Ein Psychologe hat die drei verräterischen Anzeichen enthüllt, die darauf hindeuten, dass Sie sich in einer narzisstischen Beziehung befinden könnten.
Dr. Ramani Durvasula, Professorin für Psychologie an der California State University, trat im Podcast „The Diary of a CEO“ von Dragons’ Den-Star Steven Bartlett auf und enthüllte die drei Rs, die ihrer Meinung nach die charakteristischen Merkmale von Menschen sind, die sich in einer narzisstischen Beziehung befinden.
Dr. Durvasula, der Autor von „Surviving a Relationship with a Narcissist“, sagte, es handle sich dabei um „Grübeln, Bedauern und Erinnern“.
Sie sagte: „Das erste ist Grübeln, also ein obsessives Nachdenken über die Beziehung, in dem Versuch, sie in Ordnung zu bringen.“ Der Versuch, etwas zu verstehen, das keinen Sinn ergibt.
„Das nächste ist Bedauern, dieses Bedauern führt zu größeren Themen wie Trauer.“ Das Bedauern, dass: „Das ist die Ehe, die ich gegründet habe und mein Kind nie ein gesundes Ehemodell bekommen wird, das Bedauern, dass: „Ich habe 20 Jahre in dieser Beziehung verbracht und alles, was ich dafür vorweisen kann, ist eine ganze Menge Nichts.“ und es schadet mir.“
Sie fuhr fort: „Das letzte R ist Erinnerung, wirklich euphorische Erinnerung, was bedeutet, dass Menschen in narzisstischen Beziehungen eine unheimliche Fähigkeit haben, sich die guten Dinge herauszupicken, die in der Beziehung passieren, um sie immer wieder vor sich selbst zu rechtfertigen.“
„Sie könnten in einer narzisstischen Beziehung sein, wenn die Person sie monatelang schamlos behandelt hat.“ Aber an einem Tag in diesem Monat, als die narzisstische Person zum Lebensmittelladen ging und zum ersten Mal daran dachte, zwei Muffins mitzubringen, damit man einen Muffin haben konnte, fragte die Person: „War das nicht der Beste?“ Wir haben zusammen Muffins gegessen.
„Die euphorische Erinnerung ist die übermäßige Konzentration auf diese guten Erfahrungen, um den Bestätigungsbias aufrechtzuerhalten.“
Sie fügte hinzu: „Menschen in einer narzisstischen Beziehung sagen nicht: „Ich muss raus“, sondern: „Ich bin so verwirrt, ich bin nicht genug, nichts, was ich tue, ist jemals genug, vielleicht stimmt etwas mit mir nicht.“ ‘
Das erklärte der Psychologe Erst in den letzten 10 Jahren konnten Menschen, die mit Narzissten ausgehen, Informationen online abrufen, was zu einer Revolution bei Menschen führte, die ihre Beziehungsdynamik in Frage stellten.
Sie fügte hinzu: „Je früher Sie es erkennen, desto weniger Trauma-Bindung werden Sie haben, was es Ihnen leichter macht, klare Entscheidungen darüber zu treffen, wie Sie vorgehen wollen.“
„Menschen in diesen Beziehungen sind verwirrt, sie geben sich selbst die Schuld für alles, was schief geht, sie laufen auf Eierschalen.“
Steven Bartlett, der Star von „Dragon’s Den“, erscheint im Podcast „The Diary of a CEO“ mit Dr. Ramani Durvasula, einem Professor für Psychologie an der California State University
„Sie haben sich im Wesentlichen so verändert, dass sie genau das sind, was der narzisstische Partner will, aber es ist ein sehr langsamer Prozess der Indoktrination. Wir sagen, diese Beziehungen sind der Tod durch tausend Schnitte.“
„Es ist fast so, als würden sie eines Tages aufwachen und denken: ‚Was bin ich geworden, ich lebe buchstäblich im Dienste dieser anderen Person‘.“
Sie schlug auch vor, dass der Narzisst diese Unsicherheit als Taktik zur Kontrolle der Beziehung schafft.
Sie fügte hinzu: „Ein Grund dafür, dass narzisstische Menschen so erfolgreich sind, liegt darin, dass sie sozial scharfsinnig sind.“ „Das bedeutet, den Raum lesen zu können, zu verstehen, was die Menschen brauchen, was sie antreibt, und ihnen diese dann strategisch zu geben, um sie an der Kette zu halten.“
Als nächstes schlug Dr. Ramani vor, dass alle häuslichen Gewalttäter narzisstisch seien, weil sie kein Einfühlungsvermögen hätten.
Sie erklärte: „Die Fähigkeit zu haben, jemandem zu sagen ‚Ich liebe dich‘ und ihn dann emotional körperlich oder sexuell anzugreifen, null Empathie, das ist enormer Anspruch und unglaubliche Arroganz, das ist Narzissmus.“
„Es mangelt an Selbstbewusstsein, es mangelt an Bewusstsein für den anderen, und ich denke, das ist der Grund, warum so viele Interventionsprogramme gegen häusliche Gewalt nicht funktionieren, weil sie den Narzissmus einer Person zerstören können.“
Dr. Ramani Durvasula enthüllte die drei verräterischen Anzeichen, auf die man achten sollte und die auf eine narzisstische Beziehung hinweisen
„Entschuldigt der Narzissmus das Verhalten?“ Niemals. „Wenn das Verhalten inakzeptabel ist, ist es inakzeptabel, die Hintergrundgeschichte ist mir egal, denn es bedeutet, dass es wieder passieren wird, und das passiert immer.“
Der Psychologe stellte fest, dass Menschen in einer narzisstischen Beziehung zwar niemals glücklich sein können, sich die Dinge jedoch bei denjenigen, die in einer narzisstischen Beziehung bleiben, „akzeptieren“ müssen, wird sich nie etwas ändern.
Sie erklärte: „Wenn man in einer solchen Beziehung bleibt, wird es schwieriger, weil man immer noch ihrem Manipulationsverhalten ausgesetzt ist, aber der entscheidende Schritt ist radikale Akzeptanz, daran wird sich nichts ändern.“
Dr. Durvasula sagte, der einzige Schwachpunkt für eine narzisstische Person sei, wenn andere aufhörten, sich auf sie einzulassen, oder wenn jemand anderes viel „mächtiger als sie“ sei.
Sie erklärte: „Das ultimative Kryptonit ist es, sich nicht mit einer narzisstischen Person zu beschäftigen und sie nicht zu überwältigen, weil sie daran gewöhnt sind.“
Abschließend erklärte der Psychologe, dass Menschen sich von narzisstischen Beziehungen erholen und „heilen“ und „wieder zu sich selbst zurückkehren“ könnten.