All Hagel Body Queen Jennifer Aniston. Der Freunde Die Schauspielerin ist im Februar 2019 vielleicht 50 Jahre alt geworden, aber man könnte meinen, sie sei 40 – oder sogar 30!
Die junge Kalifornierin ist im Grunde die Patin aller Fitness- und Ernährungsthemen im modernen Hollywood. Seit Anfang der 1990er Jahre, als sie zum ersten Mal als Rachel Green auftrat, bis zu ihrer Heirat mit ihrem gleichermaßen durchtrainierten und gebräunten Ex-Mann Brad Pitt im Jahr 2000 regierte sie die Popkulturszene der 90er Jahre – und die damit verbundenen Wellness-Trends.
Obwohl sie es liebt, gelegentlich ihre Favoriten (mexikanische Küche und eine Margarita) zu genießen, ist sie mit ihrer pflanzlichen Ernährung bekanntermaßen diszipliniert – sie isst sogar 10 Jahre lang jeden Tag den gleichen Salat Freunde.
Was ihre Fitness-Routine angeht, hat die immer Bikini-bereite Schauspielerin in der Vergangenheit ausführlich über liebevolle Meditation und Yoga mit berühmten Lehrern gesprochen Mandy Ingber. Tatsächlich gab Ingber 2014 Uns das Geheimnis, um Anistons schlanken Körper zu bekommen – lange, schlanke Muskeln, straffe Bauchmuskeln und alles. „Yoga, Cardio und wirklich, wirklich sauber essen“, sagte der Guru. “Kein Zucker! Sie ist ein zuckerfreies Mädchen.“ Abgesehen davon war und ist Anistons Schlüssel die Konsistenz in ihrem Fitnessplan.
Obwohl die Knödel‘-Schauspielerin hat immer noch eine Yogapraxis, sie hat viele andere Trainingsroutinen und Fitnesstipps und -tricks im Ärmel, um in Topform zu bleiben. Unter den Aktivitäten in ihrem Regime? Cardio wie Spinning und Taryn Toomey‘s Kult-Lieblings-Gruppenklasse namens The Class. Sie hat auch mit dem Boxen mit Trainer angefangen Leyon Azubuike, dem Gründer von Gloveworx.
“Die Sache mit Jen ist, dass sie sehr hart und sehr intensiv trainiert, also ändert sich das Training ständig”, sagte der Profi Uns im August 2018 von Anistons Trainingseinheiten. “Es entwickelt sich ständig weiter, weil ich sie weiterhin herausfordern muss.”
Der Boxtrainer fügte hinzu, dass es nicht einfach ist, Aniston zu helfen, ihre körperliche Perfektion zu bewahren: „Jen ist eine dieser Anomalien, sie ist alterslos“, sagte er Uns. „An diesem Punkt ihrer Karriere geht es also darum, sie dort zu halten. Das ist der Unterschied zwischen Jen und jemandem, der eine Art Transformationsprogramm durchläuft. Bei Jen liegt die Herausforderung weniger bei Jen und mehr bei ihrem Trainer – mir. Sie ist die ganze Zeit an der Spitze ihres Spiels.“
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