Michael Ball wird heute Abend um 20 Uhr in Michael McIntyres The Wheel auftreten, zusammen mit anderen prominenten Gästen Tom Allen, Lulu, Maisie Smith, Anita Rani und Raj Bisram. Die Zuschauer werden an die jüngste Gewichtsabnahme des Sängers erinnert, die zu seinem aktuellen schlanken Körper führt. Aber wie hat er sein Zielgewicht erreicht?
“Die Energie auf der Bühne ist großartig.”
Wie viele Schauspieler und TV-Persönlichkeiten sagte Michael, dass er sich selbst auf dem Bildschirm sah, motivierte ihn, Gewicht zu verlieren.
Er sagte: „Ich hatte einige Sommer-Gigs und wir haben riesige Bildschirme auf beiden Seiten der Bühne.
„Ich schaute auf und dachte: ‚Ich bin mit dem Aussehen nicht zufrieden‘.
Er sagte: “Der beste Tipp ist, zwischen jeder Mahlzeit fünf Stunden zu haben.”
Viel Wasser zu trinken ist auch der Schlüssel zu einem längeren Sättigungsgefühl und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Snack möchten.
Aber für schlankere Menschen, denen es schwer fällt, Snacks zu vermeiden, haben Experten geteilt, welche Lebensmittel die gesündesten sind.
Laut Dr. Michael Mosley ist eine Handvoll Nüsse eine gute Wahl.
Er sagte: „Ich versuche, Snacks im Allgemeinen zu vermeiden, aber wenn ich mich gelegentlich gönne, könnte es an etwas einigermaßen Gesundem wie einer Handvoll Nüssen liegen.
„Meine Frau Clare macht diese wunderbaren zuckerfreien Schokoladenbrownies, die Rote Beete und Datteln enthalten.
“Es ist ziemlich schwer, ihnen zu widerstehen, aber zum Glück sind sie frei von Schuldgefühlen.”
Der Arzt fügte hinzu: „Ich versuche, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken und zuckerhaltige Getränke zu vermeiden.
„Ich könnte meinem Wasser eine Zitronen- oder Gurkenscheibe hinzufügen, um es aufzupeppen.“