Pippa erklärte, dass sie “nicht richtig in den Tag starten kann”, wenn sie nicht frühstückt.
Das Frühstück ist in der Tat die wichtigste Mahlzeit des Tages und ein gutes und gesundes Frühstück macht auch länger satt.
Pippa erklärte, ihr Lieblingsfrühstück sei entweder Haferbrei oder Eier.
Sie sagte, ihr Frühstück sei oft „viel Brei oder gekochte Eier mit Soldaten“.
NICHT VERPASSEN
Pippa erklärte jedoch, dass sie auch andere Frühstücksarten mag.
„Mein normales Frühstück ist entweder Naturjoghurt mit gehackten Früchten und gerösteten Kernen, Haferflocken und Nüssen oder geröstetes Roggenbrot mit Eiern oder Avocado“, sagte Pippa einer Zeitung bei einer anderen Gelegenheit.
“Bircher-Müsli mit frischen Beeren obendrauf – man kann sogar eine Portion für die ganze Woche machen”, sagt sie.
Bircher Müsli wurde vom Schweizer Arzt Maximilian Bircher-Benner kreiert.
Die Mahlzeit wurde mit dem Ziel entwickelt, mehr rohes Obst in die Ernährung aufzunehmen.
Es beinhaltet das Einweichen von rohem Hafer, Getreide und Früchten wie Äpfeln über Nacht in Milch.
Pippa sagte in ihrer Waitrose-Kolumne: „Ich bin mit dem Glauben aufgewachsen, dass es bei guter Gesundheit in allen Dingen um Mäßigung geht. Ich rede von Schokolade, Chips und gelegentlich einem Glas Wein.”
Sie fuhr fort: „Ich habe noch nie Dukan gemacht, Atkins versucht oder sieben Tage die Woche religiös trainiert, aber ich glaube daran, gesunde Entscheidungen zu treffen – raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Nudeln auf ein Minimum zu beschränken und sich an vernünftige Portionsgrößen zu halten.“
Pippa enthüllte auch, dass ihre Geheimwaffe Bewegung ist.
“Mit meinem zweieinhalbjährigen Sohn im Park oder auf dem Spielplatz aktiv zu sein, ihn auf dem Fahrrad zu transportieren und als Baby mit dem Buggy zu laufen, waren Möglichkeiten, wie ich Outdoor-Sport einbeziehen konnte während sie eine praktische Mumie ist”, erklärte sie während eines Interviews mit der Laufschuhmarke Hoka One One.
Sie enthüllte: “Ich habe drei- oder viermal pro Woche 45 Minuten trainiert, je nach meinem Energieniveau, aber dafür gesorgt, dass die Routinen, die ich machte, leichter als sonst waren.”
Neben ihrer Outdoor-Aktivität besucht sie regelmäßig Kurse für „Barrecore, Kraft und Kondition, Pilates oder Yoga“.