Die Bewohner des Centennial State bergen möglicherweise das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens.
Eine neue Analyse ergab, dass Coloradons die Liste der Menschen mit der besten Herzgesundheit anführt, da der Bundesstaat die niedrigste Fettleibigkeitsrate in den USA aufweist und bei den körperlich aktivsten Menschen an erster Stelle steht.
Es hat auch die geringste Anzahl an Einwohnern mit hohem Blutdruck – einem Risikofaktor für Herzerkrankungen – und die niedrigste Sterblichkeitsrate aufgrund von Herzerkrankungen.
Die Forbes Health-Analyse ergab, dass Colorado einen perfekten Herzgesundheitswert von 100 aufwies, basierend auf 16 Gesundheits- und Lebensstilfaktoren, darunter Ernährung, Rauchen, Trinken, Bewegung, Schlaf und Arbeitsstunden.
Ganz unten auf der Liste stand Arkansas, der Staat mit den ungesundsten Herzen – mit einem Wert von Null –, wo die meisten Amerikaner jeden Tag rauchen und die Fettleibigkeitsraten astronomisch hoch sind.
Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Sie sterben 695.000 Menschen und kosten 240 Milliarden US-Dollar pro Jahr – und fast die Hälfte der Amerikaner ist nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention von irgendeiner Art von Herz-Kreislauf-Erkrankung betroffen.
Für die Analyse analysierte Forbes Daten aus mehreren Regierungs- und Gesundheitsdatenbanken für 16 Kennzahlen, darunter Arbeitsstunden pro Monat, Verzehr von Obst und Gemüse, Schlafgewohnheiten, Alkoholkonsum, Raucherquoten, Fettleibigkeitsraten und Sterberaten durch Schlaganfall, Bluthochdruck usw Herz Konditionen.
Die Untersuchung umfasste etwa 800 Datenpunkte.
Die Einwohner Colorados haben dank ihrer Ernährung einen hohen Stellenwert bei der Herzgesundheit. 81 Prozent der Menschen im Bundesstaat geben an, mindestens einmal am Tag Gemüse zu sich zu nehmen und leichten Alkohol zu konsumieren – nur acht Prozent der Einwohner gaben an, viel zu trinken.
Darüber hinaus hat der Staat mit 25 Prozent den niedrigsten Anteil an Menschen mit hohem Blutdruck und die viertniedrigste Rate an Todesfällen durch Herzerkrankungen.
In Colorado gibt es auch den niedrigsten Prozentsatz an Menschen, die als fettleibig eingestuft werden – 25 Prozent, verglichen mit dem Landesdurchschnitt von 42 Prozent.
Und es gibt den höchsten Prozentsatz an Menschen, die angaben, im letzten Monat mindestens einmal Sport getrieben zu haben – 84 Prozent.
Während der gesamten Analyse wurde der Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und gesunden Herzen beobachtet.
Von den 10 aktivsten Staaten gehörten fünf auch zu den 10 Staaten mit der insgesamt gesündesten Herzgesundheit.
Und die fünf Aktivsten befanden sich im Westen der USA, wo es weniger dicht besiedelte Städte gibt und die Einwohner mehr Zugang zu Outdoor-Aktivitäten haben.
Das Obige zeigt die Rate der Todesfälle durch Herzerkrankungen nach Landkreisen in den Vereinigten Staaten von 2018 bis 2020
Hinter Colorado lag Massachusetts mit einer Punktzahl von 99, New Hampshire und Utah lagen punktgleich mit 96 Punkten und Connecticut lag knapp dahinter mit einer Punktzahl von 94.
Massachusetts punktete mit der niedrigsten Rate an Schlaganfalltoten und der zweitniedrigsten Prävalenz des Rauchens, einem bekannten Auslöser von Herzerkrankungen.
Die Einwohner von New Hampshire verdanken ihrer vegetarischen Ernährung ihr gesundes Herz und ihren ausgewogenen Arbeitsplan.
Bei der durchschnittlichen Anzahl der pro Monat geleisteten Arbeitsstunden (37) lag das Bundesland auf dem viertniedrigsten Platz, was als Indikator für das Stressniveau herangezogen werden kann.
Der Staat hat auch die niedrigste Rate an durch Bluthochdruck verursachten Todesfällen im Land.
Der aktive Lebensstil der Utahner und der höchste Anteil an Menschen, die noch nie geraucht haben, verhalfen dem Bundesstaat zu seiner hohen Punktzahl. Die Bewohner dort rangierten auch bei Personen, die angaben, stark zu trinken, auf dem drittletzten Platz.
Der Wert von Connecticut könnte auf die fünftniedrigste Rate an Todesfällen durch Schlaganfälle und Herzerkrankungen zurückzuführen sein.
Den letzten Platz mit einer Punktzahl von null belegte Arkansas.
Der Bundesstaat schnitt schlecht ab, da er die höchste Sterblichkeitsrate durch koronare Herzkrankheiten aufweist und die zweithöchste Zahl an Einwohnern hat, die täglich rauchen.
Nach Arkansas folgten vier weitere Südstaaten – Mississippi erzielte drei Punkte, Tennessee hatte sieben, Louisiana wurde mit einer Punktzahl von 10 eingestuft und West Virginia belegte mit einer Punktzahl von 13 den 46. Platz der 50 Bundesstaaten.
Mississippi folgte mit dem niedrigsten Prozentsatz an Einwohnern, die Sport treiben, und der zweithöchsten Sterblichkeitsrate bei Herzerkrankungen in den USA.
Tennessee erreichte lediglich sieben Punkte, da seine Einwohner mit 42 die dritthöchste Anzahl an Stunden pro Monat arbeiten und die dritthöchste Prävalenz von Menschen, die täglich rauchen, aufweisen.
Louisiana landete dank der ungesunden Ernährung seiner Bewohner auf dem 47. Platz, wobei die Zahl der Menschen, die täglich Obst verzehrten, am zweitniedrigsten war und der Anteil der Menschen, die täglich Gemüse aßen, am niedrigsten war.
West Virginia rundet die unteren fünf Plätze ab, da es die zweithöchste Zahl an Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und die zweithöchste Sterblichkeitsrate aufgrund koronarer Herzkrankheiten aufweist.
Etwa die Hälfte der Amerikaner – etwa 127 Millionen Menschen – sind von irgendeiner Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen.
Zu den Risikofaktoren gehören Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Bluthochdruck, Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und Herzerkrankungen in der Familie.