Die Geheimnisse zum Abnehmen, die geholfen haben Oprah Winfrey Tropfen von 50 Pfund wurden ausgesetzt, RadarOnline.com hat gelernt.

Eine Ernährungsexpertin, die sich schon immer an Jo-Jo-Diättrends beteiligt hat – und Milliarden übrig hat, um auf ihrem Weg zur Gewichtsabnahme zu sparen –, sprach exklusiv mit RadarOnline.com über mögliche Faktoren, die zur schlanken Figur der Königin des Fernsehens beigetragen haben.

Gabe Mirkinein Fitness- und Ernährungsexperte, schätzte, dass Oprah erheblich an Gewicht verloren hat.

„Es sieht so aus, als hätte sie etwa 50 Pfund abgenommen“, sagte Mirkin und bemerkte, dass die Selfmade-Milliardärin „genetisch geschützt“ sei, weil sie Fett nicht hauptsächlich in ihrem Bauch speichere.

Der Arzt fügte hinzu: „[Oprah] scheint Produkte mit Zuckerzusatz zu meiden.“

Dr. Mirkin enthüllte, dass die moderne Forschung die traditionelle Ernährungsweise bei gleichzeitigem aktiven Versuch, Gewicht zu verlieren, drastisch verändert hat.

„Die Forschung sagt jetzt, dass es darauf ankommt, was man isst und nicht darauf, wie viel man isst“, erklärte Dr. Mirkin. „Und es liegt an dem starken Anstieg des Blutzuckers – der macht hungrig und schädigt die Körperzellen.“

Der Arzt stellte fest, dass Oprah, die bekanntermaßen das Weight Watchers-Programm befolgt, ihre Nahrungsaufnahme nicht einschränkt.

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Das Weight Watchers-Programm nutzt eine punktbasierte Diät, um eine Routine gesunder, intuitiver Ernährung zu etablieren.

Das bedeutet, dass Oprah unbegrenzt Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, Käse und Nüsse essen darf, während sie gleichzeitig die Menge an tierischen Produkten, zugesetztem Zucker und raffinierten Kohlenhydraten einschränkt.

„Das stimmt weitgehend mit dem überein, was die Wissenschaftler und die Literatur zeigen, dass man nichts essen sollte, was den Blutzuckerspiegel erhöht – dazu zählen auch Lebensmittel mit Zuckerzusatz, alle Getränke mit Zucker und raffinierten Kohlenhydraten“, sagte Mirkin über die von Weight Watchers empfohlenen Essgewohnheiten.

Was bedeutete Oprahs schlanke Figur für ihre allgemeine Gesundheit? Mirkin sagte, der ehemalige Talkshow-Moderator sei in guter Verfassung.

„Wenn sie ein kleineres Gesäß hätte, würde ich sagen, dass sie ein hohes Risiko für vorzeitigen Tod, Diabetes oder Schlaganfall und Herzinfarkte hat. Aber die Tatsache, dass sie das Fett in ihrem Gesäß gespeichert hat, ist ein gutes Zeichen für sie“, sagte Mirkin . „Fett im Gesäß ist relativ harmlos, aber Fett im Bauch kann tödlich sein.“

„Menschen mit dicken Bäuchen und kleinem Gesäß sind fast alle bereits Diabetiker“, fuhr der Mediziner fort. „Wenn Sie also Fett hauptsächlich in Ihrem Bauch speichern, speichern Sie höchstwahrscheinlich Fett in Ihrer Leber und das ist die Unfähigkeit, auf Insulin zu reagieren.“