Elle Macpherson teilt ihre Abendroutine.
Während eines Gesprächs mit Amanda Wakeley während des Podcasts „Amanda Wakeley: StyleDNA“ teilte Macpherson ihre Must-haves vor dem Schlafengehen mit.
„Ich gehe mit einem Lächeln ins Bett. Ich gehe mit einem glücklichen Herzen ins Bett. Und eine Augenmaske und keine Kleidung.“ [Just] „Meine Haut“, erklärte sie am 21. Februar.
Das Supermodel enthüllte nicht nur ihre Abendroutine, sondern sprach auch darüber, wie sie ihr jugendliches Aussehen bewahrt. Sie sagte dem Podcast-Moderator, dass Ihre äußere Schönheit ein Spiegelbild Ihrer inneren Gesundheit sei, und erklärte: „Äußerliche Schönheit geht nur bis zu einem gewissen Punkt.“
Macpherson gibt zu, „gerade“ zu Bett gegangen zu sein [her] Haut.” (Foto von James D. Morgan/Getty Images)
ELLE MACPHERSON, 58, PRÄSENTIERT EINEN GESUNDEN KÖRPERKÖRPER IN STRING-BIKINI, TEILT IHNEN ROUTINE ZUR ERHALTUNG DES „KÖRPERS“
Um gesund zu bleiben, sei es wichtig, „sich zu ernähren“, fuhr sie fort.[the] Sie erreicht dies unter anderem dadurch, dass sie ihren Koffeinkonsum begrenzt und nicht zu kurz vor dem Zubettgehen isst. Sie sagt: „Ich habe mich vom Kaffee abgewöhnt und esse früher.“ am Tag, also esse ich um 17:00 Uhr.
Bereits im November 2023 sprach sie gegenüber Body + Soul über den Zusammenhang zwischen ihrem Aussehen und ihrer Gesundheit.
„Wellness bedeutet körperliches, emotionales, spirituelles und mentales Wohlbefinden und dass sie alle integriert sind. Das war die größte Offenbarung – dass man sie nicht unterteilen kann und sie nicht getrennt sind“, sagte sie der Verkaufsstelle. „Wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt es sich auf die anderen aus. Das Geheimnis eines glücklichen, gesunden Lebens besteht also darin, all diese Aspekte im Gleichgewicht zu halten. Es hat lange gedauert, bis ich das verstanden habe.“
Gesundheit und Wohlbefinden sind ein wichtiger Teil von Macphersons Leben, seit sie 2014 50 wurde. Im Juli 2023 sagte sie gegenüber „This Morning“ von ITV: „Ich war in einem schrecklichen Zustand.“
Als sie 50 wurde, machte Macpherson Wellness zu einer Priorität und ihr Leben begann sich zu verändern. (Foto von Sam Tabone/Getty Images)
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„Ich habe zugenommen. Meine Haut war trocken. Meine Haare waren spröde. Ich war zuckersüchtig. Ich habe nicht gut geschlafen. Und ich ging zu Ärzten und sie sagten nur: ‚Hören Sie, Sie werden 50.‘ „Das ist es, was passiert“, sagte sie in der Show.
Im Gespräch mit Body + Soul enthüllte Macpherson, dass eine der größten Veränderungen in ihrem Leben ihre Entscheidung im Jahr 2003 war, mit dem Trinken aufzuhören, und feierte damit vor Kurzem den 20. Jahrestag ihrer Alkoholentwöhnung.
Sie sagte der Verkaufsstelle, dass sie nie mit Bedauern zurückgeblickt habe und sagte: „Es war ein wunderbarer Ausgangspunkt für das Kennenlernen.“ [her]Selbst auf einer tieferen Ebene.
„Obwohl es Disziplin und Beharrlichkeit erforderte, ist die Quintessenz, dass man in seinem Leben nicht gut und präsent sein kann, wenn man nicht präsent und gesund ist, und Alkohol unterstützt das nicht wirklich. Es ist sehr schwierig, sich selbst kennenzulernen, wenn.“ „Du betäubst dich selbst“, sagte Macpherson.
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Macpherson hörte vor 20 Jahren, im Jahr 2003, mit dem Trinken auf. (Foto von Stephane Cardinale – Corbis/Corbis über Getty Images)
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Wenn es um das Älterwerden geht, sagte Macpherson dem Magazin, dass es ihr mehr um „die Lebensqualität, die man lebt, und darum, wie man das Leben in vollen Zügen genießt“ geht.