Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder schweren ADHS-Symptomen, die Mikrodosierungen mit Psychedelika praktizierten, berichteten über eine Steigerung der Achtsamkeit nach vier Wochen, so eine neue vorläufige Studie, die in veröffentlicht wurde Grenzen in der Psychiatrie. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Durchführung zukünftiger placebokontrollierter Studien, um zu validieren, ob diese beobachteten Veränderungen in einer kontrollierten experimentellen Umgebung reproduziert werden können.
ADHS betrifft weltweit Millionen Erwachsene und ist durch Symptome wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet. Viele Menschen mit ADHS haben sich der Mikrodosierung von Psychedelika zugewandt und nehmen niedrige, subhalluzinogene Dosen von Substanzen ein, um ihre Symptome selbst zu behandeln und die tägliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Neuere Forschungen haben untersucht, wie Mikrodosierungen Persönlichkeitsmerkmale und Achtsamkeit in der Allgemeinbevölkerung verändern können, ihre Auswirkungen auf Personen mit ADHS sind jedoch weitgehend unerforscht.
Achtsamkeit, definiert als die Fähigkeit, präsent zu sein, die Aufmerksamkeit auf die aktuelle Erfahrung zu richten und nicht wertend auf Gedanken und Empfindungen zu reagieren, wird mit Persönlichkeitsmerkmalen wie Gewissenhaftigkeit, Verträglichkeit, Extraversion, Neurotizismus und Offenheit in Verbindung gebracht. Frühere Studien haben gezeigt, dass Personen mit ADHS tendenziell schlechtere Achtsamkeitswerte erzielen und sich in ihren Persönlichkeitsmerkmalen unterscheiden als Personen ohne ADHS. Es ist jedoch unklar, welchen Einfluss die Mikrodosierung auf diese Merkmale bei Personen mit ADHS haben könnte.
Um diese Wissenslücke zu schließen, wurde kürzlich eine Studie durchgeführt, um die Auswirkungen der Mikrodosierung auf Achtsamkeit und Persönlichkeitsmerkmale bei Erwachsenen zu untersuchen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde oder die schwere ADHS-Symptome hatten. Die Studie, Teil einer größeren Forschungsanstrengung, folgte einem prospektiven naturalistischen Design. Für die Studie wurden Erwachsene mit ADHS oder schweren ADHS-ähnlichen Symptomen rekrutiert, die freiwillig mit der Mikrodosierung von Psychedelika beginnen wollten.
„Wir haben zuvor gezeigt, dass Personen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sich selbst mit niedrigen wiederholten Dosen einer psychedelischen Substanz behandeln, was allgemein als Mikrodosierung bekannt ist. Es hat sich gezeigt, dass dieser Ansatz zu einer Verbesserung der ADHS-Symptome und des allgemeinen Wohlbefindens führt“, sagte Studienautorin Eline CHM Haijen (@ehaijen), Doktorandin an der Abteilung für Neuropsychologie und Psychopharmakologie der Universität Maastricht.
„Personen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, weisen typischerweise ein geringeres Maß an Achtsamkeit auf, was durch Schwierigkeiten gekennzeichnet ist, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten und aufrechtzuerhalten, sowie durch eine Tendenz, nicht wertend zu sein und nicht auf aufkommende Gedanken und Emotionen zu reagieren. Darüber hinaus unterscheidet sich ihre Persönlichkeitsstruktur von der von Nicht-ADHS-Personen und ist durch einen erhöhten Neurotizismus (d. h. negativer Affekt und emotionale Instabilität) und eine verminderte Gewissenhaftigkeit (d. h. effizient und organisiert) gekennzeichnet.“
„Während frühere Studien zur Mikrodosierung Veränderungen der Achtsamkeit und der Persönlichkeitsmerkmale nach der Mikrodosierung untersucht haben, umfassten diese Studien überwiegend Stichproben aus der Allgemeinbevölkerung. Wir wollten wissen, ob und wie sich diese Merkmale nach einer Mikrodosierung bei Erwachsenen mit ADHS verändern würden.“
Die Forscher sammelten Daten zu vier Zeitpunkten: zu Studienbeginn, 2 Wochen nach Beginn der Mikrodosierung, 4 Wochen nach Beginn und durch tägliche Umfragen. Sie rekrutierten Teilnehmer online, versorgten sie mit Informationen über die Studie und holten eine Einverständniserklärung ein. Zu Studienbeginn gab es 233 Teilnehmer, zum Zeitpunkt von zwei Wochen 66 Teilnehmer und zum Zeitpunkt von vier Wochen 44 Teilnehmer. Die Mehrheit der Teilnehmer berichtete über eine Mikrodosierung mit Psilocybin-haltigen Pilzen.
Die Teilnehmer absolvierten verschiedene psychologische Beurteilungen, darunter den Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ-15) für Achtsamkeit und das Big Five Inventory (BFI-10) für Persönlichkeitsmerkmale. Sie berichteten auch über ihre früheren Erfahrungen mit Psychedelika und Achtsamkeitspraktiken, etwaigen komorbiden psychiatrischen Diagnosen und der Einnahme von ADHS-Medikamenten.
Nach 2 und 4 Wochen Mikrodosierung berichteten die Teilnehmer über ein erhöhtes Maß an Achtsamkeit im Vergleich zum Ausgangswert. Insbesondere zeigten sie Verbesserungen in Aspekten wie Beobachtung, Beschreibung, bewusstes Handeln, Nichtbeurteilung innerer Erfahrungen und Nichtreaktivität auf innere Erfahrungen.
