wollen sollte “, teilte die Schauspielerin, 74, in ihrer Titelgeschichte des Park Magazine mit.
Aber während die “Three’s Company”-Schauspielerin jetzt auf mehrere Geheimnisse schwört, um anmutig zu altern, dauerte es Jahre – und mehrere Änderungen des Lebensstils -, um diese Weisheit zu erlangen.
Nach einer Brustkrebsdiagnose im Jahr 2000 wandte sich Somers gesunden Gewohnheiten zu, darunter dem Schlaf, der Umstellung auf eine rein biologische Ernährung und dem Verzicht auf Chemikalien in ihren Lebensmitteln und Schönheitsprodukten.
„Ich muss sagen, dass ich, seit ich mich der Gesundheit verschrieben habe, das Leben nie mehr genossen habe“, sagte sie dem Magazin. „Ich mag mein Aussehen. Ich mag die Art, wie ich mich fühle. Ich mag meine Energie … Ich kann Ihnen sagen, dass das Altern so unglaublich sein kann, wenn Sie wissen, wie man damit umgeht. Es braucht ein bisschen Arbeit.”
„Es geht um Gesundheit; darüber, Ihr Denken zu ändern und zu verstehen, was uns krank macht und wie wir es bekämpfen können“, fuhr sie fort.
Neben einer Diät mit reichlich Omega-3-Ölen nimmt der Star auch täglich Östrogen, zweimal täglich Fischöl – sie schwört, dass es nicht so schlecht schmeckt wie die Version „unsere Mütter haben uns genommen“ – und Progesteron auftragen zu bestimmten Zeiten des Monats.
Somers Geheimnisse kreisen um Schlaf, gesunde Ernährung und Hormone – Faktoren, die, wie sie sagt, „alle miteinander verbunden sind“ und beinhalten, auf Ihren Körper zu hören, wenn er Ihnen sagt, dass er Hilfe braucht.
„Wir müssen die Sprache unseres Körpers lernen. Juckreiz, Zicken, Schlafmangel, Schwitzen, Völlegefühl, Vergesslichkeit, Austrocknung; das ist der Körper, der spricht“, sagte sie. “Du kannst nicht schlafen, wenn du deine Hormone nicht ausbalanciert hast.”
„Wenn du keine Hormone hast, ist dir Sex egal. Ich meine, du kannst es schaffen, aber du isst lieber einen Smoothie“, fügte Somers hinzu, die oft offen über ihr eigenes Sexualleben mit Ehemann Alan Hamel gesprochen hat und enthüllte, dass sie ihm einmal pro Woche Testosteron injiziert und mehrere Sex hat Mal am Tag.
Und während Seite Sechs exklusiv berichtete, dass Somers im Juli Hamels 85.
Die “Step By Step”-Schauspielerin, die zu ihrem 73. Geburtstag nur in ihrem Geburtstagsanzug posierte, sagte zuvor, sie wolle für den Playboy posieren, um ihren 75.