Eine Mutter von vier Kindern sieht nicht mehr wiederzuerkennen aus, nachdem sie unglaubliche 6,7 Kilo verloren hat, nachdem ihr Sohn einen brutalen Kommentar abgegeben hatte. Toni Calland, 35, hat es sich nun zum Ziel gesetzt, ihr Eheversprechen zu erneuern, um das volle Brauterlebnis zu genießen, das sie beim letzten Mal verpasst hat.
Toni, die mit Ehemann Mark und ihren vier Kindern Nicole (16), Lewis (14), Jacob (11) und dem fünfjährigen Jordan in Liverpool lebt, sagte: „Als Mark mich fragte, ob ich ihn heiraten möchte, war ich überglücklich, aber der Gedanke Ein Hochzeitskleid zu finden, das zu mir passte und an diesem Tag im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, machte mich krank. Ich wollte nicht in irgendwelche Brautmodengeschäfte gehen, da ich befürchtete, dass es dort nichts in meiner Größe geben würde.
„Am Ende habe ich mein Kleid online bestellt. Es hat zwar seinen Zweck erfüllt, aber es hat mir nie wirklich so gefallen, wie ich es hätte tun sollen. Ich habe mich unwohl gefühlt, und wenn ich auf die Fotos von unserem besonderen Tag zurückblicke, gefiel es mir nicht.“ wie ich überhaupt aussah.“
Mit jeder Schwangerschaft nahm die Hausfrau zu.
„Mein Gewicht begann sich drastisch auf meine Gesundheit auszuwirken“, sagte sie. „Ich litt unter Rückenbeschwerden und musste MRT- und CT-Scans durchführen lassen, um die Ursache der Probleme herauszufinden.“ Als mir der Arzt sagte, es liege an meinem Gewicht, hatte ich Mühe, es zu akzeptieren.
„Auch meine geistige Gesundheit war beeinträchtigt. Ich habe jede soziale Situation gemieden und meine Kinder nie wie die anderen Mütter auf Partys mitgenommen. Ich blieb zu Hause und fühlte mich verlegen und beschämt.“
Mit einem Gewicht von mehr als 19 Pfund in ihrem schwersten Zustand hatte Toni schon früher versucht, Gewicht zu verlieren, hatte aber immer das Gefühl, dass sie einen Kampf auf verlorenem Posten führt. Der eigentliche Wendepunkt kam jedoch, als ihr Sohn eine brutale Bemerkung machte, die ihr den Kick gab, den sie brauchte.
Sie sagte: „Ich habe es bei meinem Hausarzt mit Abnehmtabletten probiert und war sogar bei einem Privatarzt, der mir mehrere Tabletten zum Ausprobieren verschrieben hat. Während sie alle eine Zeit lang arbeiteten, war es immer nur kurzfristig, und ich würde bald wieder zu meinen alten Gewohnheiten zurückkehren – abends zuckerhaltige Lebensmittel naschen und nach dem Essen die Reste der Kinder aufessen.
„Der Wendepunkt für mich kam, als mein Sohn eine Bemerkung machte, ich sei eine ‚dicke Mama‘. Ich habe mir immer Sorgen gemacht, dass Leute meine Größe kommentieren könnten – das ist einer der Gründe, warum ich versucht habe, mich in übergroßer schwarzer Kleidung zu verstecken und soziale Situationen zu meiden. Dass mein eigenes Kind es bemerkte, war für mich ein Moment der Klarheit. Ich wusste, dass ich im Interesse meiner Kinder ein gesundes Vorbild und eine aktive Mutter sein wollte.“
Tonis Freundin war eine „Slimming World“-Beraterin, also beschloss sie, sich ihrer örtlichen Gruppe anzuschließen. Sie sagte: „Ich war nervös bei dem Gedanken, einer Gruppe beizutreten.
„Ich machte mir Sorgen, dass ein Fremder mein Gewicht sehen könnte, aber ich muss sagen, es war bei weitem die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe gelernt, kleine Änderungen vorzunehmen, die einen großen Unterschied machen, wie zum Beispiel auf kalorienarmes Spray statt auf Öl umzusteigen.“ Weißbrot gegen Vollkornbrot austauschen.
