Sie sind geschwollen, übel, wund und schmerzen – genau die richtige Kombination für einen guten Schlaf, oder? Nicht. Dann sollten Sie Ihre normalen Kissen ablegen und in ein Schwangerschaftskissen investieren, das tatsächlich Rücken und Bauch stützt und je nach Form Ihren ganzen Körper bequem kuschelt. Die Wahrheit ist, dass Ihr Körper massive Veränderungen durchmacht, während er ein wenig menschlich wird, und er kann eine ganze Reihe von körperlichen Beschwerden erfahren, noch bevor Sie das Gewicht eines Babybauchs haben, um das Sie sich Sorgen machen müssen. Schuld daran ist ein Wort: Hormone.
Laut der in Washington DC ansässigen Board-zertifizierten Gynäkologin Stephanie Hack, MD, entspannen Schwangerschaftshormone die Bänder im ganzen Körper (einschließlich des Beckens), was zu Hüft- und Rückenschmerzen führen kann. Wenn Sie sich in Ihrer Schwangerschaft weiter fortbewegen und Ihre Gebärmutter wächst, kann dies auch zu Schmerzen beitragen, da dies zu einer Dehnung und einem Ziehen an den Bändern in Ihrem Becken führt. Und wenn Sie in das zweite und dritte Trimester eintreten, müssen Sie natürlich das Gewicht des Babys berücksichtigen, das Ihre Rückenmuskulatur belasten und Druck auf den Beckenboden ausüben kann, sagt der in Georgia ansässige Board-zertifizierte Gynäkologe und medizinische Direktor bei Pediatrix Medical Group Jill Purdie, MD.
Es gibt keinen Zauberstab, der alle Schwangerschaftsbeschwerden und Schmerzen beseitigen kann (wäre das nicht schön?), also ist es das Nächstbeste, ein Schwangerschaftskissen für zusätzliche Unterstützung zu verwenden. “Schwangerschaftskissen sind so konzipiert, dass sie den Bauch wiegen und der wachsenden Gebärmutter zusätzliche Unterstützung bieten”, sagt Dr. Purdie. “Ein Schwangerschaftskissen kann in jedem Trimester verwendet werden, ist aber nach 20 Wochen am hilfreichsten, wenn die Gebärmutter aus dem Becken kommt und Teil des Bauches wird.”
Komfort ist die oberste Priorität, wenn es um diese raffinierten Kissen geht, die ideal sind, um Druck von Hüfte und Rücken zu nehmen, da sie helfen, Ihre Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. (Hinweis: Wenn Sie feststellen, dass ein Schwangerschaftskissen keine Linderung bringt oder sich Ihre Symptome verschlimmern, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.)
Die Wahl des richtigen Schwangerschaftskissens ist nicht immer intuitiv – Größe, Form und Festigkeit sind wichtige Faktoren, die es zu berücksichtigen gilt. Hier sind die 11 beste schwangerschaftskissen um schwangeren Menschen zu helfen, die dringend benötigte (und wohlverdiente) Ruhe zu finden. Fröhliches Kuscheln.
Wenn Sie nach Ganzkörperunterstützung suchen, empfiehlt Dr. Hack ein C- oder U-förmiges Schwangerschaftskissen Newton Babyseinstellbar auf U, C, Und J-Konfigurationen. Seine Füllung besteht aus einer Mischung aus Memory-Schaum und Faserclustern (auch bekannt als super bequem) und der hypoallergene Bezug besteht aus temperaturregulierender Bio-Baumwolle, die Nachtschweiß der Vergangenheit angehört.