Einsam und unglücklich zu sein ist schlimmer für die Gesundheit als Rauchen, so eine Schockstudie.
Forscher fanden heraus, dass Emotionen die biologischen Uhren der Menschen stärker beschleunigen als Zigaretten.
Es wurde festgestellt, dass sich Einsamkeit, Unglück und Hoffnungslosigkeit zu einem zusätzlichen Jahr und acht Monaten Alter aufsummieren – fünf Monate mehr als Rauchen.
Untersuchungen zeigen, dass Schäden an der biologischen Uhr des Körpers das Risiko für Alzheimer, Diabetes, Herzkrankheiten und andere Krankheiten erhöhen.
Experten glauben, dass chronische Entzündungen, die durch Unglücklichsein verursacht werden, Schäden an Zellen und lebenswichtigen Organen verursachen.
Laut einer Studie der Harvard University fühlt sich bis zu einem Drittel der Amerikaner „ernsthaft“ einsam, während offizielle Zahlen zeigen, dass etwa acht Prozent jedes Jahr an schweren Depressionen leiden.
Forscher, darunter Wissenschaftler der Stanford University in Kalifornien, schätzten, wie viele Jahre das Leben eines Menschen durch die oben genannten Faktoren verlängert wurden. Sie verwendeten biologische Jahre oder wie alt eine Person „scheint“, basierend auf Faktoren wie Blut, Nierenstatus und BMI. Dies unterscheidet sich vom chronologischen Alter, oder wie lange jemand lebt. Ländliche Gebiete haben wahrscheinlich das Alter von jemandem erhöht, weil es keinen Zugang zu Krankenhäusern gibt, während lange Zeit angenommen wurde, dass das Niemals-Heiraten das Risiko eines früheren Todes erhöht
Das Obige zeigt, wie die Daten in die biologische Uhr (1) eingegeben und dann mit Ergebnissen aus psychologischen Untersuchungen (2) verglichen wurden, um zu bestimmen, wie viele Jahre zum biologischen Alter hinzugefügt wurden
Jeder hat ein chronologisches Alter oder die genauen Jahre und Monate, in denen er gelebt hat.
Aber Menschen haben auch ein biologisches Alter, das den Rückgang des Körpers anhand von Faktoren wie Blut, Nierenstatus und Body Mass Index (BMI) schätzt.
Forscher der Stanford University in Kalifornien und Deep Longevity, einem Unternehmen in Hongkong, stützten sich auf Daten von 12.000 chinesischen Erwachsenen.
Die Teilnehmer waren in den mittleren und höheren Altersgruppen und etwa ein Drittel hatte eine Grunderkrankung wie Lungenerkrankungen, Krebs und das Überleben eines Schlaganfalls.
Anhand von Blutproben, Umfragen und medizinischen Daten erstellten die Experten ein Alterungsmodell, um das biologische Alter der Teilnehmer vorherzusagen.Res
Die Teilnehmer wurden dann nach chronologischem Alter und Geschlecht abgeglichen und ihre Ergebnisse verglichen, um festzustellen, welche am schnellsten alterten.
Die Ergebnisse, die am Dienstag in der Zeitschrift Ageing-US veröffentlicht wurden, zeigten, dass das Gefühl der Einsamkeit oder Unglücklichkeit der größte Indikator für einen schnelleren biologischen Verfall war.
Es folgte das Rauchen, das jemanden um ein Jahr und drei Monate älter machte.
Sie fanden auch heraus, dass sich das Männlichsein auf fünf Monate summierte.
Das Leben in einer ländlichen Gegend erhöhte es um vier Monate, was nach Ansicht der Wissenschaftler auf Unterernährung oder die körperliche Natur der Arbeit in der Gegend zurückzuführen sein könnte. Sie schlugen auch vor, dass dies auf einen mangelnden Zugang zu Krankenhäusern und örtlichen Kliniken zurückzuführen sein könnte.
Es wurde festgestellt, dass das Heiraten von Bever – das seit langem mit einem frühen Tod in Verbindung gebracht wird – das Alter einer Person um fast vier Monate erhöht.
Co-Studienautor Manuel Faria, ein Forscher in Stanford, sagte: „Mentale und psychologische Zustände sind einige der robustesten Prädiktoren für Gesundheitsergebnisse – und Lebensqualität – und dennoch wurden sie aus der modernen Gesundheitsversorgung vernachlässigt.“
Die Studie betrachtete nur Erwachsene im mittleren bis höheren Alter, sodass unklar war, ob die Ergebnisse auf jüngere Altersgruppen übertragbar sind.
Die Wissenschaftler fragten die Teilnehmer nicht, wie viele Zigaretten sie pro Tag geraucht hatten.
Die Forschung wurde für das chinesische Unternehmen Deep Longevity durchgeführt, das Uhren entwickelt, die fein abgestimmt sind, um das biologische Alter einer Person zu schätzen.
Laurie Theeke, stellvertretende Dekanin für das PhD-Programm in Krankenpflege an der George Washington University, die nicht an der Studie beteiligt war, sagte gegenüber DailyMail.com, dass es „keine Überraschung“ sei, dass Einsamkeit zu einem schnelleren Altern führe als Rauchen.
“Ich studiere dies seit 2002, und es gibt viele nationale Datensätze, die zeigen, dass Einsamkeit zu einer kürzeren Lebensdauer, einer höheren Sterblichkeit und mehr Komorbiditäten führt – das überrascht mich also überhaupt nicht.”
Sie sagte, dass einsame Menschen dazu neigten, höhere Entzündungs- und Angstzustände zu haben als andere und auch weniger aktiv seien, was beides zu einer schlechteren Gesundheit beitrage.
Frühere Untersuchungen des National Institute on Aging (NIH) haben auch Einsamkeit und Isolation mit dem Altern in Verbindung gebracht und gesagt, dass dies etwa 15 Zigaretten pro Tag entspricht.
Es wurde auch festgestellt, dass diese Gruppe eher in Pflegeheime oder Notaufnahmen eingeliefert wird und dass sie möglicherweise zu wenig Bewegung bekommt oder nicht gut schläft.
Sie schlugen auch vor, dass das Alleinsein für den größten Teil des Tages zu einer Verschlechterung der Fähigkeit führte, alltägliche Aufgaben wie Treppensteigen oder Gehen zu erledigen.