Was die letzten beiden Nächte von Dr. Bowes Skin-Cycling-Routine betrifft, die Nächte drei und vier, betont sie, dass sie sich voll und ganz der Feuchtigkeitsversorgung und Reparatur der Sohle widmet, was bedeutet, dass keine Wirkstoffe beteiligt sind. Es beginnt damit, den Tag mit einem sanften Reinigungsmittel wegzuwaschen oder sogar an einer doppelten Reinigung teilzunehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub benötigt, ist ein Hyaluronsäure-Serum genau das Richtige, sagt sie. Schließlich kommt Ihre Wahl der Feuchtigkeitscreme. Ein optionaler vierter Schritt: Tragen Sie ein Gesichtsöl auf Ihre Haut auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Wie funktioniert Skincycling?
Das Konzept des Skin Cycling ermöglicht ein Gleichgewicht zwischen diesen beiden wirksamen, aber potenziell irritierenden Inhaltsstoffen. Die abwechselnde Anwendung von Peeling und Retinol – und anschließend zwei Nächte Erholung – gibt der Haut Zeit, Toleranzen aufzubauen, und reduziert das Potenzial einer Übertreibung.
Andere Dermatologen stimmen im Allgemeinen zu. Wie die in Connecticut ansässige Board-zertifizierte Dermatologin Mona Gohara, MD, sagt: „Die Konzentration auf jeweils einen Wirkstoff oder einen Prozess ermöglicht maximale Ergebnisse und minimale Irritationen. Obwohl im Laufe der Zeit viele mehrere Aufgaben ausführen können, indem sie einige dieser Schritte kombinieren hängt vom Komfort und der Empfindlichkeit der Haut ab.”
Aber wie bei jeder Hautpflege müssen Sie Ihren eigenen Hauttyp berücksichtigen. “Niedrig anzufangen und langsam vorzugehen ist großartig. Es hängt alles davon ab, wer Sie sind, welchen Hauttyp Sie haben und welches Ziel Sie erreichen möchten”, sagt Marchbein Locken. “Dies ist eine Technik, mit der Sie aufbauen können.” Wenn es um ihre Patienten geht, sagt sie, dass jede Hautpflegeroutine anders ist (und sein sollte). Sie betont schließlich, wie wichtig es ist, ein Gespräch mit Ihrem Dermatologen zu führen, bevor Sie bestimmte Produkte in Ihr Regime integrieren.
Wenn Sie noch nicht bereit sind, direkt ins Skin Cycling einzusteigen, schlägt Dr. Marchbein Folgendes vor: „Ich liebe die Idee, Dinge abzuwechseln, aber eine gute Hautpflege beinhaltet zweimal täglich eine sanfte Reinigung sowie Sonnenschutz und Vitamin C Morgens. Einmal in der Woche, Sonntagabend, lasse ich Patienten ein chemisches Peeling machen.“ Wenn die Haut eines Patienten einmal pro Woche nicht tolerieren kann, sagt sie, dass sie sie alle zwei Wochen peelen lässt.