In Form kommen! Ashton Kutcher bereitet sich auf den TCS New York City Marathon 2022 vor – und er verrät seine Trainingsgeheimnisse.
„Ich habe vielleicht etwas zu früh angefangen. Ich glaube, ich habe vor etwa sechs Monaten damit angefangen.“ Ranch Alaun, 44, sagte während eines Auftritts am Freitag, dem 4. November, auf der Heute Show. „Das ist brutal für den Körper. Ich habe mich auf halbem Weg verletzt und fühle mich jetzt, als hätte ich mich von der Verletzung erholt, aber ich hatte viel Hilfe.“
Kutchers Rennmantra war „Bring mich einfach an die Ziellinie“ vor dem Marathon am Sonntag, dem 6. November, und er glaubt jetzt, dass er „bereit ist“. Trotz einer Siegermentalität musste der gebürtige Iowaer mit einer unerwarteten Trainingsverletzung kämpfen.
„Meine Brustwarzen fielen ab. Ich werde ehrlich sein“, sagte Kutcher dem Gastgeber Savannah Guthrie am Freitag des Umgangs mit Scheuern.
Savannah Guthrie und Ashton Kutcher über „Today“.
Nathan Congleton/NBCDem zu helfen Diese 70’er Show Alaun erholen, Carson Daly ging auf die Bühne, um ihm eine geschenkte Dose Vaseline zu überreichen – und ein Glas Bier, um ihn für den großen Tag mit Kohlenhydraten aufzuladen.
„Ich bin aufs College gegangen!“ Kutcher witzelte, kurz nachdem er und Guthrie, 50, ihre jeweiligen Drinks getrunken hatten. „Jetzt hole ich die Nippelcreme raus. Guten Morgen Amerika!”
Kutcher läuft den 26 Meilen langen Marathon im Namen seiner gemeinnützigen THORN-Organisation und hat dabei seine Trainingsreise dokumentiert.
„Die größte physische Veränderung war die Übertragung von Muskelmasse vom Oberkörper zum Unterkörper. Ich habe etwa 12 Pfund abgenommen“, so die Arbeitsplätze Stern erzählt Unterhaltung heute Abend im August. “Meine Frau [Mila Kunis] war super unterstützend.“
Er fügte hinzu: „Mich mit einem Unterstützungssystem zu umgeben, macht schwierige Dinge viel einfacher. Ein Tempo festzulegen, das Sie durchhalten können, ist nicht dasselbe wie so hart wie möglich zu arbeiten. Mein grundlegendes „Warum“ besteht darin, das Leben besser zu verlassen, als es mir gegeben wurde. Mein täglicher Motivator sind meine Kinder und meine Familie.“
Kutcher, der die Tochter Wyatt (7) und den Sohn Dimitri (5) mit dem gebürtigen Ukrainer teilt, hat auch auf Freunde gezählt Natalie Portman, Kenny Chesney und Kim Kardashian um ihm zu helfen, mit einer wöchentlichen Peloton Tread-Serie in Form zu kommen.
„Wir haben geschossen [this show] im Keller [of my house]. Es war so viel Training. Ich verbrachte so viel Zeit mit Laufen, [and] Ich dachte: ‚Mir wird langweilig‘“, sagte er Ohne weitere Bedingungen sagte der Schauspieler am Freitag. „Du läufst einfach nur und kannst nur so viele Podcasts und dieselben Playlists so oft hören. Also dachte ich: ‚Was ist, wenn ich diese Sache mache, bei der ich Freunde interviewe? [while I work out]?’“