Die Erstsemesterwoche mit ihrer intensiven Trinkkultur mag für neue Universitätsstudenten ein Übergangsritual sein, aber eine Absolventin erzählte, wie sie eine „problematische Beziehung zum Alkohol“ auslöste, die sie bis ins Berufsleben begleitete.
Millie Gooch, 32, begann mit 18 Jahren während der Erstsemesterwoche, als sie ihr Studium der englischen Sprache und Literatur an der University of Sussex begann, regelmäßig zu trinken.
Sie sagt, die Trinkkultur habe dazu geführt, dass sie mehrmals pro Woche Alkohol getrunken und abends regelmäßig einen Pint Wodka-Red Bull getrunken habe – aber damals sah sie kein Problem darin.
Millie ging abends oft aus und trank drei Gläser Wodka in Pintgläsern mit Red Bull.
Sie hatte einen „ständigen Kater“ und wollte das Problem überwinden, indem sie „wieder damit anfing“.
Millie Gooch, 32, hat erzählt, wie sie während ihrer Erstsemesterwoche 2009 von fast gar keinem Alkoholkonsum zu regelmäßigem Rauschtrinken überging. Nachdem sie sich der Tatsache gestellt hatte, dass ihre „Hangxie“ zu einem Problem geworden war, gab Millie 2018 das Trinken auf
Millie sagt, dass sie jetzt, da sie nüchtern ist, „viel glücklicher“ ist. Heutzutage genießt sie Mocktails statt Cocktails und nutzt die Gelegenheit, schöne Tage mit Freunden zu verbringen
Millies Problem beschäftigte sie noch Jahre danach – und ihr Verhalten wurde „gefährlich“. Sie wachte oft in den Häusern verschiedener Menschen auf und konsumierte Alkohol, um mit Angstsituationen wie Verabredungen klarzukommen.
Gleichzeitig litt sie unter ständiger „Hangxiety“ – einem erhöhten Maß an Angst während eines Katers –, das wochenlang anhielt.
Jetzt ist sie seit mehr als fünf Jahren nüchtern und „glücklicher als je zuvor“.
Millie, die hauptberuflich die Sober Girl Society aus Kent leitet – eine Gemeinschaft für nüchterne und nüchterne, neugierige Frauen –, sagte: „Ich habe meine ganze Persönlichkeit darauf ausgerichtet, ein Partygirl zu sein.“
„Trinken war das Einzige, worauf ich mich freuen konnte – jetzt bin ich viel glücklicher.“
„Es war so schwer, den Kreislauf zu entwirren – das Trinken machte mir Angst, und ich konnte damit klarkommen, indem ich mehr trank.“
Millie zog im September 2009 nach Brighton, East Sussex, und begann ein Studium der englischen Sprache und Literatur an der University of Sussex.
Vor der Erstsemesterwoche sagte Millie, sie sei keine starke Trinkerin gewesen und habe bei Familientreffen nur „ab und zu etwas getrunken“.
Millie gründete ihre eigene Organisation, die Sober Girl Society, die einen „sicheren Raum für nüchterne und nüchterne, neugierige Frauen bietet, die ihre Beziehung zum Alkohol ändern“.
Sie sagte: „Ich wurde im August geboren, also war ich die Jüngste in meinem Jahrgang.“ Ich wurde 18 und ging drei Wochen später zur Uni.
„Ich hatte das eine oder andere WKD auf einer Familienfeier – aber ich habe erst in der Erstsemesterwoche angefangen, viel zu trinken.“
„Die Trinkkultur an der Uni war riesig – von Anfang an wurde uns alles unter die Nase gehalten.“
„Wenn ich den Leuten gesagt hätte, dass ich kein Trinker bin, würde man mich wahrscheinlich als Verlierer betrachten – es wäre viel schwieriger gewesen, Freunde zu finden.“
Millie sagt, sie sei innerhalb einer Woche von einer „einigen Nichtstrinkerin“ zu einer regelmäßigen Rauschtrinkerin geworden.
Während des gesamten Studiums ging sie viermal pro Woche in Bars und Clubs – ihr Lieblingsgetränk war „zwei dreifache Wodka-Red-Bulls in einem Pint-Glas“.
Im Jahr 2011 machte Millie ihren Abschluss, aber sie sagt, dass ihre Alkoholprobleme schlimmer wurden, als sie einen Job in der Medienbranche bekam.