„Meine Gruppe und Beraterin Clare haben mich auch sehr unterstützt – sie stehen mir immer mit Rat zur Seite, wenn ich einen kleinen Rückschlag erlitten habe. Ich mache mir keine Sorgen, wenn ich ab und zu einen Gewinn habe, denn das passiert uns allen.“ Ich empfand es als sehr motivierend, vom Erfolg anderer Mitglieder zu hören, und ich liebte es, Geschichten darin zu lesen S„limming World Magazine“ oder in der „Slimming World“-App.“
Vor dem Menü
Frühstück: Butchers-Wurst-Sandwich
Mittagessen: Fast-Food-Burger oder frittiertes Hähnchen und Pommes oder Café-Ausflug – normalerweise ein Hähnchenburger oder Mayonnaise-reicher Nudelsalat
Abendessen: Döner und Pommes vom Imbiss
Snacks: Chips, Schokolade, Croissants oder Kuchen
Nach dem Menü
Frühstück: Pochiertes Ei, magerer Speck, Bohnen, Tomaten und Pilze
Mittagessen: Pellkartoffeln mit Thunfisch und süßem Chili-Salat oder eine „Slimming World Lunch Bowl“ aus dem Sortiment von Island
Snack: Obst mit fettfreiem griechischen Naturjoghurt und einem Schuss Honig
Abendessen: Hausgemachte Spaghetti Bolognese oder Chicken Tikka Masala mit Gemüse und gekochtem Reis
Mit dem Ernährungsplan von „Slimming World“ können Mitglieder eine große Auswahl an gesunden Alltagslebensmitteln wie mageres Fleisch und Geflügel, fettfreie Milchprodukte, Nudeln, Reis und Getreide sowie Obst und Gemüse genießen, um ihren Appetit zu stillen. Diese Freiheit und Vielfalt bedeutet, dass Schlankmacher ihre Kalorienaufnahme reduzieren können, ohne Kalorien zu zählen, Gewicht verlieren, ohne hungrig zu sein, und den Plan an ihre Ernährungsbedürfnisse und ihre Essgewohnheiten anpassen können.
Toni fuhr fort: „Nach so langer Zeit des Überlegens, dass ich mich massiv einschränken muss, konnte ich nicht glauben, dass ich mit normaler, alltäglicher Ernährung abnehmen könnte. Abends hatte ich immer Lust auf ungesunde Snacks und zuckerhaltige Leckereien. Ich stellte jedoch bald fest, dass die Zufuhr gesunder Mahlzeiten über den Tag verteilt das Verlangen in Schach hielt.
„Die Teilnahme an der Gruppe hat mir geholfen, meine eigene Beziehung zum Essen besser zu verstehen, was es mir ermöglicht hat, die Kontrolle zu übernehmen und meine Einstellung zum Thema Essen und Trinken zu ändern – und sogar mit dem Sport zu beginnen.“
Nach ein paar Monaten stellte Toni fest, dass eine stetige Gewichtsabnahme und eine gesunde Ernährung zu einem Anstieg ihres Energieniveaus führten. Sie sagt, dass sie, als sie in ihrer Gruppe vom Programm zur körperlichen Aktivitätsunterstützung von Slimmer World hörte, darüber nachdachte, wie sie Bewegung in ihr Leben integrieren könnte.
„Ich liebe Spaziergänge und bin in der Natur unterwegs und bin jetzt auch Mitglied im Fitnessstudio“, sagte sie. „Die Dinge tun zu können, die ich jetzt tue, ist für mich einfach ein wahrgewordener Traum.“
Tonis neu gewonnenes Selbstvertrauen ist weit entfernt von dem, was sie an ihrem Hochzeitstag empfand. Sie sagte: „Seit dem Abnehmen hat sich so viel verändert: meine Lebenseinstellung, die Zeit, die ich mit meinen Kindern verbringe, meine Gesundheit und mein Selbstvertrauen. Wenn ich auf die Fotos meiner Hochzeit zurückblicke, wünsche ich mir nur, dass ich mich so fühle wie jetzt. Mark und ich haben darüber gesprochen, eines Tages unser Eheversprechen zu erneuern. Ich würde mich riesig freuen, es dieses Mal noch einmal erleben zu dürfen und mich dabei großartig zu fühlen.“
Bei einem kürzlichen Besuch in Derbyshire besuchte Toni das Brautmodengeschäft Stately Brides, wo sie endlich die Erfahrung machte, von der sie immer geträumt hatte.
Toni sagte: „Ich habe Leanne von Stately Brides getroffen und wir haben Kleider ausgesucht, von denen ich vorher nur träumen konnte, Kleider von der Stange, die perfekt passen und in denen ich mich unglaublich gefühlt habe. Ich habe mich wie eine Prinzessin gefühlt! Ich bin für mich und meine Familie die beste Version meiner selbst. Ich lebe mein bestes Leben und das ist ein unglaubliches Gefühl.
Vor dem Menü
Frühstück: Butchers-Wurst-Sandwich
Mittagessen: Fast-Food-Burger oder frittiertes Hähnchen und Pommes oder Café-Ausflug – normalerweise ein Hähnchenburger oder Mayonnaise-reicher Nudelsalat
Abendessen: Döner und Pommes vom Imbiss
Snacks: Chips, Schokolade, Croissants oder Kuchen
Nach dem Menü:
Frühstück: Pochiertes Ei, magerer Speck, Bohnen, Tomaten und Pilze
Mittagessen: Pellkartoffeln mit Thunfisch und süßem Chili-Salat oder eine „Slimming World Lunch Bowl“ aus dem Sortiment von Island
Snack: Obst mit fettfreiem griechischen Naturjoghurt und einem Schuss Honig
Abendessen: Hausgemachte Spaghetti Bolognese oder Chicken Tikka Masala mit Gemüse und gekochtem Reis.