Thomas Edison hatte Recht mit Nickerchen! Ein kurzes Schlummern verdreifacht Ihre Chancen, komplizierte Rätsel zu lösen, weil es den Menschen ermöglicht, ihren “kreativen Sweet Spot” zu erschließen, finden Forscher
- Thomas Edison machte ein kurzes Nickerchen, wenn er mit seinen Erfindungen gegen eine Wand stieß
- Er hielt einen Ball in der Hand und wenn er fiel, wachte er auf
- Dadurch konnte er nur in die N1-Schlafphase eintreten, in der die Menschen traumhafte Visionen der jüngsten Ereignisse und Erfahrungen haben können
- Eine Studie hat Edisons Methode untersucht und festgestellt, dass sie Ihre Chancen, Probleme und Rätsel zu lösen, verdreifacht
- Personen, die mindestens 15 Sekunden in N1 verbracht haben, hatten eine 83-prozentige Chance, die versteckte Regel zum Lösen von mathematischen Rätseln zu entdecken
- Dies wird mit einer Wahrscheinlichkeit von 30 Prozent bei denen verglichen, die wach geblieben sind
Viele mögen das Nickerchen als Zeitverschwendung ansehen, aber Thomas Edison würde immer ein kurzes Nickerchen machen, um seine Kreativität zu steigern – und eine neue Studie zeigt, dass der berühmte amerikanische Erfinder möglicherweise etwas auf der Spur war.
Forscher des Pariser Gehirninstituts fanden heraus, dass ein kurzes Nickerchen einen “kreativen Sweet Spot” darstellt, da die Person nur in die erste Schlafphase abdriftet, die als Hypnagogiezustand oder N1 bekannt ist.
Während N1 entspannen sich Ihre Muskeln und Sie beginnen, Visionen von jüngsten Ereignissen zu haben, die Ihnen helfen, eine mentale Blockade zu überwinden, um ein Rätsel zu lösen, zu testen oder ein Projekt abzuschließen.
Die Studie ergab, dass diejenigen, die mindestens 15 Sekunden in N1 verbrachten, eine 83-prozentige Chance hatten, die versteckte Regel zum Lösen mathematischer Rätsel zu entdecken, während diejenigen, die wach blieben, nur eine 30-prozentige Chance hatten.
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Viele mögen das Nickerchen als Zeitverschwendung ansehen, aber Thomas Edison nahm immer ein kurzes Nickerchen, um seine Kreativität zu steigern – und eine neue Studie zeigt, dass der berühmte amerikanische Erfinder möglicherweise etwas auf der Spur war
Edison scheint vor mehr als 100 Jahren gewusst zu haben, wie man den kreativen Sweetspot erschließt.
Er hielt während des Nickerchens einen Ball in den Händen, und wenn sich seine Muskeln entspannten, ließen seine Hände den Ball los, der auf den Boden schlug und ihn gerade rechtzeitig aus dem Nickerchen weckte, um vom Schlaf inspirierte Ideen einzufangen.
Im Schlaf verbringen wir nur etwa fünf Prozent der Zeit in N1, meist weniger als 10 Minuten und gelten als Übergang zwischen Wachen und Schlafen – es ist auch die am wenigsten untersuchte Schlafphase.
Während dieser Phase beginnen sich unsere Muskeln zu entspannen und wir haben traumhafte Visionen, die von einer kürzlichen Erfahrung handeln, berichtet das Science Magazine.
Die Forscher gaben den Teilnehmern 30 Versuche bei einem Mathetest und diejenigen, die die versteckte Regel nicht fanden, machten ein kurzes 20-minütiges Nickerchen. Sie erhielten jeweils eine leere Plastikflasche in der rechten Hand, während die Forscher ihre Gehirnaktivität mit Elektroenzephalographie-Helmen aufzeichneten
Die neue Studie untersuchte, ob diese Visionen Menschen helfen können, mentale Hindernisse zu überwinden, und nutzte die gleiche Methode wie Edison.
Etwa 103 Personen wurden für diese Studie rekrutiert, die gebeten wurden, an einem mathematischen Test zu arbeiten, bei dem sie achtstellige Zeichenfolgen in neue siebenstellige Zeichenfolgen konvertieren mussten, indem sie schrittweise bestimmte Regeln anwenden, wie z und nächste Ziffer sind identisch.’
Der Test wurde mit einer versteckten Regel entwickelt, die das Rätsel leicht löst, aber den Freiwilligen wurde nichts davon erzählt.
Die Regel war, dass die zweite Zahl in ihrer letzten Zeichenfolge immer gleich der letzten Zahl in derselben Zeichenfolge war.
Die Studie ergab, dass diejenigen, die mindestens 15 Sekunden in N1 verbrachten, eine 83-prozentige Chance hatten, die versteckte Regel zum Lösen mathematischer Rätsel zu entdecken, während diejenigen, die wach blieben, nur eine 30-prozentige Chance hatten
Die Forscher stellen jedoch fest, dass die Teilnehmer die versteckte Regel nicht direkt nach dem Nickerchen wie Edison finden konnten, aber die Leute brauchten nach dem Nickerchen durchschnittlich 94 Durchgänge des Mathetests, um einen Einblick zu erhalten.
Die Forscher gaben jedem Teilnehmer 30 Versuche beim Test und diejenigen, die die versteckte Regel nicht fanden, machten ein kurzes 20-minütiges Nickerchen.
Sie erhielten jeweils eine leere Plastikflasche in der rechten Hand, während die Forscher ihre Gehirnaktivität mit Elektroenzephalographie-Helmen aufzeichneten, um die von Nervenzellen erzeugten elektrischen Wellen zu messen.
Und die Teilnehmer erlebten den gleichen Prozess wie Edison.
Als sie N1 betraten, entspannten sich ihre Muskeln und sie ließen schließlich die Flasche fallen, die sie aufweckte, als sie auf dem Boden aufschlug.
Nach dem Aufwachen baten die Forscher jede Person, zu beschreiben, was sie dachten, als die Flasche fiel.
Einige berichteten, dass sie tanzende Zahlen und geometrische Formen sahen, während andere wildere Visionen vom römischen Kolosseum und einem Pferd in einem Krankenzimmer hatten.
Nach der Pause kehrten die Teilnehmer zum Mathe-Test zurück und die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die ein Nickerchen machten und von der fallenden Flasche geweckt wurden, die versteckte Regel dreimal häufiger fanden als diejenigen, die wach blieben.
Die Forscher stellen jedoch fest, dass die Teilnehmer die versteckte Regel nicht direkt nach dem Nickerchen wie Edison finden konnten, aber die Leute brauchten nach dem Nickerchen durchschnittlich 94 Durchgänge des Mathetests, um einen Einblick zu erhalten.