Während es ab und zu eine nette Sache ist, wie eine Spa-Behandlung zu Hause, argumentieren einige Fachleute, dass die Allesdusche eher ein Genuss als eine Notwendigkeit ist. Die in New Jersey ansässige, staatlich geprüfte Dermatologin Jenny Liu vergleicht die Allesdusche mit 10-Schritte-Hautpflegeroutinen, die nicht unbedingt nachweislich besser für Ihre Haut sind als einfachere.
Welche Behandlungen sollten Sie verwenden Vor du duschest?
Der Akt der Selbstpflege beginnt, bevor Sie überhaupt in die Dusche steigen, daher ist es wichtig, sich auch auf die Aktivitäten vor dem Duschen zu konzentrieren. Natürlich können Sie Ihre Routine anpassen, um sicherzustellen, dass sie für Sie funktioniert, aber einige Leute entscheiden sich für das Trockenbürsten, ein Verfahren, bei dem Sie Ihren Körper mit einer trockenen Bürste mit steifen Borsten massieren, um die Durchblutung anzuregen, bevor Sie ins Bad gehen Dusche.
Du könntest dir auch überlegen, dir vor dem Duschen Zeit zu nehmen, dich auf deine Haare zu konzentrieren. Lauren Kunijo, Hairstylistin und Mitinhaberin des Salons Kenna Kunijo in Charlotte, North Carolina, empfiehlt, Ihr Haar vor dem Duschen trocken zu bürsten, um Produktansammlungen und Rückstände vor dem Shampoonieren zu lösen.
Sarah Potempa, Hairstylistin und Schöpferin von Beachwaver, sagt, sie reibe ein paar Tropfen Arganöl in ihre Kopfhaut, bevor sie unter die Dusche gehe. Wenn es bis zu 10 Minuten einwirken gelassen wird, wirkt es wie eine beruhigende Behandlung, um Trockenheit auf der Kopfhaut zu verhindern und Feuchtigkeit im gesamten Haar wiederherzustellen. Aus dem gleichen Grund trägt Seabrooke gerne vor dem Duschen eine Tiefenpflegemaske auf. (Briogeo Don’t Despair, Repair!-Maske ist mehrfach verwendbar Locken Gewinner des Readers’ Choice Award.)
Wenn Sie sich bereit machen, unter die Dusche zu springen, ist es wichtig, auf die Temperatur des Wassers zu achten. Die Verwendung von zu heißem Wasser kann zu Trockenheit und Reizungen auf Ihrer Kopfhaut und Haut führen, sagt Lindsey Zubritsky, eine staatlich geprüfte Dermatologin in Pittsburgh, und fügt hinzu, dass es immer am besten ist, Ihre Duschtemperatur auf lauwarm einzustellen.
Was ist das erste, was Sie unter der Dusche tun sollten?
„Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht oder die Haut an Ihrem Körper nicht waschen, bevor Sie Ihre Haarwaschroutine abgeschlossen haben“, sagt Dr. Zubritsky. Abfluss von Shampoo und Conditioner könnte auf Gesicht und Körper gelangen und zu verstopften Poren und Pickeln führen, sagt sie.
In diesem Sinne steht an erster Stelle Ihre Haarwaschroutine – die natürlich von Ihrem Haartyp abhängt. Siobhan Benson, Hairstylistin und Inhaberin des Salons Cut Loose in Brooklyn, sagt, dass die meisten Menschen von einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo profitieren können (wir mögen Crown Affair Ritual Shampoo), fügt aber hinzu, dass ihr eigener Shampoo-Rhythmus von der Jahreszeit abhängt. Normalerweise shampooniert sie ihre Haare im Sommer täglich, aber im Winter wäscht sie oft nur ihren Pony, wenn sie keine Zeit hat, sie vollständig zu föhnen. Wenn Ihre Kopfhaut besonders fettig ist, können Sie ein Peeling für die Kopfhaut verwenden, das gleichzeitig als Shampoo dient, wie das Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub.