Als häufigste Todesursache bei Männern und Frauen gibt es viele Möglichkeiten, wie Herzerkrankungen ihren Tribut fordern können – von Herzinfarkt bis Schlaganfall. Wenn es also darum geht, Ihr gesündestes Leben zu führen, ist die Aufrechterhaltung Ihrer kardiovaskulären Gesundheit von größter Bedeutung. Jetzt warnen Experten davor, dass viele Menschen vor dem Schlafengehen eine Sache vernachlässigen, die ihre Herzgesundheit beeinträchtigen kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche nächtlichen Gewohnheiten ein Muss für die Herzgesundheit sind und warum manche Menschen einem größeren Risiko für ein Problem ausgesetzt sind.
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Zähneputzen und Zahnseide ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Bakterien in Schach zu halten. „Ohne angemessene Mundhygiene können Bakterien ein Niveau erreichen, das zu Mundinfektionen wie Karies und Zahnfleischerkrankungen führen kann“, erklärt die Mayo-Klinik.
Unzureichendes Zähneputzen und Zahnseide ist jedoch nicht nur mit schlechter Mundhygiene verbunden, sondern auch mit verschiedenen Gesundheitsproblemen. Einige davon können Ihr Herz beeinträchtigen Harvard Health Publishing. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um den genauen Zusammenhang zwischen der Herzgesundheit zu bestimmen, haben mehrere Studien gezeigt, dass eine schlechte Mundgesundheit mit einer höheren Rate an Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist.
Harvard-Experten vermuten, dass dies daran liegen könnte, dass „die Bakterien, die das Zahnfleisch infizieren und Gingivitis und Parodontitis verursachen, auch zu Blutgefäßen an anderer Stelle im Körper wandern, wo sie Blutgefäßentzündungen und -schäden verursachen; winzige Blutgerinnsel, Herzinfarkt und Schlaganfall können folgen.“ Unterstützend Diese Idee ist der Fund von Resten oraler Bakterien in atherosklerotischen Blutgefäßen weit entfernt vom Mund.” Eine andere Theorie, die von der Harvard-Website geteilt wird, besagt, dass „eher als Bakterien das Problem verursachen, es ist die Immunantwort des Körpers – eine Entzündung – die eine Kaskade von Gefäßschäden im ganzen Körper auslöst, einschließlich Herz und Gehirn.“
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Es ist wichtig zu beachten, dass “die Pflege Ihrer Zähne kein bewährtes Mittel zur Vorbeugung von Herzerkrankungen ist”. Thomas Salinas, DDS, schreibt ein Zahnarzt der Mayo-Klinik. „Schlechte Mundgesundheit wird seit vielen Jahren als mögliche Ursache für Herzerkrankungen diskutiert. Im Jahr 2012 überprüften Experten der American Heart Association die verfügbaren wissenschaftlichen Beweise und kamen zu dem Schluss, dass schlechte Mundgesundheit nicht nachweislich Herzerkrankungen verursacht – und das Es ist nicht erwiesen, dass die Behandlung bestehender Zahnfleischerkrankungen das Risiko von Herzerkrankungen verringert”, erklärt er im Namen der Klinik.
Wenn in der Tat die Beziehung ist nicht kausal, Harvard-Gesundheit sagt: “Der Grund, warum sie zusammen auftreten können, ist, dass es einen dritten Faktor (wie Rauchen) gibt, der ein Risikofaktor für beide Erkrankungen ist.” Sie erklären weiter, dass „andere potenzielle ‚Störfaktoren‘ ein schlechter Zugang zur Gesundheitsversorgung und Bewegungsmangel sind – vielleicht haben Menschen ohne Krankenversicherung oder die sich nicht gut um ihre allgemeine Gesundheit kümmern, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine schlechte Mundgesundheit und Herzerkrankungen .”
Forscher arbeiten daran, den Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Herzgesundheit zu klären, aber in der Zwischenzeit schlagen viele vor, auf Nummer sicher zu gehen, indem sie regelmäßig putzen und Zahnseide verwenden. “Zunehmende Beweise deuten darauf hin, dass sie eng miteinander verbunden sein könnten”, schreiben Experten von Penn Medicine.
Während es für jeden wichtig ist, eine gute Mundgesundheit und Hygiene zu praktizieren, ist es besonders wichtig für Menschen mit Herzerkrankungen der Blutgefäße oder Bluthochdruck, fügen Penn-Experten hinzu. “Entzündungen können mit vielen verschiedenen Gründen und Quellen in Verbindung gebracht werden. Deshalb ist es schwierig, definitiv zu beweisen, dass es nur eine Sache ist”, schreibt sie Marietta AmbroseMD, MPH, FACC, Assistenzprofessor für klinische Medizin an der Perelman School of Medicine der UPenn.
“Bei Menschen mit Herzerkrankungen der Blutgefäße kann eine durch Zahnfleischerkrankungen verursachte Entzündung diesen Prozess verstärken”, sagte Ambrose. „Das Risiko ist noch größer, wenn der Mischung ein hoher Cholesterinspiegel hinzugefügt wird. Forscher haben orale Bakterien in den Fettablagerungen von Menschen mit Atherosklerose entdeckt, einer Krankheit, bei der sich Plaque in den Arterien ansammelt. Unbehandelt können diese Ablagerungen Arterien verengen oder sich lösen und verstopfen sie, was einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursacht.”
Neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen wurde die Mundhygiene auch mit mehreren anderen chronischen Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht. Tatsächlich weisen die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) darauf hin, dass schwerer Zahnverlust bei Personen mit Asthma, Diabetes, Emphysemen, Lebererkrankungen, rheumatoider Arthritis, Schlaganfällen und einem schlechten allgemeinen Gesundheitszustand um 50 Prozent häufiger vorkommt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt, wenn Sie Anzeichen einer schlechten Mundgesundheit bemerken – insbesondere, wenn Sie glauben, dass Sie andere Grunderkrankungen haben. Und natürlich sollten Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Zähneputzen und Zahnseide zu einem Teil Ihrer Routine machen – es könnte Ihre Herzgesundheit verbessern.
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