Ich habe mich nie mit meinem Körper sicher gefühlt, egal wie groß er ist. Ob ich größer oder kleiner war, mein Körper schien mir oft etwas zu sein, für das ich mich schämen müsste. Ich hatte das Gefühl, nie gemessen zu haben, buchstäblich.
Als mein Körper größer war, nannten mich die Leute „fett“, „ungesund“ und „faul“. Als ich kleiner war, nannten mich die Leute „attraktiv“ und „gesund“. Man könnte meinen, ich hätte die letzteren Kommentare mehr geschätzt, aber beide waren genauso schmerzhaft zu hören.
Das war nicht nur für mich ein Problem. Der Schauspieler und Komiker Jonah Hill ging kürzlich auch zu Instagram, um eine Nachricht über ungerechtfertigte Körperkommentare zu veröffentlichen. In der Nachricht schrieb er: „Ich weiß, dass Sie es gut meinen, aber ich bitte Sie, meinen Körper nicht gut oder schlecht zu kommentieren. Ich möchte Sie höflich wissen lassen, dass es nicht hilfreich ist und sich nicht gut anfühlt. Viel Respekt.”
Als ich Hills Post sah, hatte ich ein Gefühl, das ich nicht beschreiben konnte. Endlich hat es jemand gesagt. Jemand hat bekannt gegeben, dass ungerechtfertigte Körperkommentare, egal ob negativ oder positiv, schädlich sein können. Obwohl die Absichten gut sein mögen, werden diese Kommentare nicht immer so übersetzt, insbesondere für diejenigen, die Probleme mit dem Körperbild haben. Selbst bei denen, die sich ihrem Körper sicher sind, kann diese Art von Kommentar oft zu Unsicherheiten führen, die vorher nicht da waren. Ich kann nicht persönlich für Hills Erfahrung sprechen, aber für mich tun diese Kommentare unabhängig von der Absicht alle gleich weh, und die Leute müssen damit aufhören.
Ob ich größer oder kleiner war, mein Körper schien mir oft etwas zu sein, für das ich mich schämen müsste.
In der Grundschule hatte ich ein so geringes Selbstwertgefühl und hasste meinen Körper absolut. Ich war auf der größeren Seite – wahrscheinlich das größte Kind der ganzen Schule. Das Beschimpfen, Necken und Mobbing war schrecklich. Ich kam jeden Tag von der Schule nach Hause und wünschte mir, ich würde krank werden, um abzunehmen. Lassen Sie das auf sich wirken. Ich wollte eine Krankheit bekommen, um Gewicht zu verlieren – wenn ich daran zurückdenke, ist es so traurig und zeigt, wo meine Gedanken zu der Zeit waren.
Familienmitglieder kontrollierten, was ich aß, oder machten Kommentare über meinen Körper, wie zum Beispiel „Du würdest in diesem Kleid besser aussehen, wenn du abnimmst“ oder „Du wärst hübscher, wenn du 20 Pfund abnimmst“. Die Leute, die mich bedingungslos lieben sollten, ermutigten mich aus den falschen Gründen, „gesünder“ zu sein. Diese Ermutigung hat nicht nur die Ernährungskultur verewigt, sondern auch meine psychische Gesundheit zerstört und mein Selbstbild für lange Zeit getrübt.
In der Mittelschule fiel ich dem gesellschaftlichen Druck zum Opfer und entwickelte eine Essstörung, bei der ich etwa 70 Pfund abnahm. Da kam der Zustrom von Komplimenten und Lob: „Du siehst so gut aus“ und „Wie hast du das gemacht?“
Wenn ich eine Schätzung vornehmen müsste, würde ich sagen, dass ich mehr als ein Jahr lang täglich unter 600 Kalorien gegessen habe. Das ist absolut nichts im Großen und Ganzen, aber ich wollte so schnell wie möglich abnehmen, um endlich „glücklich“ zu sein und „einzupassen“.
Ungerechtfertigte Körperkommentare, egal ob negativ oder positiv, können schädlich sein.
Nur als ich hungerte, Haare verlor und an Unterernährung ohnmächtig wurde, schätzten mich die Leute. Allerdings war es etwas, das ich nicht gewohnt war, wertgeschätzt zu werden, also behielt ich es bei. Vorher hat mich niemand mit der Wimper zucken oder mit mir gesprochen, außer mich verbal zu beschimpfen. Es war irgendwie schön, sich einmal anerkannt zu fühlen. Ich war nicht unsichtbar; Ich war nicht der wunde Daumen, der herausragte. Die Komplimente strömten immer wieder herein. Sie setzten diesen teuflischen, ungesunden Kreislauf fort, aber die Art und Weise, wie ich mich akzeptiert fühlte, war zu gut, um darauf zu verzichten.
Wenn ich auf diese Zeit in meinem Leben zurückblicke, respektiere ich Hill voll und ganz und stimme seinen Aussagen zu. Auch wenn Sie es gut meinen, kommen Kommentare über den Körper einer Person möglicherweise nicht so positiv rüber. Du solltest besser gar nichts sagen – vertrau mir.
Da ich wegen meiner Essstörung und meiner Körperbildprobleme behandelt wurde, erkenne ich jetzt, warum diese Kommentare so lästig sein können. Stellen Sie es sich so vor: Sie sagen jemandem, „Sie sehen toll aus“, nachdem er abgenommen hat. Während dies wie ein Kompliment erscheint, kann es tatsächlich als „Du sahst vorher nicht gut aus. Nur jetzt, weil du dünn bist, bist du gut genug.“ Es lässt dich deinen Wert in Frage stellen und es kann diesen schwächenden, inneren Dialog auslösen, der schwer zu beenden ist.
Das gleiche gilt für Kommentare wie: „Deine Arme sehen toll aus. Hast du trainiert?” Während das Gefühl normalerweise von einem positiven Ort kommt, können diese Kommentare bei Personen mit Problemen mit dem Körperbild Gedanken hervorrufen wie: „Warum schauen sie auf meine Arme? Haben sie die ganze Zeit meine Unsicherheiten bemerkt? Warum sind sie so besessen von meinem Körper?“
Bei all dem ist es ein steiniger Weg, wenn es um ungerechtfertigte Körperkommentare geht, da die Absicht manchmal nicht mit der Wahrnehmung übereinstimmt. Es ist sicherer, überhaupt nichts zu sagen, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Es ist wirklich nicht nötig, den Körper eines anderen zu kommentieren, denn am Ende des Tages geht es dich nichts an.
Ich stütze Hill massiv für seinen Mut, sich darüber zu äußern, dass diese Kommentare nicht hilfreich sein können, und hoffentlich wird er durch die Nutzung seiner Plattform in der Lage sein, mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen.