Viele Teenager sagen, dass sie Auto gefahren sind, während sie sich schläfrig fühlten – und sie glauben, dass es nicht so gefährlich ist, wie betrunken oder abgelenkt zu fahren.
Das ist nur eines der Ergebnisse der Umfrage 2023 zum schläfrigen Fahren der National Sleep Foundation (NSF). in Washington, D.Cin dem die Einstellungen und Verhaltensweisen von 1.124 amerikanischen Teenagern zum Thema Müdigkeit beim Fahren untersucht wurden.
Einer von sechs Teenagern gab an, dies getan zu haben gefahren, während man schläfrig ist Die Umfrage ergab, dass sie während ihrer ersten beiden Jahre am Steuer saßen.
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Eine große Mehrheit (95 %) der Jugendlichen gab zu, dass schläfriges Fahren gefährlich ist – sie halten es jedoch nicht für so gefährlich wie Trunkenheit am Steuer, Fahren unter Drogeneinfluss oder abgelenktes Fahren.
„Es ist wichtig anzumerken, dass schläfriges Fahren eindeutig eine Beeinträchtigung des Fahrens ist – genau wie Fahren unter Trunkenheit, unter Drogeneinfluss und Ablenkung“, sagte Joseph Dzierzewski, PhD, Vizepräsident für Forschung und wissenschaftliche Angelegenheiten der NSF, in einer Erklärung gegenüber Fox News Digital.
Laut einer neuen Umfrage geben überraschend viele Jugendliche an, dass sie Auto gefahren sind, während sie sich schläfrig fühlten – und sie glauben, dass es nicht so gefährlich ist wie das Fahren, wenn sie betrunken oder abgelenkt sind. (iStock)
Was die Gründe für schläfriges Autofahren angeht, nannte die Mehrheit der Teenager Schularbeiten und Arbeit als Hauptgründe für ihren Schlafmangel.
„Müdigkeit beim Fahren ist eindeutig eine Beeinträchtigung des Fahrens – genau wie das Fahren unter Alkoholeinfluss, unter Drogeneinfluss und unter Ablenkung.“
Jugendliche, die einer Arbeit nachgehen, gaben an, dass die Wahrscheinlichkeit, dass sie müde gefahren seien, doppelt so hoch sei, so dass es ihnen „schwer fiel, die Augen offen zu halten“.
Studienbeschränkungen
Dzierzewski wies darauf hin, dass die Umfrage eine wesentliche Einschränkung aufwies: die mögliche Unterberichterstattung über schläfriges Fahren.
„Dies würde jedoch bedeuten, dass die tatsächlichen Raten von schläfrigem Autofahren sogar noch höher sind als von uns ermittelt, was darauf hindeutet, dass das Problem möglicherweise weiter verbreitet ist als derzeit angenommen“, fügte er hinzu.
Die Mehrheit der Teenager, die schläfrig Auto gefahren waren, gaben Schularbeiten und Arbeit als Hauptursache für ihren Schlafmangel an. (iStock)
„Wir fanden es überraschend, dass Autounfälle zwar die zweithäufigste Todesursache sind unter Teenagern„Die meisten Jugendlichen schätzten das Fahren unter Alkoholeinfluss, unter Drogeneinfluss und abgelenktes Fahren als gefährlicher ein“, bemerkte Dzierzewski.
„Offensichtlich gibt es eine Chance für mehr Bildung.“
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Schläfriges Autofahren sei völlig vermeidbar, sagte Dzierzewski und betonte die Notwendigkeit, jungen Fahrern beizubringen, wie wichtig es sei, vor dem Führen eines Fahrzeugs ausreichend Schlaf zu bekommen.
In einer entsprechenden Umfrage unter 1.349 Erwachsenen stellte die NSF fest, dass die Wahrscheinlichkeit, dass diese Erwachsenen schläfrig waren, sogar noch größer war – sechs von zehn gaben an, dies getan zu haben.
Tipps für sicheres Fahren
Die Prävention von Müdigkeit am Steuer sei „jedermanns Sache“, betonte Dzierzewski.
„Achten Sie immer auf Warnschilder für Müdigkeit beim Fahren, wenn Sie hinter dem Steuer sitzen“, riet er.
Um Müdigkeit beim Fahren vorzubeugen, empfehlen Experten, mit einem Begleiter zu fahren, der nach Warnzeichen Ausschau hält und bei Bedarf beim Fahren hilft. (iStock)
Zu diesen Anzeichen gehören Schwierigkeiten, sich auf die Straße zu konzentrieren, Gähnen, häufiges Blinzeln, Schwierigkeiten, sich an die letzten paar gefahrenen Kilometer zu erinnern, Schwierigkeiten beim Spurhalten, dichtes Auffahren – oder Ärger über häufige Verkehrsereignisse.
Wenn eine dieser Situationen eintritt, sei es wichtig, an einen sicheren Ort zu fahren, sagte Dzierzewski, und sich etwas auszuruhen, sich zu strecken oder etwas zu trinken koffeinhaltiges Getränk.
„Gehen Sie erst wieder auf die Straße, wenn Sie sicher sind, dass das Fahren sicher ist“, sagte er.
Laut einer Umfrage beeinträchtigt Schlafmangel die psychische Gesundheit von 78 % der Erwachsenen
Es sei auch wichtig, in der Nacht vor der Reise die empfohlene Menge an Schlaf zu bekommen, sagte Dzierzewski.
NSF empfiehlt sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht für Erwachsene und acht bis zehn Stunden für Jugendliche.
“Während [drinking] Koffein, das Herunterlassen der Fenster und laute Musik können Ihnen helfen, sicher an Ihr Ziel zu kommen, sie sind kein Ersatz für Schlaf.“
„Planen Sie lange Reisen mit einem Begleiter, den Sie nicht nur frühzeitig suchen können.“ Warnzeichen von Müdigkeitaber auch beim Fahren helfen, wenn es nötig ist“, schlug Dzierzewski vor.
„Ein guter Fahrbegleiter ist jemand, der wach bleibt, mit Ihnen spricht und sich Ihrer Aufmerksamkeit bewusst ist.“
Laut der AAA Foundation for Traffic Safety verursacht schläfriges Fahren jedes Jahr Tausende von Autounfällen, bei denen in den USA jedes Jahr schätzungsweise 6.400 Menschen ums Leben kommen. (iStock)
Bei einer langen Reise empfiehlt er, regelmäßige Stopps alle 100 Meilen oder zwei Stunden einzuplanen.
„Denken Sie daran, während [drinking] Koffein, das Herunterlassen der Fenster und laute Musik können Ihnen helfen, sicher an Ihr Ziel zu kommen, sie sind kein Ersatz für Schlaf.“
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Laut der AAA Foundation for Traffic Safety sind etwa 20 % aller Autounfälle auf schläfriges Fahren zurückzuführen.
Bei 20 % der Unfälle, die mit Müdigkeit am Steuer einhergingen, waren Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 16 bis 24 Jahren betroffen.
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Übermüdetes Fahren führt jedes Jahr zu Tausenden von Autounfällen, bei denen in den USA jedes Jahr schätzungsweise 6.400 Menschen ums Leben kommen.
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