Motsi Mabuse, 41, der am besten dafür bekannt ist, einer der vier Juroren bei Strictly Come Dancing zu sein, setzte sich mit Dr. Alex George zusammen, um zu diskutieren, wie ihre psychische Gesundheit eine Rolle bei der Art und Weise spielt, wie sie trainieren und umgekehrt. Auf die Frage: „Ist es wichtig, dass du dich gut fühlst oder dein Aussehen veränderst?“ Mosti blickte auf ihre Vergangenheit als Tänzerin zurück und erklärte, dass sie sich nicht für gesund hielt, als sie Kleider aus der Welt des lateinamerikanischen Tanzes trug.
Da Dr. Alex George diese Frage „einfach“ zu beantworten fand, erklärte Motsi weiter: „Ich komme aus der lateinamerikanischen Welt und trage diese verschiedenen Arten von Kleidern.
„Und deinen Körper so zeigen zu müssen und die Veränderung zu sehen.
„Wenn ich mir meine Bilder von vor ein paar Jahren anschaue, denke ich ‚Ja, das ist ein Look‘, aber ich glaube nicht, dass ich damals gesund war.“
Als sie über ihre persönlichen Erfahrungen sprach, nickte Motsi dann zu und stimmte dem Rest des Gesprächs zu, insbesondere in Bezug auf den Druck, den soziale Medien auf Einzelpersonen ausüben, um auf eine bestimmte Weise auszusehen.
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Motsi, die in der Wettkampfwelt des Tanzes aufgewachsen ist, sprach erneut darüber, wie sich Bewegung auf ihre geistige Gesundheit auswirkt.
Sie sagte: „Ich komme aus einer wettbewerbsorientierten Welt, in der absolut alles wettbewerbsfähig ist und man nicht vergibt.
„Also lernen, herauszufinden, was gut für mich ist, was brauche ich? Ich brauche diese Konkurrenzfähigkeit nicht.
„Ich werde dich ansehen und denken ‚Oh, wann kommt mein Sixpack?’ und das ist das Gegenteil davon, mich um mich selbst zu kümmern.“
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Motsi unterstützte die Kampagne mit der Trainingsmarke ASICS und teilte auch einen Beitrag mit ihren 528.000 Instagram-Followern, der ihre „dramatische Transformation“ teilte.
Obwohl Motsi in dem Beitrag zwei Bilder von sich selbst teilte, die körperlich ähnlich aussahen, ist es der Stimmungsunterschied der Tänzerin, der deutlich wird.
Unter dem Bild schrieb Motsi: „Ich bin stolz darauf, Teil von @ASICS #DramaticTransformation zu sein, um an diesem Welttag der psychischen Gesundheit Vorher-Nachher-Bilder neu zu definieren.
„Haben Sie den Unterschied bemerkt? Nun, nicht alle Übungstransformationen sind sichtbar…
„Übungstransformationsbilder können unser Selbstvertrauen und unsere geistige Gesundheit schädigen, weshalb ich ASICS beitrete, um Sie zu ermutigen, die schädlichen Vorher-Nachher-Bilder loszuwerden und die positive Transformation zu feiern, die in unseren Köpfen stattfindet.“
Mosti erhielt 1.372 Likes für ihren Beitrag und erhielt aufgrund der Verbindungen des Stars mit dem Land auch jede Menge Kommentare von Fans sowohl in Großbritannien als auch in Deutschland.
Ein Benutzer, Alec, kommentierte: „Ich liebe das. Wir alle müssen verstehen, dass es Schönheit in uns allen gibt, so zu sein, wie wir sind.“
Und eine zweite, die aus dem Deutschen übersetzt wurde, lautete: „Schönste Botschaft.
„Und da die Botschaft von so vielen erschreckenderweise nicht verstanden wird, zeigt das, wie wichtig Kampagnen wie diese sind!!!“
Als Verfechterin einer positiven psychischen Gesundheit spricht Motsi auch offen über ihren Aufstieg zum Ruhm und ihre Liebe zum Tanz in ihrem Buch Finding My Own Rhythm, das Anfang letzten Monats herauskam.
Motsi feierte die Veröffentlichung ihres Buches mit einem herzlichen Instagram-Post, in dem erklärt wurde, worum es in dem Buch geht, und schrieb: „Ich freue mich und fühle mich geehrt, die Woche zu beginnen, indem ich Ihnen einige aufregende Neuigkeiten mitteile! Das Buch ist meine Geschichte: Eine Geschichte über Wachstum, eine Geschichte der Belastbarkeit, eine Geschichte einer Reise, vom Aufwachsen in Südafrika über die Teilnahme an Tanzturnieren auf der ganzen Welt bis hin zur Erfüllung meiner Träume, ein lateinamerikanischer Tanzmeister zu werden.
„Dies ist ein Buch, das Sie verstehen lässt, wie Sie in Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, dass die Dinge nicht so laufen, wie Sie dieses Gefühl ertragen und gedeihen können.“