Bist du ein Aufschieber? Laut einer Studie sind Sie eher depressiv, ungesund und pleite
- Forscher aus Stockholm rekrutierten 3.500 Studenten von acht Hochschulen
- Ich fand heraus, dass diejenigen, die regelmäßig Dinge aufschieben, eine Vielzahl von Problemen in ihrem Leben hatten
- Während einige dazu neigen, ein wenig zu zögern, ist es für andere ihre “Allgemeineinstellung”.
Charles Dickens hat bekanntlich geschrieben, dass Aufschieben der Dieb der Zeit ist.
Jetzt glauben Wissenschaftler, dass es auch Ihren Schlaf stehlen, Ihre Gesundheit schädigen und Sie finanziell schlechter stellen kann.
Eine Studie mit 3.500 schwedischen Studenten ergab, dass diejenigen, die regelmäßig Dinge aufschieben, ein erhöhtes Risiko für Schlafmangel, Bewegungsmangel und finanzielle Schwierigkeiten haben.
Experten glauben, dass dies daran liegt, dass, obwohl die meisten Menschen die Tendenz haben, ein wenig aufzuschieben, es für andere ihre „allgemeine Veranlagung“ ist und sich darauf auswirken kann, wie gut sie im Leben abschneiden.
Wissenschaftler glauben, dass Aufschieben Ihnen auch den Schlaf rauben, Ihre Gesundheit schädigen und Sie finanziell schlechter stellen kann (Dateibild)
Diejenigen, die oft „eine beabsichtigte Vorgehensweise trotz der Erwartung, schlechter gestellt zu werden, hinauszögern“, riskieren alles, von schlechteren schulischen Leistungen bis hin zur allgemeinen Gesundheit, schlägt die Studie vor.
Forscher der Universität in Stockholm rekrutierten Studenten von acht Universitäten, die von Sozialwissenschaften und Technologie bis hin zu Wirtschaftswissenschaften und Medizin reichten.
Sie wählten Studierende, da das hohe Maß an Freiheit und die geringe Struktur des Universitätslebens „hohe Anforderungen an ihre Fähigkeit zur Selbstregulierung“ stellen.
Sie wurden gebeten, eine Reihe von Fragen zum Lebensstil zu bewerten, die von „sehr selten oder entspricht mir nicht“ bis fünf „sehr oft oder immer entspricht mir“ über einen Zeitraum von neun Monaten, was einem akademischen Jahr entspricht, reichten.
Daraus ergab sich ihr Prokrastinationswert, der dann an körperlichen, geistigen und psychosozialen Gesundheitsproblemen wie Einsamkeit gemessen wurde.
Unter Verwendung des Durchschnitts als Basislinie stellten sie fest, dass die Wahrscheinlichkeit, depressiv zu werden, bei jeder Erhöhung des Prokrastinationswerts um eins um 13 Prozent höher war, so die im Journal of the American Medical Association (JAMA) veröffentlichten Ergebnisse.
Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die trödelten, mit 15 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit unter wirtschaftlichen Schwierigkeiten litten und seltener Sport trieben oder gut schliefen.
Die Autoren kommen zu dem Schluss: „Dies deutet darauf hin, dass das Aufschieben mit späteren psychischen Gesundheitsproblemen, behindernden Schmerzen, ungesunden Lebensgewohnheiten und schlechteren psychosozialen Gesundheitsfaktoren verbunden ist.
“In Anbetracht dessen, dass Aufschieben unter Universitätsstudenten weit verbreitet ist, könnten diese Ergebnisse wichtig sein, um das Verständnis der Gesundheit von Studenten zu verbessern.”
Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, könnten Ihnen diese gefallen:
Erwachsene, die gut hydriert bleiben, leben Jahre länger und entwickeln mit weitaus geringerer Wahrscheinlichkeit chronische Gesundheitsprobleme, so eine große, von der US-Regierung finanzierte Studie.
Ein Mann aus New York hat den Schokoladengiganten Hershey verklagt, weil er weiterhin Produkte vertreibt, die schädliche Mengen an Blei und Cadmium enthalten.
Experten warnen, dass Geschlechterdiskriminierung Männer daran hindert, Grundschullehrer und Krankenpfleger zu werden.