Ein Experte von Travel Lens enthüllte, dass einige Getränke aus dem Trolley besser sind als andere, und obwohl es üblich ist, während des Fluges ein gewisses Unbehagen zu verspüren, gibt es einige Getränke, die Passagiere konsumieren sollten, um dem entgegenzuwirken, einschließlich kohlensäurehaltigem Wasser.
Sie erklärten: „Für die meisten Reisenden gibt es kein besseres Gefühl, als in ein Flugzeug einzusteigen und den Abflug zu genießen, während Sie entscheiden, welche Erfrischungen Sie aus dem Trolley bestellen möchten, aber es gibt eine Auswahl an Getränken, die eine Reihe von Vorteilen bieten können, wenn Sie sind 35.000 Fuß hoch in der Luft.
Sprudelwasser hat genug Kohlensäure, um den Magen zu beruhigen, was es zu einer der besten Optionen im Flugzeug macht.
Im Gegensatz zu anderen kohlensäurehaltigen Getränken wie Ginger Ale wird kein Zucker hinzugefügt, was es zu einer immer gesünderen Option macht.
Der Experte von Travel Lens erklärte, Sprudelwasser sei die beste Alternative für diejenigen, die das Fliegen hassen oder Magenbeschwerden in der Luft haben.
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Sie sagten: „Wenn Sie ein ängstlicher Flieger sind und sich aufgrund von Nervosität der Magen verkrampft anfühlt, dann ist Sprudelwasser eine großartige Option, wenn die Fluggesellschaft es zur Verfügung stellt.
„Die mit Sprudelwasser verbundene Kohlensäure hilft, den Magen zu beruhigen, wodurch Sie sich hoffentlich entspannter fühlen werden.“
Darüber hinaus ist die Kabinenluft im Flugzeug trocken und feuchtigkeitsarm, was dazu führt, dass sich die Passagiere dehydrierter fühlen. Daher ist es wichtig, sich während des Fluges für stilles oder kohlensäurehaltiges Wasser zu entscheiden, um die negativen Auswirkungen der Dehydrierung zu bekämpfen.
Sprudelwasser hat die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie stilles Wasser und ist eine viel beliebtere Option auf Flügen.
NICHT VERPASSEN
Dr. Robert Quigley erklärte: „Austrocknung macht Reisende anfälliger für Reisekrankheit, Jetlag und Kopfschmerzen, bei deren Behandlung Wasser helfen kann, bevor sich Symptome entwickeln.“
Der Arzt riet Reisenden, beim Fliegen etwa 250 Milliliter oder mehr als eine Tasse Wasser pro Stunde zu trinken.
Flugbegleiterin Dawn McGuckin-Fisher erklärte, dass stilles oder kohlensäurehaltiges Wasser auch eine bessere Option sei, „falls Sie Ihr Getränk verschütten, da es nicht klebrig ist und keine Flecken hinterlässt“.
Wenn die Passagiere kein Fan von kohlensäurehaltigem Wasser sind, empfahl die Flugbegleiterin, „probieren Sie einen Spritzer Cranberry- oder Orangensaft in Selters für zusätzlichen Geschmack oder fügen Sie einfach eine Zitronen- oder Limettenscheibe hinzu“.
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Der Experte von Travel Lens empfahl schwarzen Tee für einen frühen Flug: „Wenn Sie mit einem frühen Morgenflug abfliegen und noch im Halbschlaf sind, gibt Ihnen schwarzer Tee einen kleinen, aber effektiven Koffeinschub.
„Dies wird mit Kaffee verglichen, der viel stärker ist und die Symptome nervöser Fluggäste verstärken kann“, erklärten sie.
Schließlich genießen viele Urlauber auf ihrem Flug gerne ein alkoholisches Getränk, um „so richtig in Urlaubsstimmung zu kommen“.
Aufgrund der Höhe, in der das Flugzeug fliegt, und anderer verschiedener Faktoren kann der Körper jedoch schnell dehydrieren, daher ist es immer besser, dies zu vermeiden.
„Wenn Sie sich für Alkohol entscheiden, ist es daher ratsam, ihn mit einem Erfrischungsgetränk wie Wasser oder Saft herunterzuspülen“, empfahl der Experte.
Die Ernährungstrainerin am OriGym Center of Excellence, Alice Williams, erklärte, dass sich die Geschmacksnerven beim Fliegen deutlich verändern, aber es gibt ein Getränk, das in der Luft noch besser schmeckt.
„Während eines Fluges passieren im Wesentlichen zwei Dinge mit der Luft: Der Druck steigt und die Luftfeuchtigkeit sinkt. Diese Kombination aus niedrigem Druck und Trockenheit ist letztendlich das, was Ihre Geschmacksknospen verändert.”
Der Experte schlug vor, Getränke mit vollem Umami-Geschmack zu wählen, „da Umami nicht vom Fliegen beeinflusst wird“. Tomaten sind eine besonders gute Quelle für den Umami-Geschmack, „weshalb viele Fluggesellschaften Tomatensaft als Option für ein kostenloses Getränk auf ihren Flügen anbieten“, verriet Alice.