Lee sagte, dass die einbeinige Seitenplanke eine der „herausforderndsten Bauchübungen ist, die jeder machen kann“, Amelia schien sie jedoch mit Leichtigkeit auszuführen.
Amelia, die als „schönste Königin“ bezeichnet wurde, balancierte ein Bein auf einer Bank und stützte ihren Oberkörper nur mit ihrem Unterarm.
Später benutzte sie das Heben von Gewichten, um ihren Trizeps zu straffen, was laut Lee eine häufige Anfrage seiner Kunden ist.
Die junge Royal, die 2018 ihren Abschluss an der University of Edinburgh machte, zeigte ihre beeindruckende Stärke mit einer Trizeps-Extension im Liegen.