Abstrakt
Hintergrund
Die langfristige Wirksamkeit und Sicherheit von zeitlich begrenztem Essen zur Gewichtsabnahme ist nicht klar.
Methoden
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Wir ordneten 139 Patienten mit Adipositas zufällig einer zeitlich begrenzten Ernährung (Essen nur zwischen 8:00 und 16:00 Uhr) mit Kalorieneinschränkung oder einer täglichen Kalorieneinschränkung allein zu. Alle Teilnehmer wurden angewiesen, 12 Monate lang eine kalorienreduzierte Diät einzuhalten, die aus 1500 bis 1800 kcal pro Tag für Männer und 1200 bis 1500 kcal pro Tag für Frauen bestand. Der primäre Endpunkt war der Unterschied zwischen den beiden Gruppen in Bezug auf die Veränderung des Körpergewichts gegenüber dem Ausgangswert; Zu den sekundären Endpunkten gehörten Änderungen des Taillenumfangs, des Body-Mass-Index (BMI), der Menge an Körperfett und Messungen metabolischer Risikofaktoren.
Ergebnisse
Von den insgesamt 139 Teilnehmern, die randomisiert wurden, absolvierten 118 (84,9 %) den 12-monatigen Follow-up-Besuch. Der mittlere Gewichtsverlust gegenüber dem Ausgangswert nach 12 Monaten betrug –8,0 kg (95 % Konfidenzintervall [CI], –9,6 bis –6,4) in der Zeitbeschränkungsgruppe und –6,3 kg (95 % KI, –7,8 bis –4,7) in der täglichen Kalorienbeschränkungsgruppe. Die Gewichtsveränderungen waren in den beiden Gruppen bei der 12-Monats-Beurteilung nicht signifikant unterschiedlich (Nettounterschied, –1,8 kg; 95 % KI, –4,0 bis 0,4; p = 0,11). Die Ergebnisse der Analysen von Taillenumfang, BMI, Körperfett, fettfreier Körpermasse, Blutdruck und metabolischen Risikofaktoren stimmten mit den Ergebnissen des primären Endpunkts überein. Darüber hinaus gab es keine wesentlichen Unterschiede zwischen den Gruppen in der Anzahl unerwünschter Ereignisse.
Schlussfolgerungen
Bei Patienten mit Adipositas war eine zeitbegrenzte Ernährungsweise hinsichtlich der Reduktion von Körpergewicht, Körperfett oder metabolischen Risikofaktoren nicht vorteilhafter als eine tägliche Kalorienrestriktion. (Gefördert durch das National Key Research and Development Project [No. 2018YFA0800404] und andere; ClinicalTrials.gov-Nummer, NCT03745612.)
