Ein Dermatologe hat vor den größten Hautpflege-Mythen gewarnt und warum Sie sie ignorieren sollten.
Lindsey Zubritsky MD, FAAD, ist eine in den USA ansässige Dermatologin und Content-Erstellerin auf TikTok, wo sie als @dermguru bekannt ist.
Sie bietet ihren 1,1 Millionen Followern Hautpflege-Ratschläge und ist auf allgemeine medizinische Dermatologie, chirurgische Dermatologie, Kosmetik und pädiatrische Dermatologie spezialisiert.
In einem aktuellen TikTok, den 85.000 Menschen in nur wenigen Tagen gesehen haben, entlarvte sie die Mythen rund um die Hautpflege, die die meisten Menschen für wahr halten.
Sie sagte den Zuschauern: „Ich bin mir nicht sicher, wo diese Lügen in der Hautpflege ihren Ursprung haben, aber als Dermatologe bin ich hier, um Klarheit zu schaffen und die Wahrheit über die Hautpflege zu verraten.“ Lesen Sie weiter, um alle Mythen herauszufinden, die Sie kennen sollten ignorieren.
Lindsey Zubritsky MD, FAAD, ist zertifizierte Dermatologin und Content-Erstellerin auf TikTok, wo sie als @dermguru bekannt ist
Wenn Sie mehr Wasser trinken, wird trockene Haut repariert
Der erste Mythos, den der Experte entlarven wollte, ist, dass mehr Wassertrinken bei trockener Haut helfen kann.
Sie erklärte: „Mehr Wasser zu trinken wird Ihre trockene Haut nicht heilen.“
„Ja, mehr Wasser zu trinken ist gut für die allgemeine Gesundheit, aber es wird weder trockene Haut heilen noch Ihre Akne beseitigen.“
Einige Leute widersprachen jedoch dem Rat des Dermatologen, und ein Benutzer schrieb: „Ich kann bestätigen, dass das Trinken von mehr Wasser meiner trockenen Haut hilft.“
Ein anderer stimmte zu: „Mehr Wasser zu trinken hat meine stark rissigen Lippen wirklich geheilt.“ Mein Arzt hat es empfohlen.
Glyn Estebanez, ein in London ansässiger ästhetischer Arzt und Chirurg, rät: „Es stimmt, dass das Trinken von mehr Wasser Ihre Probleme mit trockener Haut nicht löst, aber die Haut besteht zu 64 % aus Wasser und muss daher ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden.“ Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Wasser trinken, um Ihren Körper und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
„Trockene Haut wird normalerweise durch Wasserverlust aus der äußeren Hautschicht verursacht und kann insbesondere zu dieser Jahreszeit durch Lebensstilfaktoren wie kaltes Wetter und Zentralheizung beeinträchtigt werden.“
„Um die Haut effektiver mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hauttrockenheit langfristig zu bekämpfen, ist es ratsam, nach Behandlungen zu suchen, die den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöhen.“
In einem aktuellen TikTok, den 85.000 Menschen in nur wenigen Tagen gesehen haben, entlarvte sie die Mythen rund um die Hautpflege, die die meisten Menschen für wahr halten
Zu den Beispielbehandlungen, die der Arzt vorschlägt, gehört Profhilo, das aus Hyaluronsäure besteht, die bei der biologischen Umgestaltung der Haut hilft und „zu den Vorteilen gehört, dass sie Feuchtigkeit spendet“.
Er erklärt: „Es stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut, spendet Feuchtigkeit und fördert die Hautgesundheit.“
Sie sollten Abreva gegen Fieberbläschen verwenden
Als nächstes riet die Dermatologin ihren Followern, bei Fieberbläschen keine Abreva-Creme mehr zu kaufen.
Allerdings behauptet Dr. Zubritsky, dass es eigentlich keinen großen Unterschied macht.
Sie sagte den Zuschauern: „Wenn Sie Fieberbläschen haben, nehmen Sie zusätzlich Abreva.“
„Studien haben gezeigt, dass Abreva die Dauer von Fieberbläschen im Vergleich zu normalem Vaseline nur um 18 Stunden verkürzt.“
„Wenn Sie etwas wollen, das tatsächlich funktioniert – Valtrex, dann ist das Ihr Mädchen.“
Obwohl nicht jeder den Rat befolgt – ein Kommentator schrieb: „Ich bleibe bei Abreva.“ Das hat mir tatsächlich vor allem anderen geholfen.“
Ein anderer wies darauf hin: „Achtzehn Stunden sind viel, wenn man einen schrecklichen Fieberbläschen hat.“
Dr. Estebanez fügt hinzu: „Diese Behandlung enthält einen Inhaltsstoff namens Docosanol, der in die Haut eindringen und verhindern soll, dass das Virus in gesunde Zellen eindringt.“
„Es soll die Lebensdauer eines Herpesbläschens verkürzen.“
„Inwieweit es dies bewirkt, ist von Person zu Person unterschiedlich, aber einige berichten, dass es dabei hilft, Rötungen und Reizungen zu reduzieren.“
Abreva wurde mit der Bitte um einen Kommentar kontaktiert.
