Der 30-jährige Ed Sheeran gab kürzlich zu, dass sein Gewicht nach dem Ende seiner letzten Tour auf 15 Steine angestiegen ist. Der Popstar erklärte, seine Ernährung bestehe aus Alkohol und frittiertem Essen, mit vielen späten Nächten. Um Gewicht zu verlieren und gesund zu werden, verlor Ed satte fünf Steine, indem er ein paar Dinge aus seiner Ernährung strich.
Ed, der 2019 Cherry Seaborn heiratete, sagte, dass er als Vater erkannte, dass er seinen Lebensstil ändern und seiner Gesundheit Priorität einräumen musste.
Er enthüllte, dass der “Penny gefallen” war, als “Cherry schwanger war”.
Ed sagte, seine Tochter Lyra – die im August 2020 geboren wurde – sei die „größte Motivation“ für ihn, „sein Leben zu entgiften“.
Der mit dem Grammy ausgezeichnete Sänger sagte, Exzess und harte Partys hätten ihn in „gefährliche“ Situationen gebracht, und die Einsamkeit auf Tour habe ihn dazu gebracht, allein zu trinken.
Und als er nach Hause zurückkehrte und sich eine Auszeit von der Branche nahm, enthüllte Ed, dass er mit Essattacken begann.
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„Auszeit zu nehmen und nicht auf Tour zu sein, war das Schlimmste für meine Gesundheit“, erklärte er und fügte hinzu, er würde „jeden Tag“ Alkohol trinken.
Ein normales Glas Wein enthält so viele Kalorien wie ein Stück Schokolade und ein Pint Lager hat ungefähr so viele Kalorien wie eine Packung Chips.
Das Trinken von nur vier Flaschen Wein pro Monat summiert sich laut NHS auf einen jährlichen Verbrauch von rund 27.000 Kalorien.
Aber Ed hatte einen Grund, seinen Lebensstil zu ändern.
„Seitdem er Vater wurde“ führt Ed einen „sauberen“ Lebensstil und trinkt gelegentlich etwas, aber nicht wie früher „zwei Flaschen“ Wein.
Er sagte, er wolle nie auf Essen oder Getränke „aufhören“, weil er das Gefühl habe, dass er „am Ende versuchen würde, es wieder zu versuchen“, veröffentlichte The Sun.
Alkohol kann eine Vielzahl von Nebenwirkungen auf fast jeden Teil Ihres Körpers haben, einschließlich Ihres Gehirns, Ihrer Knochen und Ihres Herzens, erklärt der NHS.
Von Dehydration bis hin zu dem Bedürfnis, einen Snack zu sich zu nehmen und den Schlafrhythmus zu stören; Alkohol kann viele kurzfristige Auswirkungen haben.
Langfristig kann Alkohol das Gewicht erhöhen, zu einer Reihe von Organerkrankungen beitragen und die psychische Gesundheit beeinträchtigen.
Bei Binge Eating hingegen wird über einen kurzen Zeitraum regelmäßig viel gegessen, bis man unangenehm satt ist.
Die Art der Nahrung, die Menschen fressen, ist normalerweise die ungesunde Fast-Food-Sorte.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe und Beratung in Bezug auf Alkoholkonsum oder Essattacken benötigt, besuchen Sie bitte die NHS-Website hier.