Zeit ist eine lustige Sache. Rückblickend wundern sich die meisten von uns, dass wir jemals an das geglaubt haben, was wir getan haben, ausgestattet mit dem Wissen und der Rücksicht, die wir heute haben.
Es beginnt mit dem Weihnachtsmann und geht von dort aus weiter. Es stellt sich heraus, dass Masturbation nicht dazu führt, dass man blind wird. „Wahre Liebe“ währt nicht ewig. Eines Tages könnte dein Prinz kommen, aber du könntest auch sterben, bevor es passiert.
Das Gleiche gilt auch für das, was uns die Experten sagen. In einer Woche ist Käse gut für Sie, in der nächsten ist er schlecht. Die Einnahme der Pille ist gesundheitsschädlich, die Einnahme der Pille kann Sie vor bestimmten Krebsarten schützen.
Liebes- und Sexexperten sind nicht davor gefeit, einige eigene Mythen verbreitet zu haben.
Hier sind fünf, die wirklich zu Bett gebracht werden sollten – und dort belassen werden sollten.
TRACEY COX enthüllt die fünf Dinge, auf die Liebesexperten geschworen haben, aber jetzt wissen, dass sie falsch sind (Archivbild)
1. JEDER HAT EINE „LIEBESPRACHE“
Das Konzept, dass wir alle eine „Sprache der Liebe“ haben, stammt von einem Baptistenpfarrer, der in seiner Kirche Eheberatung anbot.
Gary Chapman schrieb 1992 ein Buch, das auf seinen Erfahrungen basiert. Er behauptete, dass jeder von uns eine von fünf primären Möglichkeiten hat, Liebe zu zeigen: durch Worte, schöne gemeinsame Zeit, das Schenken oder Empfangen von Geschenken, durch dienende Handlungen oder durch körperliche Berührung.
Seine Theorie war, dass Probleme in Beziehungen entstehen, wenn Partner unterschiedliche Sprachen sprechen und Liebe auf eine Weise zum Ausdruck bringen, die ihr Partner nicht versteht. Wenn Ihnen „Ich liebe dich“ ins Ohr geflüstert werden soll, Ihr Partner aber Ihr Auto wäscht, um seine Liebe zu zeigen, sind Sie in Schwierigkeiten.
Drei Jahrzehnte später sind wir immer noch dabei, es zu genießen.
Online-Dating-Seiten regen dazu an, den Test zu absolvieren, und auf TikTok gibt es Liebes-Sprachvideos, die Milliarden von Aufrufen verzeichnen. Menschen lieben es, sich in Schubladen zu stecken und schnelle psychologische Lösungen zu finden.
Nur dass die Theorie nicht Bestand hat.
Jüngste Untersuchungen ergaben, dass Chapmans Arbeit auf einer sehr religiösen traditionellen Stichprobe monogamer, heterosexueller Paare basierte – und alles ist anekdotisch. Mit anderen Worten: Dahinter steckt kein Jota Wissenschaft.
Die Behauptung, dass jeder von uns eine primäre Liebessprache hat, wurde nicht unterstützt: Tatsächlich schätzen die meisten von uns ALLE von ihnen hoch ein.
Was es richtig gemacht hat: Es gibt tatsächlich viele Möglichkeiten, einem Partner seine Liebe auszudrücken. Aber anstatt nur eine zu verwenden, liegen die meisten von uns richtig, wenn sie aus einer Kombination aller fünf Liebessprachen wählen.
2. GLÜCKLICHE FRAU, GLÜCKLICHES LEBEN
Es gibt immer noch viele, die diesen Grundsatz vertreten: Wenn die Frau in einer Beziehung glücklich ist, führt das zu einem insgesamt glücklicheren Leben für alle Beteiligten (Ehemann und Kinder).
