Apropos Kopfhaut: Ihre Kopfhaut sauber zu halten, ist ein unglaublich wichtiger Faktor für das Haarwachstum, wie Jennifer Korab, Hairstylist und Colorist Educator bei Pureology, erklärt. „Das regelmäßige Waschen der Haare fördert das Haarwachstum. Das liegt daran, dass das Haarewaschen mit einer sanften Kopfhautmassage verbunden ist, die die Haarwurzeln stimuliert und die Durchblutung der Haare erhöht.“
Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haare waschen müssen
Nach ein paar Tagen mit Produkt, Schweiß und Schmutz wird Ihr Haar beginnen, ein wenig abgenutzt auszusehen und sich auch so anzufühlen. Wann ist es Zeit, das Shampoo zu sprengen? “Einige Anzeichen dafür, die Haare zu waschen, sind, wenn die Kopfhaut juckt, das Haar fettig erscheint, es abblättert oder sichtbare Ablagerungen aufweist”, erklärt Dr. Garshick.
Und so ekelhaft es auch klingen mag, Sie sollten auch auf Gerüche achten. Dr. Camp sagte uns, wenn Sie einen Geruch bemerken, der von Ihrer Kopfhaut oder Ihrem Haar ausgeht, ist das ein ziemlich gutes Zeichen dafür, dass Sie Ihre Haare waschen müssen. Und beängstigend genug: „Bakterien und Hefen sammeln sich auf unserer Kopfhaut und unseren Haaren an und können durch den Abbau natürlich abgesonderter Öle auf der Kopfhaut einen Geruch erzeugen.“
Wie oft Sie Ihre Haare waschen sollten
Wir würden es gerne einfach machen, aber es gibt keinen einheitlichen Ansatz dafür, wie oft Sie Ihre Haare waschen sollten. „Ich würde generell alle zwei bis drei Tage empfehlen. Das kann je nach Frisur und Textur unterschiedlich sein“, ergänzt Korab. Und wie sie bereits erwähnt hat, spielt Ihr Haartyp und Ihre Haarstruktur eine große Rolle.
Haartyp
Glattes Haar
Je nachdem, wie fettig deine Kopfhaut ist, kannst du glattes Haar etwa alle drei Tage waschen. “Personen mit fettigem Haar oder Schuppen finden es möglicherweise wichtig, sich häufiger zu waschen, während Personen mit trockenem oder dickerem Haar dies möglicherweise nicht so oft tun müssen”, fügt Dr. Garshick hinzu.
Lockige haare
Wenn Sie lockiges Haar haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie Ihr Haar nicht so oft waschen müssen wie Ihre glatthaarigen Gegenstücke, da es in der Regel nicht so leicht fettig wird. Wenn Sie feines, lockiges Haar haben, müssen Sie es möglicherweise alle drei bis vier Tage waschen. „Lockiges Haar ist in der Regel weniger häufig zu waschen, da es trockener ist als glattes Haar“, fügt Dr. Camp hinzu. „Es wird angenommen, dass es für Öle schwieriger ist, die Länge von lockigem Haar zu bedecken als von glattem Haar.“
Lockiges Haar
Krauses Haar kann seltener gewaschen werden als sowohl glatte als auch lockige Typen. Wie wir bereits bei lockigem Haar erwähnt haben, neigt lockiges Haar auch dazu, trockener zu sein. Häufiges Waschen mit diesem Haartyp kann zu unglaublich trockenem Haar führen, daher ist es am besten, höchstens einmal pro Woche zu waschen.
Haarstruktur
Bußgeld
Dr. Camp erklärt, dass Menschen mit feinem Haar möglicherweise das Bedürfnis verspüren, sich einmal am Tag oder jeden zweiten Tag zu waschen, da feines Haar normalerweise viel früher fettet als andere Haartypen.
Mittel
Wenn du mittelstarkes Haar hast, kannst du es waschen, wenn du das Gefühl hast, dass dein Haar anfängt, fettig zu werden. “Personen mit fettigem Haar oder Schuppen finden es möglicherweise wichtig, sich häufiger zu waschen, während Personen mit trockenem oder dickerem Haar dies möglicherweise nicht so oft tun müssen”, erklärt Dr. Garshick.
Grob
Dr. Garshick und Dr. Camp erklären beide, dass je dicker und gröber Ihr Haar ist, desto weniger müssen Sie es waschen. Je nachdem, wie aktiv Sie sind und wie sauber sich Ihre Kopfhaut anfühlen soll, sollten Sie grobe Haartexturen alle vier bis sieben Tage waschen oder wann immer Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viel zusätzliche Ablagerungen haben (ein Wort im Gegensatz zu zwei) und Öl.