Dr. Patel empfiehlt ihren Patienten, nach Produkten zu suchen, die das die Hautbarriere nährende Niacinamid enthalten – auch bekannt als Vitamin B3 – oder, noch besser für Menschen mit empfindlicher Haut, nach reinen Niacinamid-Produkten zu suchen, die ihrer Meinung nach bis zu zweimal verwendet werden können Täglich. „Ceramide und okklusive Feuchtigkeitscremes (wie Vaseline und Aquaphor) helfen, die winzigen Risse in der Haut zu reparieren, um die Barriere zu reparieren“, sagt sie.
Schließlich empfiehlt sie natürliche Inhaltsstoffe, die helfen können, „die Haut zu beschichten und zu beruhigen“ – Süßholz, Hagebuttenöl, Algen und kolloidale Haferflocken.
Ok, welche Pflegestoffe sollten sensible Hauttypen dann meiden?
Da es unterschiedliche Ausprägungen und Ursachen für empfindliche Haut gibt, ist jeder anders. Ein Dermatologe ist die beste Wahl, um Ihren individuellen Auslöser herauszufinden. Im Allgemeinen sollten Personen mit empfindlicher Haut jedoch keine Körperpflegeprodukte verwenden, die Duft- und Farbstoffe enthalten.
Die gleichen Regeln gelten für die Haut Ihres Körpers – selbst stark parfümierte oder farbstoffhaltige Waschmittel können eine Reaktion hervorrufen, daher empfiehlt Dr. Rabach, Waschmittel zu wählen, die speziell für empfindliche Haut formuliert sind.
Speziell in Bezug auf die Hautpflege rät Dr. Lewis ihren Patienten mit empfindlicher Haut, sich von Sulfaten, Peelings wie Glykolsäure, Salicylsäure und Retinoiden sowie Cremes mit mehreren Inhaltsstoffen fernzuhalten. Isopropylalkohol und chemische Sonnenschutzmittel sind ebenfalls häufige Reizstoffe.
Ein weiterer möglicher Auslöser ist die Weg Sie gehen Ihrer Hautpflegeroutine nach – insbesondere dem Reinigungsschritt. “Nicht reiben oder schrubben”, sagt Dr. Lewis. “Zu häufiges Waschen reizt empfindliche Haut und führt zu übermäßiger Trockenheit.” Bleiben Sie stattdessen bei milden, sanften Reinigungsmitteln, nicht bei Seifen oder Peelings.
Das Tragen von Make-up ist nicht unbedingt ein absolutes No-Go, solange Sie Kosmetika wählen, die keine Irritationen hervorrufen. Dr. Lewis empfiehlt, nach Mineral-Make-up und Foundation auf Silikonbasis zu suchen und im Allgemeinen Kosmetika mit weniger Konservierungsmitteln und kürzeren Inhaltsstofflisten zu wählen.
„Verwenden Sie keine wasserfeste Kosmetik“, sagt sie. “Sie brauchen ein spezielles Reinigungsmittel, um sie zu entfernen.” Verwenden Sie für den Rest Ihres Augen-Make-ups Stifte anstelle von flüssigen Eyelinern. Letzteres kann Latex enthalten, das allergische Reaktionen hervorrufen kann.
Ein letzter Kosmetik-Tipp: Werfen Sie alle Produkte weg, die zu lange herumliegen. Je länger sie in Ihrem Medizinschrank sitzen, desto wahrscheinlicher können sie verderben oder kontaminiert werden.
Muss ich auf das Testen von Hautpflegeprodukten verzichten?
Keine Sorge, empfindliche Haut bedeutet nicht unbedingt, dass Sie die Liebe zu allem Neuen und Aufregenden in der Hautpflege aufgeben müssen. Was es tut Das bedeutet, dass Sie möglicherweise etwas nachdenklicher sein müssen, bevor Sie Ihren neuesten Kauf in Angriff nehmen. Dr. Rossi empfiehlt, das Produkt auf einem kleinen Hautfleck an der Innenseite Ihres Unterarms zu testen, bevor Sie es auf das Gesicht auftragen.