Diese Theorie entstand in den 1970er Jahren, als erstmals Paarforschung betrieben wurde. Bei der Untersuchung der Paarkommunikation stellten die Forscher fest, dass das Verhalten von Frauen einen größeren Hinweis auf die Gesundheit der Beziehung gab als das von Männern. Die logische Schlussfolgerung war, dass sie auch das bessere Barometer für die Beziehung sein würde.
Eine aktuelle Studie der University of Alberta – die erste, die das Konzept aktiv testete – ergab stattdessen, dass die Zufriedenheit von Männern in romantischen Beziehungen für die Vorhersage ihres zukünftigen gemeinsamen Glücks genauso wichtig ist wie die von weiblichen Partnern.
Eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten erfordert Arbeit – und die Last liegt nicht nur bei den Frauen.
Die Analyse von mehr als 50.000 Berichten zur Beziehungszufriedenheit gemischtgeschlechtlicher Paare aus verschiedenen Ländern hat den Glauben „Glückliche Frau, glückliches Leben“ zunichte gemacht.
Was es richtig gemacht hat: Die Erwartung, dass Frauen die Besseren in Beziehungen und Beziehungsmanagern sind, entlastet Männer in vielerlei Hinsicht. Auf der anderen Seite beweist diese Studie, dass Männer genauso viel Macht haben, Dinge in ihrer Beziehung zu verändern wie Frauen. Eine Win-Win-Situation für beide, würde ich sagen.
3. Wir alle haben einen Seelenverwandten
Ich habe immer geglaubt, dass die Idee eines Seelenverwandten – dass es nur eine Person da draußen gibt, die uns glücklich machen kann – nicht nur völlig verrückt, sondern auch unverschämt schädlich ist.
Was wäre, wenn Ihr Seelenverwandter auf der anderen Seite der Welt lebt? Was ist, wenn sie früh sterben und man sie nie trifft? Was wäre, wenn sie nicht daran glauben, auf „den Richtigen“ zu warten und das (Vernünftige) zu tun und jemanden zu heiraten, den sie mögen und mit dem sie sich ganz gut verstehen, vielen Dank?
Dank der Forscher aus Utah gibt es jetzt handfeste Beweise, die mich stützen. Ihre Studie zeigt, dass es tatsächlich schädlich ist, zu denken, dass eine erfolgreiche Beziehung außerhalb unserer Kontrolle liegt und man sich stattdessen auf das Schicksal verlässt.
Forscher untersuchten mehr als 1.200 Menschen in den USA und Kanada und kamen zu dem Ergebnis, dass eine gute Ehe nicht auf Erfolg beruht. Paare, die wussten, dass ihr Beziehungserfolg auf Entscheidungen und proaktiver Zusammenarbeit zur Aufrechterhaltung ihrer Beziehung beruhte, genossen glücklichere und dauerhaftere Romanzen als diejenigen, die glaubten, dass es der Schlüssel zum Glück sei, einfach nur „die Richtige“ zu finden.
Es sei ein „zutiefst fehlerhaftes“ Beziehungsmodell zu glauben, dass die bloße Wahl einer bestimmten Person alles sei, was man für langfristiges Glück brauche, sagen die Forscher. Gute Kommunikationsfähigkeiten entwickeln, fair argumentieren können, die Familie und Freunde des anderen respektieren, feste Freundschaften aufbauen und Romantik pflegen – das sind nur einige der Eigenschaften, die die Liebe dauerhaft machen.
Alle diese Fähigkeiten können erlernt werden.
In der Kolumne dieser Woche räumt die britische Sex- und Beziehungsexpertin Tracey Cox (im Bild) mit fünf Beziehungsmythen auf: von jedermann, das eine „Liebessprache“ hat, bis hin zur Vorstellung, dass wir alle einen Seelenverwandten haben
4. Feministinnen sind wütende Frauen, die nicht flachgelegt werden können
Das Klischee besagt, dass die Libido dieser Frauen einen Mann braucht, der sie befriedigt, und dann würden sie mit dem ganzen Unsinn aufhören.
