Die durchschnittliche Lebenserwartung im Vereinigten Königreich beträgt 81,77 Jahre, variiert jedoch tendenziell je nach Wohnort.
Möchten Sie länger leben? Der Tech-Unternehmer Bryan Johnson ist so verzweifelt, nicht zu altern, dass er angeblich 100 Tabletten pro Tag einnimmt.
Aber es könnte einen einfacheren Weg geben, die Lebenserwartung zu verlängern. Auf einer wunderschönen Insel in Griechenland lebt jeder dritte Einwohner bis zu seinem 90. Lebensjahr.
Die Insel Ikaria in der griechischen Ägäis ist eine der Blauen Zonen der Welt, Gebiete auf der Erde, in denen die Bewohner eine lange Lebenserwartung genießen.
Warum leben die Bewohner Ikarias so lange?
Die am längsten lebenden Bewohner Ikarias sind im Allgemeinen Menschen, die im Hochland der Insel leben. Aufgrund des hügeligen Geländes trainieren die Bewohner lediglich durch Nachbarnbesuche oder Gartenarbeit.
Die Mehrheit der Ikarer ernährt sich mediterran, mit einem großen Schwerpunkt auf Obst, Gemüse, Getreide, Bohnen und Kartoffeln.
Die Bewohner der Insel neigen auch dazu, Ziegenmilch anstelle von Kuhmilch zu konsumieren, was vermutlich besser für Menschen mit Laktoseintoleranz ist.
Laut Blue Zones haben Menschen, die regelmäßig schlafen, ein um 35 Prozent geringeres Risiko, an Herzerkrankungen zu sterben.
Viele Ikarier machen nachmittags eine Arbeitspause, was zu ihrem gesunden Lebensstil beitragen könnte.
Auch die Konzentration der Inselbewohner auf Freunde und Familie soll sich positiv auf ein langes Leben auswirken und einen gesunden Aufschwung bieten.
Die Bewohner von Ikaria genießen auch herrliche Ausblicke und Strände. Ein Tourist, der Nas Beach auf der Insel besuchte, schrieb auf Tripadvisor: „Das klare aquamarinblaue Wasser ist atemberaubend.“
Der einfachste Weg, Ikaria zu erreichen, besteht darin, nach Athen zu fliegen und dann von der Hauptstadt aus einen Inlandsflug zu nehmen.
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