Lorraine Kelly, 62, ist eine TV-Persönlichkeit, die am besten dafür bekannt ist, Good Morning Britain oder ihre eigene Show Lorraine zu präsentieren. Der Star verlor vor kurzem zwei Kleidergrößen nach einer einfachen und “leckeren” Diät.
„Mein Mann kocht für mich und manchmal frage ich: ‚Wie viele Leute kommen vorbei?’.
„Portionskontrolle und nicht so viel Naschen sind wichtig, ebenso wie vernünftig“, sagte sie an diesem Morgen.
Lorraine verriet, dass sie sich nie wiegt.
Der Moderator glaubt auch, dass gesunde Ernährungspläne leichter zu befolgen sind, wenn die Leute tatsächlich genießen, was sie essen.
NICHT VERPASSEN
Sie sagte: „Ich denke, es geht darum, die Dinge in unserem eigenen Tempo zu nehmen.
“Wir alle halten uns viel eher an einen gesunden Ernährungsplan, wenn wir richtig leckeres Essen haben, und brechen eine Trainingsroutine nicht ab, wenn es Spaß macht.”
Der Gesundheitsplan von Lorraine beginnt mit einem ausgewogenen Frühstück und einem leichten Mittagessen.
„Ich habe immer Haferbrei und Obst zum Frühstück und mache mir ab sofort zu Wochenbeginn einen großen Topf scharfe Gemüsesuppe, die ich zum Mittagessen schnell aufwärmen kann“, sagte sie zu HALLO!.
“Ich neige dazu, unter der Woche vernünftig zu essen, aber ich existiere sicherlich nicht auf Selleriestangen, weil ich mich elend fühlen würde.
Außerdem besucht Lorraine regelmäßig Fitnesskurse, die ihr helfen, in Form zu bleiben.
„Es ist toll, sich fit zu halten.
“Aber mental fühle ich mich dadurch auch besser”, sagte sie.