Geheimnisse zu bewahren ist GUT für Sie: Wenn Sie positive Nachrichten verbergen, fühlen Sie sich laut einer Studie energiegeladener und lebendiger

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  • Geheimnisse zu bewahren – zumindest für eine kurze Zeit – könnte Ihren Tag tatsächlich verschönern
  • Laut einer Studie bewahren Menschen vor allem aus persönlichen Gründen positive Geheimnisse

Von Xantha Leatham Stellvertretende Wissenschaftsredakteurin der Daily Mail

Veröffentlicht: | Aktualisiert:

Ob es sich um eine Verlobungsanzeige, einen neuen Job oder sogar einen Lottogewinn handelt, wir möchten oft so schnell wie möglich gute Neuigkeiten mitteilen.

Aber Geheimnisse zu bewahren – zumindest für eine kurze Zeit – könnte Ihren Tag tatsächlich verschönern, so eine neue Studie.

Ein Team der Columbia University rekrutierte mehr als 2.500 Personen für die Teilnahme an ihrer Studie, die eine Reihe von Experimenten umfasste.

In einem wurde den Teilnehmern eine Liste mit fast 40 gängigen Arten guter Nachrichten gezeigt, darunter Dinge wie Geld sparen, ein Geschenk für sich selbst kaufen oder Schulden reduzieren.

Sie gaben an, welche guten Nachrichten sie aktuell hatten und welche sie geheim gehalten hatten.

Laut einer neuen Studie könnte das Bewahren von Geheimnissen – zumindest für eine kurze Zeit – tatsächlich den Tag verschönern (Archivbild)

Einige wurden gebeten, über die gute Nachricht nachzudenken, die sie geheim gehalten hatten, während andere über gute Nachrichten nachdachten, die nicht geheim waren, und dann bewerteten, wie energiegeladen sie sich durch die Nachricht fühlten und ob sie beabsichtigten, die Nachricht jemand anderem mitzuteilen.

Das Team stellte fest, dass die Menschen im Durchschnitt 14 bis 15 gute Nachrichten hatten, aber fünf oder sechs davon geheim hielten.

Die Teilnehmer, die über ihre positiven Geheimnisse nachdachten, berichteten, dass sie sich energiegeladener fühlten als die Teilnehmer, die über ihre guten Nachrichten nachdachten, die nicht geheim waren.

Diejenigen, die angaben, dass sie ihre Neuigkeiten mit anderen teilen wollten, gaben auch an, dass sie sich energiegeladener fühlten.

In einem anderen Experiment wurden die Teilnehmer gebeten, eine Nachricht auszuwählen, die ihnen in naher Zukunft am wahrscheinlichsten passieren würde.

Einer Gruppe wurde gesagt, sie solle sich vorstellen, dass sie ihre gute Nachricht geheim hielten, bis sie es später am Tag ihrem Partner erzählte, während der Rest davon ausging, dass sie ihren Partner derzeit nicht erreichen konnte und es ihm daher erst später am Tag sagen konnte.

Ob es sich um eine Verlobungsankündigung, einen neuen Job oder sogar einen Lottogewinn handelt, wir möchten oft so schnell wie möglich gute Neuigkeiten mitteilen (Archivbild)

Ob es sich um eine Verlobungsankündigung, einen neuen Job oder sogar einen Lottogewinn handelt, wir möchten oft so schnell wie möglich gute Neuigkeiten mitteilen (Archivbild)

Die Menschen, die sich vorstellten, dass sie die Informationen zurückhalten „wollen“, um die Enthüllung überraschend zu machen, waren energiegeladener als wenn sie die Informationen aufgrund anderer Faktoren nicht preisgeben konnten.

Der Hauptautor Michael Slepian sagte: „Jahrzehntelange Forschung zum Thema Geheimhaltung legt nahe, dass es sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt, aber diese Arbeit hat nur die Geheimhaltung untersucht, die negative Auswirkungen auf unser Leben hat.“

„Ist Geheimhaltung von Natur aus schädlich für unser Wohlergehen oder sind die negativen Auswirkungen der Geheimhaltung tendenziell darauf zurückzuführen, dass wir negative Geheimnisse bewahren?“

„Während negative Geheimnisse weitaus häufiger vorkommen als positive Geheimnisse, beginnen einige der freudigsten Ereignisse im Leben als Geheimnisse, darunter geheime Heiratsanträge, Schwangerschaften, Überraschungsgeschenke und aufregende Neuigkeiten.“

Die Analyse eines anderen Experiments ergab, dass Menschen positive Geheimnisse vor allem aus persönlichen Gründen für sich behalten und nicht, weil sie sich durch äußeren Druck gezwungen fühlten, die Informationen geheim zu halten.

Und im Gegensatz zu negativen oder peinlichen Geheimnissen führten positive Geheimnisse dazu, dass sich Menschen „lebendiger“ fühlten, wenn sie sich dafür entschieden, die Informationen für sich zu behalten.

„Menschen bewahren oft positive Geheimnisse zu ihrem eigenen Vergnügen oder um eine Überraschung spannender zu machen“, sagte Herr Slepian.

