Der 28-Jährige gab zu, dass er während des Höhepunkts der globalen Virusattacke „viel zu viel und oft das gegessen habe, was am einfachsten und verfügbarsten war“.
„Als der Lockdown zum ersten Mal kam, lebten meine Partnerin und ich in Cardiff City und sie galt wegen Asthma als ‚gefährdet‘“, sagte Jean-Luc gegenüber Express.co.uk. „Wir mussten beim Einkaufen sehr vorsichtig sein, um zu vermeiden, dass ich sie beeinträchtige.“
Jean-Luc sagte, es sei eine Zeit gewesen, in der er und seine Partnerin Rosheen „viel Essen zum Mitnehmen“ gegessen hätten, aber es sei seine Schichtarbeit, als Customer Due Diligence Officer bei einer britischen Bank, die zu ungesünderem Essen geführt habe Gewohnheiten.
„Am Ende habe ich zu viel gegessen, um wach zu bleiben“, sagte Jean-Luc. „Ich könnte in einer einzigen Nachtschicht eine ganze Packung Kekse aufessen.“
Als das normale Leben zurückkehrte, hatte Jean-Luc 2 kg abgenommen, doch auf Instagram und Facebook tauchte immer wieder eine interessante Anzeige auf.
MAN gegen FAT Football erregte Jean-Lucs Aufmerksamkeit und so meldete er sich im Januar 2023 für das Abnehmprogramm für 31 £ pro Monat an.
„Das monatliche Abonnement beinhaltet eine wöchentliche Fußballeinheit, bis zu viermal im Monat, Rezeptinspiration und Heimtraining“, erklärt Jean-Luc.
MAN v FAT Football richtet sich an Männer mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 27,5 oder höher. Mehr als 8.000 Spieler nehmen in 150 Vereinen im gesamten Vereinigten Königreich teil.
Teilnehmer wie Jean-Luc werden zu Beginn des 30-minütigen Fußballspiels gewogen, wobei den Teams basierend auf ihren Erfolgen bei der Gewichtsabnahme zusätzliche Torboni zuerkannt werden.
„Ich habe in 12 Monaten knapp 2,5 Kilo abgenommen“, strahlte Jean-Luc. „Ich bin leichter, schneller, stärker und selbstbewusster als seit Jahren!“
Jean-Luc sagte: „In den letzten 12 Monaten habe ich Fortschritte gemacht, statt nur mit meinem Hund spazieren zu gehen, bin wöchentlich 10 km gelaufen, habe einen zweistündigen 20-Minuten-Halbmarathon absolviert, drei- bis viermal pro Woche Fußball gespielt und bin seit Kurzem ins Fitnessstudio.“ mehrmals in der Woche. Es ist das Beste, was ich je gefühlt habe, seit ich ein Teenager war.“
Er verriet, dass seine Ernährung „völlig anders“ sei als früher. „Ich konzentriere mich auf ‚CICO‘ (Calories in, Calories Out)“, erklärte Jean-Luc.
„In der MyFitnessPal-App wird alles genau verfolgt. Ich konzentriere mich auf die Proteinaufnahme, um mich mit weniger Kalorien satt zu halten, aber beim Abnehmen geht es nicht um eine Diät, sondern um eine völlige Änderung des Lebensstils.“
Jean-Luc erläuterte: „Sie können einen Drink mit Freunden, an Weihnachten, an Geburtstagen usw. genießen, denn ein Tag in der Woche bestimmt nicht Ihre Reise.“
„Die Skala geht vielleicht nicht immer nach unten, aber plötzlich hast du sichtbare Muskeln an Stellen, an denen du nie gearbeitet hast, oder deine Kleidung ist zu groß, du kannst weiter gehen, schneller laufen oder schwerer heben! Du kannst jeden einzelnen Sieg feiern.“
Jean-Luc ist auf dem Weg, sein Zielgewicht von 79 kg (12st 4lb) zu erreichen, hat aber bereits beim Fußballspielen auf dem Spielfeld die Vorteile seines Gewichtsverlusts gespürt.
„Meine harte Arbeit abseits des Platzes hat dazu geführt, dass ich ein besserer Athlet bin, wenn ich spiele. Ich habe lebenslange Freunde gefunden, mit denen ich alles mache; ich kann mir mein Leben ohne sie jetzt nicht mehr vorstellen.“
Jean-Luc wollte sich ganz herzlich bei Rosheen, seiner Partnerin, die ihn auf seinem Weg zur Gewichtsabnahme unterstützt hat, und David Quinn, dem Trainer von MAN gegen Football Bridgend, dafür bedanken, dass er „jedermanns größte Cheerleaderin“ und seine Teamkollegen ist.
MAN vs. FAT Football erklärt
MAN v FAT Football richtet sich an Männer mit einem BMI von mehr als 27,5. Mehr als 8.000 Spieler nehmen in 150 Vereinen im gesamten Vereinigten Königreich teil.
Bei MAN-gegen-FAT-Football-Trainingseinheiten werden die Spieler gewogen. Anschließend findet ein 30-minütiges Sechser-Fußballspiel statt, wobei den Teams je nach Gewichtsverlust zusätzliche Torboni zuerkannt werden. Gewichtsverlust und Spielergebnisse tragen dann zur Ligaposition der Mannschaften innerhalb eines Vereins bei.
Die Gesamtmenge an ungesundem Gewicht, die MAN vs. FAT-Spieler in Großbritannien verloren haben, belief sich kürzlich auf 600.000 Pfund.
Zusätzlich zu den Fußballeinheiten erhalten die Spieler von MAN gegen FAT auch Unterstützung abseits des Spielfelds, einschließlich Rezeptideen für gesunde Mahlzeiten und Tipps zur allgemeinen Fitness. Spieler erhalten außerdem vollen Zugriff auf das Online-Fitnessstudio MAN vs FAT, sodass sie in ihrer Freizeit zu Hause trainieren können.
Um den nächstgelegenen MAN-v-FAT-Fußballverein zu finden, besuchen Sie: https://www.manvfatfootball.org/Leagues/FindALeague