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Mediziner ziehen die Augenbrauen – und Bedenken – über einen neuen viralen TikTok-Trend hoch, der als „Mund-Tape“ bekannt ist.
Einige Benutzer auf der Videoplattform behaupten, dass das Aufkleben auf den Mund hilft, wenn Menschen nach einem besseren Schlaf suchen.
Ein Arzt sagte gegenüber Fox News Digital jedoch, es sei „der gefährlichste Trend, von dem ich seit einiger Zeit gehört habe“, während andere ebenfalls Vorsicht und Besorgnis äußern.
Die Praxis besteht darin, dass Menschen ein kleines Stück Klebeband über ihre Lippen kleben, um sie vor dem Schlafengehen zu versiegeln.
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Dies zwingt die gesamte nächtliche Atmung durch die Nasenlöcher.
Videoaufrufe von TikToks, die erklären, wie man „Mundtape“ macht, sind millionenfach auf der Plattform zu finden.
Ein Konto, „Movewithjames“, hat vor weniger als einer Woche ein Video über das Aufkleben des Mundes gepostet – und bis heute wurde es etwa 2,8 Millionen Mal angesehen.
Wenn möglich und natürlich durch die Nase zu atmen, wird von Gesundheitsexperten empfohlen – solange es nicht erzwungen wird.
“Wenn Sie mit diesem gefährlichen Trend experimentieren, sollten Sie damit aufhören.”
„Im Allgemeinen ist es gesünder, durch die Nase statt durch den Mund zu atmen“, so Healthline.com. “Das liegt daran, dass die Nasenatmung natürlicher ist und Ihrem Körper hilft, die Luft, die Sie einatmen, effektiv zu nutzen.”
Nasenhaare helfen dabei, Fremdpartikel herauszufiltern und gleichzeitig die eingeatmete Luft zu befeuchten und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Die Nasenatmung produziert auch Stickoxid, das hilft, die Blutgefäße zu erweitern, was die Sauerstoffzirkulation im gesamten Körper unterstützen kann, der angegebene Ausgang.
Millionen von Menschen leiden unter gesundheitlichen Problemen, die ihre Atmung während des Schlafs beeinträchtigen, wie z. B. Schlafapnoe. Ärzte warnen mit äußerster Vorsicht vor einem neuen Trend des „Mund-Tapings“.
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Die Verkaufsstelle berichtete jedoch auch, dass „in einigen Fällen eine Mundatmung erforderlich ist. Möglicherweise müssen Sie durch den Mund atmen, wenn Sie Folgendes haben: eine verstopfte Nase, eine abweichende Nasenscheidewand oder kleine Nasenlöcher.“
Medizinische Experten sagen, dass die Lippen niemals mit Klebeband geschlossen werden sollten, es sei denn unter direkter Anleitung eines Arztes (z. B. während einer Operation).
Das gewaltsame Zukleben des Mundes könnte die Schlafapnoe verschlimmern – was tödlich sein könnte, bemerkte ein Arzt.
„Dies ist einer der gefährlichsten Trends, von denen ich seit einiger Zeit gehört habe, und ich bin sehr besorgt, dass er als ‚Gesundheits‘-Trend propagiert wird“, sagte Dr. David Culpepper, Allgemeinarzt aus Lexington, Kentucky , sagte Fox News Digital diese Woche.
„Um es ganz einfach auszudrücken, ist es eine schreckliche Idee, die Atemwege während des Schlafs absichtlich zu blockieren“, fügte er hinzu.
In einem TikTok-Suchergebnis für #mouthtaping teilt ein Video einen Haftungsausschluss mit dem Filmmaterial, in dem es heißt: „Die Teilnahme an dieser Aktivität könnte dazu führen, dass Sie oder andere verletzt werden.“
Fox News Digital hat TikTok um einen Kommentar gebeten.
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Dr. Culpepper stellte fest, dass „Millionen von Menschen unter gesundheitlichen Problemen leiden, die ihre Atmung während des Schlafs beeinträchtigen, wie Schlafapnoe“, und sagte, dass das gewaltsame Zukleben des Mundes die Schlafapnoe verschlimmern könnte – was tödlich sein könnte.
“Wenn Ihre Nasenhöhle nachts wegen einer Erkältung oder Allergie verstopft ist”, sagte ein Arzt, “können Sie ersticken, weil Sie nicht genug Luft bekommen.”
