Pippa Middleton, 38, ist Mutter von zwei Kindern, Grace und Arthur, und erwartet derzeit ein drittes. Die englische Prominente hat in der Vergangenheit ihre Ernährungs- und Fitnessprogramme geteilt und enthüllt, wie sie schlank und gesund bleibt.
Pippa verlor dank einer gesunden Ernährung und viel regelmäßiger Bewegung nach der Geburt von Grace und Arthur schnell ihr Fett nach der Schwangerschaft.
Sie hat zuvor enthüllt, wie sie jeden Tag frühstückt, um sicherzustellen, dass sie genug Nährstoffe bekommt, um den Tag richtig zu beginnen.
Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, da es auch für den Rest des Tages Hungerattacken verhindert.
Ohne Frühstück könne sie „nicht richtig in den Tag starten“, sagte die 38-Jährige.
LESEN SIE MEHR: Frau verlor unglaubliche 16 Steine, nachdem sie „wie ein Tier behandelt“ wurde
Was den Rest ihrer täglichen Mahlzeiten betrifft, hat Pippa gezeigt, dass sie keine Angst hat, sich mit Lebensmitteln zu verwöhnen, die als weniger gesund empfunden werden.
Sie genießt süße Leckereien und das gelegentliche Glas Wein.
„Ich bin mit dem Glauben aufgewachsen, dass es bei guter Gesundheit um Mäßigung in allen Dingen geht, also feiere ich ein gesundes Leben durch Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein bisschen von dem unanständigen Zeug, das darin eingestreut wird“, schrieb sie im Waitrose-Magazin.
„Ich rede von Schokolade, Chips und gelegentlich einem Glas Wein.“
Obwohl zuvor berichtet wurde, dass ihre Schwester Kate die Dukan-Diät befolgt hat, hat Pippa dies nicht getan.
Sie scheint keine Diät versucht zu haben und achtet stattdessen auf ihre Portionsgrößen.
„Ich habe noch nie Dukan gemacht, Atkins versucht oder sieben Tage die Woche religiös trainiert, aber ich glaube daran, gesunde Entscheidungen zu treffen – raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Nudeln auf ein Minimum zu beschränken und an vernünftigen Portionsgrößen festzuhalten“, sagte sie .
Pippa achtet auch auf regelmäßige Bewegung, wobei ihre Kinder sie zum Sport motivieren.
In einem Interview mit der Schuhmarke Hoka One One erklärte der 38-Jährige: „Mit meinem zweieinhalbjährigen Sohn im Park oder auf dem Spielplatz aktiv sein, ihn auf dem Gepäckträger meines Fahrrads transportieren und Buggy laufen als er ein Baby war, gab es Möglichkeiten, wie ich Outdoor-Übungen einbeziehen konnte, während ich eine praktische Mama war.
„Ich habe je nach Energieniveau drei- oder viermal pro Woche 45 Minuten lang trainiert, aber darauf geachtet, dass die Routinen, die ich machte, leichter als gewöhnlich waren.“
Pippa wurde sogar gesehen, wie sie mit ihren Kindern auf einem Roller durch London fuhr – eine weitere einzigartige und unterhaltsame Art, sich fit zu halten.
Sie besucht auch Kurse für „Barrecore, Kraft und Kondition, Pilates oder Yoga“.