Vitamin E hilft bei Narben
Der Dermatologe fuhr fort: „Nächste Lüge, Vitamin E gegen Narben – es tut mir leid, aber Studien belegen nicht, dass das tatsächlich funktioniert.“
Der in London ansässige Arzt und Chirurg für ästhetische Medizin, Dr. Glyn Estebanez, äußerte sich zu den Ratschlägen US-amerikanischer Dermatologen
„Wenn Sie etwas wollen, das tatsächlich funktioniert, sparen Sie Ihr Geld für Vitamin E und entscheiden Sie sich für Silikon und Lichtschutzfaktor.“
Allerdings schrieb ein Zuschauer: „Vitamin E auf meiner TT-Narbe ließ sie verschwinden und der Chirurg war erstaunt.“ (Es wurde von meinem Arzt empfohlen.) Vitamin E wirkt bei einigen von uns absolut.’
Dr. Estebanez stimmt zu, dass es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise dafür gibt, dass Vitamin E bei Narben hilft.
Er erklärte jedoch: „Was wir wissen ist, dass Vitamin E ein Antioxidans ist, das den Heilungsprozess der Haut unterstützen kann.“
„Mit Morpheus8 kann eine wirksamere Narbenreduktionsbehandlung erreicht werden.“
„Diese nicht-chirurgische Behandlung kombiniert die Vorteile von Mikronadelung und Radiofrequenz, um eine kontrollierte Verletzung der Haut und tieferer subdermaler Schichten zu erreichen, was eine Heilungsreaktion in der Haut stimuliert.“
„Dies wiederum unterstützt die Produktion von neuem Kollagen und Elastin und trägt dazu bei, dass Narben schneller verblassen.“
Sie benötigen keinen Lichtschutzfaktor
Lichtschutzfaktor ist in den heißen Sommermonaten ein Muss, im Winter kann er jedoch ganz hinten in Ihrem Schrank verstauben.
Der Dermatologe betont, wie wichtig es sei, das ganze Jahr über.
Sie erklärt: „Die nächste Sache geht mir wirklich auf die Nerven. Die Leute sagen, dass sie ihren Lichtschutzfaktor nicht tragen, weil sie nicht nach draußen gehen.“
„Oft sagen mir die Leute das in der Klinik und ich frage mich, wie bist du hierher gekommen?“
„Bist du heute mit deinem Hund spazieren gegangen? Hast du die Post heute bekommen? Wenn die Antwort ja ist, müssen Sie [sic] Tragen Sie Ihren Lichtschutzfaktor.
Ein Zuschauer stimmte zu und kommentierte: „Ich bin 51 und benutze seit meinem 18. Lebensjahr jeden Tag Sonnenschutzmittel. Ich habe kaum eine Linie im Gesicht und meine Hände sehen so jung aus.“
Der in London ansässige Arzt stimmt zu, dass es „lebenswichtig ist, jeden Tag einen Breitband-Lichtschutzfaktor 30 zu tragen, auch wenn man sich drinnen aufhält“.
Dr. Estebanez sagte: „Dies wird zum Schutz vor UV-Strahlen beitragen, die durch Glas dringen können, und auch vor dem blauen Licht, das von Computerbildschirmen ausgesendet wird.“
„Eine längere UV-Exposition kann nicht nur Hautkrebs verursachen, sondern auch das Bindegewebe der Haut negativ beeinflussen.“
„Es kann auch eine solare Elastose verursachen, die zu Faltenbildung und Verfärbungen führt.“ Daher ist es wichtig, jeden Tag einen Breitband-Lichtschutzfaktor mit hohem Lichtschutzfaktor zu tragen, auch wenn Sie nicht nach draußen gehen.“
Sie müssen überall mit Seife waschen
Der letzte Rat des Experten ist, dass Sie nicht so oft Seife verwenden müssen, wie Ihnen gesagt wird.
Sie sagte: „Letztes, ich weiß, dass du es tun wirst.“ [sic] Ziehen Sie mich dazu in die Kommentare, aber Sie müssen sich nicht überall mit Seife waschen.
„Wenn Sie extrem trocken sind oder an Ekzemen leiden, können Sie Seife nur für die schmutzigen Stellen Ihres Körpers aufheben – bewahren Sie sie für die Achselhöhlen, Geschlechtsteile und Schweinchen auf.“
Dr. Estebanez stimmte zu, dass das Waschen mit Seife zu Hautproblemen führen kann.
Er erklärt: „Seife entfernt das Öl von der Haut und beeinflusst so den natürlichen pH-Wert der Haut und das natürliche Mikrobiom.“
„Bei manchen Menschen kann dies zu Trockenheit und Reizungen führen und Hauterkrankungen wie Akne und Ekzeme verschlimmern.“
„Es besteht keine Notwendigkeit, Seife überall und auch nicht jeden Tag zu verwenden.“ Anstelle von Seifenstücken, die tendenziell am aggressivsten zur Haut sind, entscheiden Sie sich für ein Körperwaschmittel, das näher am natürlichen pH-Wert der Haut liegt und daher weniger Einfluss auf die natürlichen Öle und den pH-Wert der Haut hat.
Die Zuschauer dankten dem Experten für den Rat, und eine Person schrieb: „Ja, das ist die evidenzbasierte Medizin für mich!“.
Andere fügten hinzu: „Erstklassige Beratung!“ und „Einverstanden!“.