Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen oder sich benommen, mit Halsschmerzen oder einem schlechten Nacken aufwachen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihr Kissen auszutauschen.
Laut Schlafexperten sollten Kissen alle ein bis zwei Jahre ausgetauscht werden, da sie durchhängen und sich mit Hausstaubmilben füllen können, die unzählige gesundheitliche Probleme verursachen.
Martin Seeley, CEO und Schlafexperte bei MattressNextDay, sagte gegenüber FEMAIL: „Es wird empfohlen, dass Sie Ihre Kissen alle ein oder zwei Jahre wechseln, aber es hängt wirklich von einer Reihe