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Triggerwarnung: Dieser Artikel erwähnt sexuelle Übergriffe und PTSD.
Sexträume können unglaublich heiß sein – oder Sie je nach Kontext in Panik aufwachen lassen. In manchen Nächten wachst du vielleicht verwirrt und verängstigt auf, wenn dein Traum von Betrug, einem Ex oder vergangenen Traumata handelte. In einer besseren Nacht erwachen Sie vielleicht nach einem Sextraum über Rihanna ganz oben auf der Welt. Doch laut dem klinischen Psychologen und Schlafexperten Michael Breus sind Sexträume aller Art völlig normal und sogar gesund. “Sexuelle Träume scheinen zu beginnen, wenn ein Kind in der Pubertät ist”, erzählt Breus Locken. Obwohl Breus sagt, dass die meisten Menschen nach der Pubertät weniger sexuelle Träume haben, enden sie dort nicht ganz. Tatsächlich sagt die Sexualtherapeutin Holly Richmond, dass etwa 80 Prozent ihrer Kunden mit ihr über ihre erotischen Träume sprechen.
Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die nicht viel träumen; Auf der anderen Seite können Sie das Glück haben, luzides Träumen zu erleben. Für viele von uns hat die Pandemie sogar unsere Träume beeinflusst. Aber wenn Sie sich Sorgen über den erotischen Inhalt Ihres Schlafes machen, sagen Experten, dass gängige Sextraumszenarien Exen, Prominente, Betrug beinhalten und sogar von Orgasmen begleitet werden können. Es gibt auch Albträume, die sexueller Natur sein können, aber verstörend sind, insbesondere wenn Sie eine Vergewaltigungsüberlebende sind und PTSD erfahren. Oder Sie entdecken während Ihres Schlafs einfach neue Fantasien und fühlen sich unsicher, wie Sie durch die Erfahrung navigieren sollen. Um besser zu verstehen, warum wir Sexträume haben, die verschiedenen Arten und was sie bedeuten, Locken sprach mit mehreren Experten, um es aufzuschlüsseln. Spoiler-Alarm: Das Gehirn träumt gerne vom Verbotenen.
Sexträume über deinen Chef
Oft haben wir Sexträume über diejenigen, die tabu sind, wie zum Beispiel unseren Chef oder einen Kollegen. Diese Träume sind weit verbreitet, sagt Richmond, aber anstatt darauf hinzuweisen, dass Sie tatsächlich nach Ihrem Chef gelüstet, handelt es sich bei dem Traum wahrscheinlich um die Machtdynamik im Büro. „Es gibt eine Beziehungsdynamik, in der man mehr Kontrolle haben muss, und die wird sexuell ausgelebt. Es gibt so selten eine echte sexuelle Komponente. Wenn du dich beim Aufwachen eklig fühlst, vertraue darauf. Du willst keinen Sex haben mit dieser Person, und es gibt eine andere Dynamik”, sagt Richmond.
Seien Sie also nicht verlegen – bürobezogene Sexträume sind ziemlich häufig.
Sexträume über jemanden, den du hasst
Warum sollte unser Verstand unseren kostbaren Schlaf verschwenden, indem er Sex mit jemandem hat, den wir nicht einmal mögen? Nun, denken wir über das eigentliche “Hassficken” nach. Was gerade in den Sinn kommt? Du denkst wahrscheinlich an heißen Sex mit jemandem, den du nicht magst oder auf den du wütend bist, und beim Sex kannst du diese Energie sexuell verbrauchen. Richmond sagt, dass, wie bei unseren Chefs, wenn wir Sexträume von jemandem haben, den wir nicht mögen, es wahrscheinlich viel mehr um Machtdynamiken als um echten Sex geht. „Träume können viel kommunizieren – es ist nur nicht immer eine direkte Verbindung“, sagt Richmond.
Sexträume über eine Berühmtheit
Sexträume von Prominenten sind Experten zufolge weit verbreitet. Was meinen sie also? Nun, die Antwort hier ist ziemlich einfach: Sie bedeuten wahrscheinlich, dass wir uns zu dieser Berühmtheit hingezogen fühlen. „Diese können von Verliebtheit bis hin zu sexuellen Fähigkeiten und Entscheidungsfreiheit reichen und das Gefühl haben, jemanden zu erreichen, der außer Reichweite ist. Das sind auch sehr häufig und sie sind normalerweise ein Ego-Boost“, sagt Richmond. Was sollen wir also gegen sie tun? Viel Spaß mit ihnen; Es ist unwahrscheinlich, dass Sie diese Berühmtheit im wirklichen Leben jemals schlagen werden (sorry). Und nein, Sex mit einem Promi in deinen Träumen zählt nicht als Betrug.
Sexträume über eine Ex
Sexträume mit Ex-Freunden gehören zu den schwierigsten, aus denen man aufwachen kann. Im Gegensatz zu Promi-Sexträumen sind Exs Menschen, mit denen wir normalerweise eine sehr komplexe Geschichte haben, und sie zu haben kann zu komplizierten Gefühlen führen. Ex-Sex-Träume bedeuten nicht direkt den Wunsch nach Sex mit unserem ehemaligen Partner, aber wir träumen normalerweise von einem Ex, mit dem wir ungelöste Gefühle haben. „Es gibt eine Beziehungsdynamik, die herausgearbeitet werden muss. Was wollten Sie durch Sex kommunizieren? Wollen Sie ein neues Verständnis? Wollten Sie Ihre Macht zurückerobern? sagt.
Sexträume über einen platonischen Freund
Sexträume laufen auf dem Verbotenen ab. Michael Friedman, ein Schlafspezialist und HNO-Arzt, sagt, dass wir deshalb häufiger Sexträume über Exen, Chefs, Prominente und sogar platonische Freunde haben als die Person, mit der wir ein Bett teilen. Vielleicht fühlen Sie sich zu diesem Freund hingezogen, oder vielleicht passiert der Sextraum einfach, weil dies jemand ist, mit dem Sie keinen Sex haben können. So oder so, mach dir keine Sorgen, ein Perversling zu sein oder zu betrügen, wenn du in einer festen Beziehung bist. „Das ist ganz normal und liegt in der Natur des Menschen. Es impliziert nichts Falsches oder den bewussten Wunsch, untreu zu sein; es gehört einfach zum Menschsein“, sagt Friedman.
Peinliche Sexträume
Manchmal haben wir Träume, die sich wie eine sexuelle Version des Schulbesuchs anfühlen, außer dass du, anstatt deine Hausaufgaben zu vergessen, nackt bist und alle über dich lachen. Richmond sagt, Beispiele dafür seien Menschen, die aus einem Traum aufwachen, von dem sie sexuelle Aktivitäten ausüben, an die sie im wirklichen Leben vielleicht nie gedacht hätten, wie zum Beispiel einen Gangbang oder Bukkake.