Bethenny Frankel gab ihren Fans in einem neuen Video, das am Donnerstag auf ihrem Instagram geteilt wurde, eine Aufschlüsselung ihrer Essgewohnheiten mit der Überschrift: „Wie bleibe ich so dünn?“
Die erste Regel der Gründerin von SkinnyGirl, um fit zu bleiben, besteht darin, Prioritäten zu setzen, wie sie ihre Tageskalorien zu sich nimmt.
„Also suche ich mir meine Plätze aus“, sagte sie. „Wenn ich weiß, dass ich zu einem verrückten Donut- oder Hotdog-Laden gehe, kann es sein, dass ich die Mahlzeit, die davor kommt, nicht zu mir nehme.“
Stattdessen sagte die 53-Jährige, sie werde eine „leichte“ Mahlzeit zu sich nehmen, damit sie das Junkfood nicht „zu viel isst“.
Sie kontrolliert auch ihre Portionen und stellt fest, dass sie nur ein paar Bissen zu sich nimmt, um ihr Verlangen zu stillen.
„Ich esse nicht alle Donuts, alle Hotdogs oder die ganze Pizza“, sagte sie. „Man schmeckt wirklich alles und isst nichts.“
Die „Real Housewives of New York City“-Absolventin erklärte, dass sie immer noch „eine gute Menge“ isst, damit sie erleben kann, wie das Gericht schmeckt, aber „niemals ein Fressattacken“ bekommt.
„Ich esse nie so viel, dass ich satt bin“, sagte sie und fügte hinzu: „Nicht nie, aber manchmal.“ Ich mag das Sättigungsgefühl nicht. Es ist unangenehm. Wenn Sie also nie essen, bis Sie satt sind, ist alles in Ordnung.“
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„Außerdem bin ich ein langsamer Esser und kaue langsam“, sagte sie, während sie einen Schokoladengenuss aß. „Ich kaue mein Essen gründlich.“
Frankel hat die Diätkultur offen kritisiert und 2009 sogar ihr Buch „Naturally Thin“ veröffentlicht, in dem sie den Lesern zeigt, wie sie „sich von einer lebenslangen Diät befreien“ können.
Im Jahr 2022 gab die Moderatorin des „Just B“-Podcasts zu, dass sie keinen Sport treibt, obwohl sie einen aktiven Lebensstil führt.
„Also mache ich keinen Sport. Ich tue, was ich kann, wenn ich kann“, sagte sie damals in einem TikTok-Video.
„Ich fahre Snowboard, wenn ich kann, ich surfe, wenn ich kann, ich gehe am Strand spazieren, wann immer ich kann, aber ich entscheide [to] erstmal schlafen. Schlaf hat oberste Priorität.“
Sie sagte auch, dass „Glücklich sein eine Priorität ist.“
Frankel erzählte, dass sie mit 30 ständig eine Diät machte und 20 Pfund schwerer war als jetzt.
„Ich esse, was ich will, aber es gibt keine Fressattacken und ich trainiere nicht. Ich mache keine Gewichte“, sagte sie. „Ich glaube an das Gleichgewicht.“