Nun, Feministinnen sind weit davon entfernt, sexuell unzufrieden zu sein, es stellt sich heraus, dass sie genauso oft Sex haben wie nichtfeministische Frauen – und noch besseren Sex!
Eine im Jahr 2024 von einem kanadischen Soziologieprofessor durchgeführte Studie mit 2303 Erwachsenen ergab, dass Frauen, die sich als Feministinnen identifizierten, nicht traurig und einsam sind, sondern liebevolleren, angenehmeren und lustvolleren Sex genießen als Nichtfeministinnen.
Sie gaben auch häufiger an, Oralsex zu haben, der sich auf die Stimulation der Klitoris konzentrierte (38 Prozent im Vergleich zu 30 Prozent bei nicht-feministischen Frauen).
Forscher vermuten, dass dies daran liegt, dass Feministinnen den Feminismus als eine Quelle der Selbstverwirklichung und Ermächtigung betrachten und daher eher wissen, was sie im Bett wollen, und eher danach fragen.
Sie masturbierten auch häufiger als Nichtfeministinnen, was bedeutet, dass sie ihren Körper besser kennen.
5. Du solltest niemals wütend ins Bett gehen
Es ist immer noch ein bisschen schwierig, Kurse zu diesem Thema zu finden.
Die Theorie besagt, dass sich die Wut verstärken kann, wenn man wütend zu Bett geht. Sie werden sich mit dem Argument befassen und daraus ein viel größeres Problem machen, als es ist.
Das trifft besonders zu, wenn Sie der Typ sind, der das Glas halb leer hat: Diese Persönlichkeit neigt dazu, in Katastrophen zu geraten, und wach zu liegen und darüber nachzudenken, was passiert ist, kann Sie in ein dunkles Loch stürzen.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Schlafen über ein Thema die Art und Weise verändert, wie Ihr Gehirn es in Ihrem Gedächtnis organisiert, wodurch es schwieriger wird, negative Assoziationen umzukehren. Untersuchungen zeigen auch, dass Menschen am Morgen nach einem Konflikt häufiger von Schlafstörungen berichten.
Das Ein- und Durchschlafen ist schwieriger, wenn Adrenalin durch Ihre Adern fließt. Schlafmangel macht es noch schwieriger, die Emotionen am nächsten Tag zu regulieren.
Es gibt immer noch vieles, was die ursprüngliche Prämisse stützt … aber es gibt Ausnahmen von dieser Regel.
Wenn einer von Ihnen nicht nüchtern war, als Sie gestritten haben, ist es eine sehr gute Idee, schlafen zu gehen und die Wirkung von Alkohol oder Drogen abklingen zu lassen. Beides macht uns irrational und urteilsunfähig.
Paaren, die sich auf eine schnelle Lösung besinnen, nur damit sie schlafen gehen können, geht es auch nicht gut: Das kann dazu führen, dass die Probleme ungelöst bleiben und sich verfestigen.
Wenn Sie der Typ Mensch sind, der auch nach einem Streit gut schlafen kann, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass der Ärger über Nacht verschwindet. Diese Menschen wachen ausgeruht auf, hatten Zeit zum Nachdenken und sagen daher weniger spontan etwas Böses, das die Beziehung dauerhaft schädigen könnte.
Was es richtig gemacht hat: Wenn Sie der ängstliche Typ sind und die Dinge nicht loslassen können, lohnt es sich wahrscheinlich, bis in die frühen Morgenstunden wach zu bleiben und Dinge zu besprechen, in der Hoffnung, eine Lösung zu finden. Wenn Sie können, ist eine gute Nachtruhe fast immer die bessere Idee.
Brauchen Sie Hilfe in Ihrer Beziehung? Hören Sie SexTok mit Tracey und Kelsey, Traceys wöchentlichen Podcast. Ihr neuestes Buch „Great Sex Starts at 50“ ist bei allen Buchhändlern erhältlich.