„Die tatsächliche DSM-Diagnose einer Depression passt nicht immer zu der Art, wie Männer Depressionen erleben“, sagte Dr. Fisher. Bei Männern können die Symptome Frustration, Erregung und Reizbarkeit, eine Zunahme der Dopamin-steigernden Aktivitäten (Trinken, Drogen, Glücksspiel) und Isolation sein.
Das war mein Mann – frustriert, gereizt und distanziert. Er ging vor 19 Uhr ins Bett und behauptete, er sei erschöpft, obwohl ich jeden Abend mit unserer Tochter aufstand. Er schnappte nach den kleinsten Dingen. Er wollte nur in Ruhe gelassen werden.
Ich versuchte, mit aufmunternden Gesprächen zu helfen: „Sie ist ein braves Kind! Wir haben so viel Glück!” Dann erinnerte ich mich daran, wie ich mich bei solchen Cheerleadern, wenn ich deprimiert war, nur noch schlimmer fühlte, als würde ich andere im Stich lassen, weil ich nicht in der Lage war, aus ihr herauszukommen.
Also nahm ich unsere Tochter mit auf Spielplätze, um ihm Zeit zu geben, auf der Couch zu faulenzen oder obsessiv sauber zu machen, etwas, das er zu seinem Hobby gemacht hatte. Ich ermutigte ihn, mit einem Freund zu surfen oder ein Bier zu trinken, aber er zuckte mit den Schultern.
Ich versuchte, ein Gespräch zu beginnen, indem ich fragte, wie er sich fühlte. Er sagte immer nur: „Mir geht es gut“, eine Lüge, die mir aus meinen eigenen Depressionstagen bekannt war. Im Gegensatz zu Frauen werden Männer oft so sozialisiert, dass sie Unabhängigkeit, Dominanz, Stoizismus, Stärke, Eigenständigkeit und Kontrolle über ihre Emotionen schätzen, und viele empfinden Schwäche als beschämend.
„Männer werden alles tun, um Scham und Verletzlichkeit zu vermeiden“, sagt Dan Singley, ein Psychologe in San Diego, der sich auf psychische Probleme von Männern spezialisiert hat. Dies ist natürlich eine Herausforderung, um Hilfe zu bekommen.
Hilfe bekommen
Während die postpartale Depression der Mutter weithin diskutiert und als ernstes Gesundheitsproblem anerkannt wird, fällt es den Menschen oft schwer, die Vorstellung ernst zu nehmen, dass ein Mann ähnliche Probleme hat. Mein Mann fand es zum Beispiel “lächerlich”.