„Positive Geheimnisse werden eher aufgrund persönlicher Wünsche und interner Motive gewählt als aufgrund von äußerem Druck.“

„Wenn wir das Gefühl haben, dass unser Handeln aus unseren eigenen Wünschen und nicht aus äußerem Druck resultiert, fühlen wir uns auch bereit, alles anzunehmen, was vor uns liegt.“

„Menschen unternehmen manchmal große Anstrengungen, um die Enthüllung eines positiven Geheimnisses so zu organisieren, dass es noch spannender wird.“

„Diese Art von Überraschung kann sehr erfreulich sein, aber Überraschung ist die flüchtigste unserer Gefühle.“

„Wenn wir zusätzliche Zeit haben – Tage, Wochen oder sogar länger –, um uns die freudige Überraschung im Gesicht einer anderen Person vorzustellen, können wir mehr Zeit für diesen aufregenden Moment haben, auch wenn wir ihn nur in unseren eigenen Gedanken haben.“

Die Ergebnisse wurden im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht.

Sich nicht um einen geliebten Menschen zu kümmern und nicht unter „größtem Bedauern“ um die Welt zu reisen

In sechs Studien untersuchten zwei Forscher, Dr. Shai Davidai von der New School for Social Research und Professor Thomas Gilovich von der Cornell University, die Idee, dass das größte Bedauern daraus entsteht, dass wir unsere ehrgeizigsten Träume nicht verwirklichen.

Sie fanden heraus, dass dieses tief verwurzelte Bedauern darauf zurückzuführen ist, dass man beispielsweise einem geliebten Menschen nicht nachgegangen ist, die Hoffnung aufgegeben hat, ein Musikinstrument zu spielen, und nicht um die Welt gereist ist.

Diese beziehen sich auf das sogenannte „ideale Selbst“ einer Person – das Bild, das jede Person im Kopf hat, wer sie ist und welche Art von Person sie sein möchte.

Weitere Beispiele von anonymen Freiwilligen, deren Alter in Klammern angegeben ist, sind:

• ‘Ist alt [my shares in] Netflix und Facebook vor dem großen Aufschwung nach 2011‘ (29 Jahre alt)

• „Vor etwa zehn Jahren habe ich eine große Diät gemacht und 53 Pfund abgenommen.“ Ich habe das Gewicht jahrelang gehalten. Ich dachte, ich würde nie wieder zunehmen und würde all die Ernährungsfehler, die ich gemacht habe, total bereuen“ (43 Jahre alt)

• „In meinem ersten Studienjahr bot sich mir die unglaubliche Gelegenheit, meine eigene Forschung in zwei verschiedenen Ländern durchzuführen.“ Ich bin nicht hingegangen, weil meine Familie nicht wollte, dass ich gehe, und ich Bedenken wegen der Finanzen hatte, die mit meiner Wohnung, deren Finanzierung und meinem Haustier zu tun hatten“ (22 Jahre alt)

• „Am meisten bereue ich, dass ich nicht zur Graduiertenschule gegangen bin, als ich die Gelegenheit dazu hatte.“ Ich habe anderswo Erfolg gehabt und meine Familie so großgezogen, wie ich es wollte, aber ich habe es immer bereut, nicht dorthin gegangen zu sein“ (54 Jahre alt)

• „Das größte Bedauern in meinem Leben war, dass ich meinen Traum vom Singen nicht verwirklicht habe.“ Stattdessen folgte ich einem traditionellen Weg und wurde Lehrerin. Der Traum bleibt… das Was-wäre-wenn!’ (62 Jahre alt)

• „Ich bedauere, dass ich in der High School nicht mehr Spaß hatte“ (18 Jahre alt)

• „Ich bedauere, dass ich mich während meiner High-School-Zeit nicht auf außerschulische Aktivitäten eingelassen habe.“ Ich war in der nationalen Ehrengesellschaft, aber das zählt kaum (33 Jahre alt)

• „Ich bedaure, dass ich im College keinen Kontakt zu meinem besten Freund gehalten habe.“ Es schmerzt mich, dass wir den Kontakt verloren haben“ (26 Jahre alt)

• „Als ich jünger war, habe ich keine Schauspielkarriere verfolgt. Ich habe das Gefühl, dass ich meinen Traum aufgegeben habe, weil andere daran gezweifelt haben. Ich wünschte, ich könnte in die Vergangenheit reisen und meinem jüngeren Ich sagen, dass es mehr an mein Talent glauben soll“ (35 Jahre alt)

• „Ein Mädchen loslassen, das in fast jeder erdenklichen Hinsicht unglaublich zu mir passte, weil ich eine Beziehung mit jemandem hatte, von dem ich wusste, dass er nicht zu mir passte“ (30 Jahre alt)

• „Das größte Bedauern war, wieder zu heiraten und einen Job, ein Zuhause und einen Staat zu verlassen, mit denen ich zufrieden war.“ Ich habe einen schrecklichen Fehler gemacht und viel zu viel aufgegeben, um das Gefühl der Einsamkeit zu lindern. Was für ein Idiot ich war‘ (71 Jahre alt)

• „Vor vielen Jahren, als mein Mann und ich heirateten, hätten wir beinahe unser Traumhaus gekauft. Es war nicht ideal, aber wir haben es geliebt. Wir entschieden uns, es nicht zu kaufen, da wir den Druck unserer Eltern verspürten. Ich bedauere, dass ich mich nicht engagiert habe, weil ich erwachsen bin und mich nicht auf mein Bauchgefühl verlassen habe. Ich bedauere, dass wir von unseren Eltern so sehr beeinflusst wurden. Ich bereue es auch, weil es eine großartige Investition war“ (46 Jahre alt)

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