Renée Zellweger ist eine Schauspielerin, die vor allem für ihre Titelrollen in „Bridget Jones‘ Tagebuch“, „Bridget Jones: Am Rande der Vernunft“ und „Bridget Jones‘ Baby“ bekannt ist.
Der 55-Jährige hat für die Rolle bekanntermaßen satte 30 Pfund (2,1 Pfund) zugenommen und musste für die Rolle lernen, mit englischem Akzent zu sprechen.
Renée, die normalerweise durchtrainiert und schlank ist, musste eine fett- und kohlenhydratreiche Diät zu sich nehmen, um für die Rolle an Gewicht zuzunehmen und Lebensmittel wie Pizza, Milchshakes und Schokolade zu sich zu nehmen.
Im neuesten Bridget-Jones-Film aus dem Jahr 2016 behielt Renée jedoch ihre schlanke, gertenschlanke Figur.
Als sie über das Gewicht der Figur und die Beziehung zu ihrem damaligen Körper sprach, sagte sie TODAY: „Ich hätte nie gedacht, dass sie [Jones] Ich hatte ein Gewichtsproblem, ich dachte, das wäre einfach etwas, das wie wir alle von uns denkt: „Oh, das würde ich gerne an mir ändern.“
„Obwohl es eigentlich niemand außer dir bemerkt. Es geht um Grübeleien, Selbstkritik und all das.“
Um nach den ersten beiden Bridget-Jones-Filmen abzunehmen, aß die Schauspielerin Berichten zufolge eine strenge Diät mit magerem Fisch, Reis und Gemüse. Laut Cosmopolitan verbrachte sie außerdem zwei Stunden am Tag mit einem Personal Trainer.
Es ist auch bekannt, dass sie drei Diäten befolgt: die Zone-Diät, die Hamptons-Diät und die Atkins-Diät.
Bei der Zone-Diät wird ein bestimmtes Ernährungsverhältnis von 40 Prozent Kohlenhydraten, 30 Prozent Eiweiß und 30 Prozent Fett eingehalten.
Die mit der Nahrung aufgenommenen Kohlenhydrate müssen einen niedrigen glykämischen Index haben, was bedeutet, dass sie den Zucker langsam in den Blutkreislauf abgeben, damit sich Diätende länger satt fühlen.
Dazu gehört auch der Verzehr kleiner Mengen guter Fette wie Olivenöl, Nüsse und Avocados.
Die Hamptons-Diät ist eine kohlenhydrat- und kalorienarme Diät, die der Atkins-Diät und der Mittelmeerdiät ähnelt.
Die Schauspielerin schaffte es, zwei Kleidergrößen zu verlieren, indem sie einfach kleinere Portionen aß und regelmäßig Aerobic-Übungen machte.
Renée war sehr offen gegenüber der Bedeutung von Bewegung in ihrem Leben. Sie sagte zuvor zu MailOnline: „Wo auch immer ich umziehe, wo ich stationiert bin oder in welcher Lebensphase ich mich auch befinde, das Fitnessstudio ist mein gemeinsamer Nenner.
„Ich ziehe nach LA? Ich finde mein Fitnessstudio. Ich komme nach Santa Fe? Ich finde mein Fitnessstudio. In New York? Ich habe mein Fitnessstudio gefunden.“
Die Schauspielerin hat auch zugegeben, dass sie das Laufen liebt und jeden Tag mindestens drei bis sechs Meilen läuft.