„Nach vierwöchiger Mikrodosierung stellten wir Verbesserungen in allen Aspekten der Achtsamkeit fest“, erklärte Haijen. „Bei der Kontrolle der jüngsten Achtsamkeits-/Meditationserfahrung blieben jedoch nur die Facetten Beschreibung und Nichtbeurteilung innerer Erfahrungen hervorgehoben. Es scheint also, dass diese Aspekte besonders empfindlich auf Veränderungen nach der Mikrodosierung reagieren.“
Unter Beschreibung versteht man in der Achtsamkeit die Fähigkeit, eigene Erfahrungen in Worte zu fassen oder sie verbal oder gedanklich zu beschreiben. Das Nichtbeurteilen innerer Erfahrungen hingegen ist ein zentraler Aspekt der Achtsamkeit, bei dem es darum geht, die eigenen Gedanken, Emotionen und Empfindungen zu akzeptieren und zu beobachten, ohne ihnen Urteile oder Bewertungen zuzuordnen. Es bedeutet, Erfahrungen nicht als gut oder schlecht, richtig oder falsch zu kennzeichnen.
„Ihr durchschnittlicher Achtsamkeitswert zum Zeitpunkt von vier Wochen war vergleichbar mit dem mittleren Achtsamkeitswert der allgemeinen Bevölkerungsstichprobe“, sagte Haijen.
Die Forscher fanden außerdem heraus, dass Neurotizismus, ein Persönlichkeitsmerkmal, das oft mit emotionaler Instabilität verbunden ist, nach 4 Wochen Mikrodosierung abnahm. Gewissenhaftigkeit und Extraversion nahmen nach 4 bzw. 2 Wochen zu, diese Effekte waren jedoch bei mehreren Vergleichen statistisch nicht signifikant. Freundlichkeit und Offenheit blieben unverändert.
„Das Persönlichkeitsmerkmal Neurotizismus war nach vierwöchiger Mikrodosierung im Vergleich zum Ausgangswert deutlich zurückgegangen“, sagte Haijen gegenüber PsyPost. „Dieser durchschnittliche Neurotizismus-Score war jedoch immer noch höher als der durchschnittliche Neurotizismus-Wert der allgemeinen Bevölkerungsstichproben. Es scheint also, dass sich Achtsamkeit und Persönlichkeitsmerkmale bei Erwachsenen mit ADHS nach einer Mikrodosierung über einen Zeitraum von vier Wochen tatsächlich in positive Richtungen verändern. Es sind jedoch kontrollierte Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.“
Die Studie wies jedoch einige Einschränkungen auf, darunter eine hohe Abbrecherquote und eine mögliche Verzerrung aufgrund von Teilnehmern, die keine angenehme Erfahrung mit der Mikrodosierung gemacht hatten. Darüber hinaus sind kontrollierte Studien im Labor erforderlich, um die Einheitlichkeit der verwendeten Substanzen und Dosierungen sicherzustellen. Zukünftige Forschungen könnten untersuchen, ob diese durch die Mikrodosierung verursachten Auswirkungen auf Achtsamkeit und Persönlichkeitsmerkmale von langer Dauer sind, indem mehrere Monate nach der Mikrodosierung Folgemessungen durchgeführt werden.
„Bei dieser Studie handelt es sich um eine naturalistische prospektive Studie, das heißt, wir haben die Teilnehmer im Laufe der Zeit gemessen, ohne Variablen wie Substanzen und Dosen zu manipulieren, die sie während der Studie für die Mikrodosierung verwendet haben“, sagte Haijen. „Im Gegensatz zu einer kontrollierten Laborstudie, bei der die Einheitlichkeit von Medikamenten und Dosierung gewährleistet ist. Da auch keine Kontrollgruppe einbezogen wurde, können wir nicht sagen, ob dieser Effekt ausschließlich auf die Mikrodosierung zurückzuführen ist oder ob andere Faktoren wie Placebo- oder Erwartungseffekte die Hauptursache für die beobachteten Veränderungen waren. Daher sollte diese Studie als erster Schritt in diese Forschungsrichtung angesehen werden, da hoffentlich weitere und kontrollierte Studien folgen werden.“
„Durch naturalistische Studien wie die aktuelle gewinnen wir mehr Informationen über Mikrodosierungspraktiken in der Gesellschaft“, fügte Haijen hinzu. „Zum Beispiel scheint es, dass die Dosierungen, die Menschen für die Mikrodosierung verwenden, stark variieren. Sie scheinen mit verschiedenen Dosierungen und Dosierungsschemata zu experimentieren und entscheiden sich schließlich für die Methode, die für sie am besten geeignet ist. Es ist schwierig, diese Kalibrierung der Dosierungspraktiken in kontrollierten Laborstudien zu erfassen, obwohl sie ein wichtiger Faktor bei der Messung von Mikrodosierungseffekten sein könnte.“
Die Studie „Merkmal Achtsamkeit und Persönlichkeitsmerkmale in einer ADHS-Stichprobe mit Mikrodosierung: eine naturalistische prospektive Umfragestudie“ wurde von Eline CHM Haijen, Petra PM Hurks und Kim PC Kuypers verfasst.