Es fiel ihr schwer, Nein zu ständigen Kneipenausflügen und Networking-Events mit kostenlosem Champagner zu sagen.
Sie stellte fest, dass ihr Alkoholkonsum nur noch problematischer wurde, als sie anfing, in der PR zu arbeiten, wo Alkohol bei Networking-Veranstaltungen leicht erhältlich war
Millie sagt, dass sie sich bald in einem ständigen Kreislauf aus Angstzuständen, Depressionen und Alkohol zur Selbstmedikation befand.
„Ich habe nach dem Studium in der PR gearbeitet und bin dann Zeitschriftenjournalistin geworden“, sagte sie.
„Es war eine unglaublich alkohollastige Branche, es gab jede Menge Networking-Events.“
„Es war nur ein Nebeneffekt des Jobs – freitags alkoholfrei zu trinken, zu Veranstaltungen zu gehen und sich sofort ein Glas Champagner vom Tablett zu holen.“
„Und weil es keine besonders gute Firmenatmosphäre war, waren alle bereit, etwas zu trinken und ein bisschen zu lachen – in dem Wissen, dass wir alle zusammen dabei waren.“
Millie sagt, dass ein großer Auslöser für sie darin bestand, dass sie jedes Mal, wenn sie nach einer langen Nacht aufwachte, „von Scham erfüllt“ war.
„Scham kann ein ziemlich großer Auslöser für Alkoholkonsum sein“, fügte sie hinzu.
„Ich ging raus und wachte in den Häusern anderer Leute auf, ohne mich daran zu erinnern, wie ich dorthin gekommen war.“
Millie erinnert sich an einen Moment der Klarheit im Jahr 2018, als ihr klar wurde, dass sie sich nicht weiterhin auf Alkohol verlassen wollte, um damit klarzukommen. Sie ist jetzt seit fünf Jahren nüchtern
„Am Tag nach einer durchzechten Nacht wachte ich auf und fühlte mich wirklich deprimiert.“ Es hatte einen zweifachen Effekt: Offensichtlich hat der Alkohol selbst Einzug gehalten, aber ich hatte echte Ohnmachtsanfälle.
„Ich würde so paranoid werden – was habe ich gesagt?“ Was habe ich getan? Verpisst sich wirklich jeder mit mir?
„Der Kater dauerte immer länger – und als ich mich besser fühlte, war es plötzlich Freitag und Zeit, wieder auszugehen.“
Millie befand sich in einem Teufelskreis, in dem sie das Trinken zur Bewältigung nutzte, und beschloss 2018 schließlich, eine Alkoholpause einzulegen.
Obwohl „nichts Besonderes“ sie zum Aufhören veranlasste, sei ihr plötzlich klar geworden, dass sie mit ihren Alkoholproblemen nicht weiter leben wollte.
Sie sagte: „Der Kater, den ich aufgegeben habe, war für mich ganz normal – nichts Lebensveränderndes ist passiert, es war nichts Verrücktes.“
„Aber ich hatte einfach dieses Gefühl der Klarheit – ich kann so nicht weiterleben.“
„Ich wollte nicht trinken, um mit sozialen Ängsten fertig zu werden – ich hatte es satt, auf Verabredungen zu gehen und mich nicht daran erinnern zu können, was in der Nacht zuvor passiert ist.“
„Es war elend und ich hatte zu kämpfen.“
Während Millie früher auf Alkohol angewiesen war, um Stresssituationen wie Verabredungen zu bewältigen, fühlt sie sich jetzt ohne ihn „viel ruhiger“.
Fünf Jahre später hat Millie das Getränk endgültig aufgegeben – sie hat Cocktails gegen Mocktails getauscht und unternimmt „gesunde“, nüchterne Tage mit Freunden.
Sie schreibt alkoholfreie Getränke und die Umgebung mit nüchternen Freunden dafür zu, dass sie auf dem richtigen Weg bleibt.
Sie verließ auch ganztägig die Medienbranche und entschied sich dafür, von zu Hause aus als Freiberuflerin zu arbeiten und ihre eigene Organisation, Sober Girl Society, zu gründen.
„Ich fühle mich jetzt viel ruhiger“, sagte sie. „Ich komme viel besser mit meiner psychischen Gesundheit zurecht.“
„Ich bin viel stabiler – ich schaffe nicht mehr alle meine eigenen Probleme und Katastrophen.“ Ich bin viel glücklicher.‘