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„Schlafapnoe wird mit Herzkrankheiten und frühem Tod in Verbindung gebracht“, sagte er.
„Außerdem, wenn Ihre Nasenhöhle nachts aufgrund einer Erkältung oder Allergie verstopft ist“, fuhr Culpepper fort, „könnten Sie ersticken, weil Sie nicht genug Luft bekommen.“
Er betonte auch: „Ich würde jeden, der über das Aufkleben des Mundes nachdenkt, dringend bitten, es noch einmal zu überdenken – und wenn Sie mit diesem gefährlichen Trend experimentieren, sollten Sie damit aufhören.“
Dr. Baljinder S. Sidhu, ein Pneumologe und Schlafspezialist, der Miteigentümer der Pacific Coast Critical Care Group in Südkalifornien ist, sagte gegenüber Fox News Digital: „Im Allgemeinen ist die Nasenatmung im Schlaf viel schwieriger zu erreichen als im Wachzustand. Dies ist auf die Wirkung der Schwerkraft in Rücken- oder Flachlage zurückzuführen, [plus the] entspannter Muskel- und Gewebetonus während des Schlafs – all dies wird im Allgemeinen durch unsere normale Unterdruckatmung verschlimmert.
„Ich würde das Aufkleben im Mund nicht als Lösung für irgendein medizinisches Problem empfehlen.“
Er fügte hinzu: „Viele [people] leiden an einer verstopften Nase durch Allergien aufgrund von Auslösern im Schlafzimmer, einschließlich Hausstaubmilben.”
„Ich würde das Aufkleben auf den Mund nicht als Lösung für irgendein medizinisches Problem empfehlen“, sagte er auch. „In der Schlafmedizin streben wir zwar eine Nasenatmung an, aber dies geschieht mit unterschiedlichen Techniken/Geräten für verschiedene Menschen.“
Er sagte auch: “Einige Beispiele sind Kinnriemen für nasale CPAP-Benutzer, orale Geräte für Personen mit vertieften/kleinen Kiefern oder großen Zungen oder noch kreativere Geräte wie ein Zungenhaltegerät.”
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Er erklärte, dass “neuere Behandlungen die Behandlung des hochgewölbten Gaumens (hohes Dach des Mundes) bei Kindern umfassen, um zu versuchen, die negativen Auswirkungen auf die Nasenatmung zu verhindern, die dies später im Leben verursacht.”
“Leider”, fügte er hinzu, “ist der Knochen, sobald er sich gebildet hat, bei Erwachsenen viel schwieriger zu behandeln.”
„Wenn Sie Probleme mit Mundtrockenheit oder Mundatmung haben, würde ich einen Besuch bei einem Schlafspezialisten oder HNO empfehlen“, sagte ein Pneumologe und Schlafspezialist, der Fox News Digital seine Gedanken über einen neuen Trend mitteilte.
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Auch Dr. Sidhu sagte: „Das Aufkleben auf den Mund verschlechtert die nächtliche Atmung im Schlaf viel eher, als dass es sich positiv auswirkt. Wenn Sie Probleme mit Mundtrockenheit oder Mundatmung haben, würde ich Ihnen einen Besuch bei einem Schlafspezialisten oder HNO empfehlen.“ herauszufinden, wie man es am besten behandelt.”
Darüber hinaus teilte Dr. Shiv Sudhakar, ein Arzt in Nordkalifornien und Mitglied der Infectious Diseases Society of America, Fox News Digital mit: „Mundatmung ist mit mehreren medizinischen Problemen wie Schnarchen oder Allergien verbunden.“
„Obwohl es einen neuen Online-Trend gibt, den Mund zu verkleben, um die Mundatmung zu behandeln, ist es wichtig zu wissen, dass die bisherigen Informationen über die Behandlung nur anekdotisch sind, was bedeutet, dass mehr klinische Studien erforderlich sind, um zu wissen, ob es sich um ein sicheres Verfahren handelt, das alle behandelt Gesundheitszustand.”
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Er fügte hinzu: „Obwohl einige Menschen von der Technik profitieren können, kann sie unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen, daher ist es wichtig, die potenziellen Risiken und Vorteile zu kennen, bevor man es tatsächlich selbst macht.“
„Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es etwas ist, das für Sie richtig sein könnte.“