John Higgins, 36, nimmt seit Beginn dieser Woche am Snooker-Masters-Turnier teil. Die heutigen Spiele werden heute Abend um 19 Uhr auf BBC Two gezeigt.
Wenn man John heute beim Spielen zusieht, werden die Zuschauer an die unglaubliche Reise des Snooker-Champions im letzten Jahr erinnert.
Der Schotte verlor dank einer grundlegenden Änderung seines Lebensstils beeindruckende dreieinhalb Steine.
Er tat dies in weniger als sieben Monaten und begann seine Reise zur Gewichtsabnahme im April 2021.
Bis Oktober desselben Jahres war er auf 12 Kilo abgenommen.
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Der dreifache Vater entschied, dass er abnehmen musste, nachdem er während der Sperrung die Pfunde zugenommen hatte.
John reduzierte seine Kalorienzufuhr und verzichtete auf Alkohol, um mit dem Abnehmen zu beginnen.
Seine größte Änderung des Lebensstils bestand jedoch darin, seine Bewegung zu steigern.
Er schrieb statische Fahrräder und insbesondere das Spinnen für seine Gewichtsverlusttransformation zu.
John sagte der Sun im Oktober 2021: „Es hilft mir nicht, Topfbälle zu machen, aber es hilft mir, Gewicht zu verlieren.
„Ich scheine nur ein bisschen süchtig nach ihnen zu sein. Ich gehe drei- oder viermal die Woche.
„Ich genieße es, morgens aufzustehen und eine Stunde zu trainieren.
„Es wird hart, denn wenn ich wieder zu Turnieren reise, muss ich dort Spin-Kurse finden oder in den Hotels auf die Räder gehen.“
Zu seiner psychischen Gesundheit fügte John hinzu: „Ich fühle mich etwas besser, aber ich werde abwarten.
„Das wird nicht der Grund sein, warum ich Bälle besser versenken werde.
„Es ist wirklich für mein ganzes Wohlbefinden.
“Ich war zu schwer für meinen kleinen Kerl.”
John gab jedoch zu, dass er es zunächst nicht in sich selbst „gesehen“ hatte, und fügte hinzu: „Es ist erstaunlich. Ich konnte nicht sehen, dass ich stetig größer wurde.
„Du bist mit deinem Leben zufrieden und für wen musst du gut aussehen?
„Ich habe meine Frau und meine Kinder.
“Es ist gut, dass ich damit angefangen habe.”
Spinning kann eine hervorragende Möglichkeit sein, Gewicht zu verlieren, da es eine Form des High Intensity Interval Training (HIIT) ist, das Schlankmachern hilft, ein Kaloriendefizit zu erzeugen.